תוכן עניינים:
מבלי להבין זאת, ישנם אנשים שלעתים קרובות חורקים שיניים בזמן השינה. הרגל זה מכונה מבחינה רפואית ברוקסיזם. אפילו ברוקסיזם יכול להתרחש כשאתה ער, אתה יודע!
אם מותר להמשיך, ההרגל של ליטוש שיניים יכול להשפיע קשות על בריאות השיניים, ודורש טיפול מיוחד. לא פעם, הרגל זה יכול גם לגרום לכאבי ראש. אז איך נפטרים מההרגל של ליטוש שיניים? המשך לקרוא כדי לגלות.
מה זה ברוקסיזם?
ברוקסיזם הוא פעילות חריגה בחלל הפה, למשל מהדק (כיווץ שיניים בלסת העליונה והתחתונה בלחץ יתר), שְׁחִיקָה (טחינת השיניים ימינה ושמאלה בין הלסת העליונה לתחתונה) או פלטה (שחיקת שיניים) שיכולה להתרחש כאשר אדם ישן (ברוקסיזם בשינה) או כשמישהו בהכרה (ברוקסיזם ער).
במקרים רבים, ברוקסיזם מתרחש בלילה בזמן שאדם ישן. בעוד שבמקרים מסוימים אחרים, ברוקסיזם יכול להתרחש גם באופן ספונטני כאשר אדם חרד או כאשר הוא חווה מתח יתר.
אם אתה עדיין חווה ברוקסיזם בשלב מוקדם - לא הרגל שנמשך, זה לא דורש טיפול מיוחד. עם זאת, אם הברוקסיזם הפך להרגל, למעשה ניתן להשפיע באופן גדול יותר, כגון עששת, כאבי ראש, הפרעות בלסת ובעיות אחרות.
עד כה לא ידוע בדיוק מה גורם לברוקסיזם בעולם הרפואה. עם זאת, אנשים שלעתים קרובות טוחנים שיניים נוטים להפרעות שינה כגון נחירות או בעיות נשימה במהלך השינה (דום נשימה בשינה). בנוסף, כמה גורמים פיזיים ופסיכולוגיים יכולים גם לגרום לברוקסיזם, כולל חרדה, לחץ, מתח, סידור שיניים לא אחיד ואורח חיים לא בריא.
איך נפטרים מההרגל של ליטוש שיניים?
ברוב המקרים, ברוקסיזם אינו מצריך טיפול מיוחד. ילדים עם ברוקסיזם יכולים להשתפר בעצמם ללא טיפול מיוחד ככל שהם גדלים. מבוגרים שחווים ברוקסיזם גם אינם זקוקים לטיפולים מסוימים כדי לרפא זאת.
עם זאת, אם הבעיה חמורה מספיק, מומלץ לאדם לעבור סדרת טיפולים. לכן, מומלץ לפנות תחילה לרופא השיניים. זה נעשה כדי לברר כמה נזק לשיניים ולמפרקי הלסת התרחש. כך שסוג הטיפול יותאם למצב המטופל ולגורם להופעת ברוקסיזם.
להלן מספר דרכים להיפטר מההרגל של ליטוש שיניים, כולל:
- להשתמשסַד אוֹ שומר לילה. כלומר, מכשיר מגן לשיניים בלסת העליונה והתחתונה, אשר יוצר במעבדה על פי גודל שיני המטופל. החומרים הנפוצים הם אקריליק, פוליאסטר משותף או פוליאוריטן.
- תיקון שיניים. במקרים קשים, כמו למשל מיקום השיניים שאינו תקין כך שהוא גורם לחוסר יכולת ללעוס מזון כהלכה, הרופא יתקן את פני השיניים על ידי ביצוע פלטה או ניתוחי פה.
- לעשות טיפול. אם תשחץ שיניים בגלל לחץ, ייתכן שתוכל למנוע את הבעיה על ידי עיסוק בטיפול במדיטציה. עם זאת, אם ברצונך לשנות את הרגלך הרע לחרוק שיניים, תוכל לעשות טיפול התנהגותי. בנוסף, טיפול ביופידבק יכולה להיות גם דרך להיפטר מההרגל של ליטוש שיניים על ידי שליטה או שליטה על פעילות השרירים בלסת שלך.
- טיפול באמצעות תרופות. במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת תרופות נוגדות דיכאון קצרות טווח ומרגיעות שרירים לפני השינה. עם זאת, אם הברוקסיזם שאתה חווה נמצא בשלב כרוני ולא ניתן לטפל בו בשיטות טיפול שונות, לרוב הרופאים ממליצים לך לבצע זריקות בוטוקס.
- תרופות עצמיות. בנוסף לביקור אצל רופא וניהול ייעוץ, אתה יכול בעצם להיפטר מההרגל של ליטוש שיניים בבית על ידי הפחתת לחץ. לא רק זאת, אם יש לך הרגל לשתות אלכוהול, לעשן או לשתות קפה מוגזם, יש להפחית או לבטל אותו.
