לא רק מצבי רוח, שינויים במצב הרוח יכולים להיות סימפטום להפרעות נפשיות

לכולם יש שינויים במצב הרוח - המכונה שינוי במצב הרוח. אנו יכולים להרגיש שמחים מאוד, אך עד מהרה אנו אפופים בעצב. פעם אחת אנו יכולים להרגיש נרגשים מהיום, אך אז, באותו יום, אנו יכולים להרגיש משועממים ועייפים מכל השגרה. זה כנראה טבעי עבור רוב האנשים.

בעיקרון מצב הרוח הוא מצב פסיכולוגי בסיסי כתגובת הגוף לסביבה או למצב מסוים. לפעמים ההתפרצות הרגשית הזו (טובה או רעה) יכולה להיראות מכריעה כדי להכריע את חשיבותו של המעורר.

מה גרם שינוי במצב הרוח?

אחת הסיבות האפשריות לתנודות במצב הרוח היא חוסר איזון בכימיה של המוח הקשורה לוויסות מצב הרוח ולשינויים ההורמונליים שהגוף מייצר, בהתאם לגורמים רבים ושונים. אילו גורמים עשויים לשחק תפקיד?

• מזג אוויר: אור השמש יכול להשפיע על המוח שלנו כמעט ישירות דרך החלק החיצוני של הגולגולת וחלקים אחרים של המוח כדי לעורר ייצור של אנדורפינים שהם ההורמון "מצב הרוח הטוב", שגורם לנו להרגיש שמחים ומאושרים. חוסר בחשיפה לשמש, למשל כאשר סוער וגשום, גורם לחסר בגוף בהרבה אנדורפינים, מה שגורם לאנשים רבים לחוות 'SAD' - הפרעה רגשית עונתית - שהיא תלות יתר במזג האוויר כדי לווסת את מצב הרוח שלנו. .
• מזון: למזון יכולות להיות השפעות שונות על גופנו. לא רק שהוא מספק לנו אנרגיה, מזון מספיק גם לכימיקלים במוח, כמו דופמין. הדופמין הוא המרכזי פרס במוח המיוצר לאחר יחסי מין או כאשר אנו אוכלים אוכל כשאנחנו רעבים, כדי לעודד אותנו לחזור על התנהגות זו.
• מערכת החיסון: מערכת החיסון יכולה גם למלא תפקיד בעליות ובירידות במצב הרוח שלנו. כשאנחנו חולים, זה יכול לגרום לגופנו להרגיש מדוכא ובסופו של דבר להשפיע על מצב הרוח שלנו.
• גיל ההתבגרות, תסמונת קדם וסת (PMS) או גיל המעבר: שינויים במצב הרוח יכולים להיות קשורים לרמות משתנות של הורמוני הגוף, במיוחד אסטרוגן, לאורך המחזור החודשי. האסטרוגן מתחיל לעלות לאט לאחר סיום המחזור החודשי, ואז מגיע לשיאו כעבור שבועיים. לאחר מכן, רמת האסטרוגן בגוף מתחילה לרדת בחדות לפני שמתחילים לעלות באטיות ולרדת שוב לפני תחילת המחזור החדש.

במקרים מסוימים, שינויים במצב הרוח יכולים להיות כה קיצוניים, רציניים וללא כל סיבה או גירוי גלויים שהם מפריעים לתפקודו של הפרט בחיי היומיום שלו. שינויים קיצוניים במצב הרוח הללו מתרחשים פתאום וכוללים עליות וירידות רגשיות, מתחלפים בין תחושת שמחה וטובות, ואז נתפסים על ידי תחושות כעס, גירוי או דיכאון, בזמן קצר יחסית.

מצבים בריאותיים הקשורים לתנודות במצב הרוח

דיווחים על בריאות טובה, מספר מצבים פסיכיאטריים יכולים גם לעורר שינויים במצב הרוח קיצוני. ידוע כי מספר מצבים אלה מעכבים את תפוקתו של הסובל ואף יכולים לגלות נטיות אובדניות או אלימות קיצונית. חלק ממצבים בריאותיים אלה כוללים:

הפרעת קשב וריכוז (ADHD)

אין תרופה להפרעת קשב וריכוז; אנשים עם הפרעות קשב וריכוז צריכים לחיות חיים של הסתגלות למצב זה ולהיות מתוסכלים מעת לעת. אנשים רבים שיש להם ADHD אינם מאובחנים. תחושות של חוסר יכולת וחוסר התאמה להסתגל מובילות לרוב לדיכאון, וכתוצאה מכך שינוי במצב הרוח לֹא בָּטוּחַ.

הפרעה דו קוטבית

אנשים עם הפרעה דו קוטבית סובלים ממצבי רוח קיצוניים. הם מגיבים בעצב כאשר הם נתקלים במצבים שמחים, או להיפך - מגיבים בשמחה במצבים עצובים או מתאבלים - מכיוון שהם אינם מסוגלים להתאים את מצב הרוח שלהם בהתאם לתנאים או להזדמנויות הנכונים.

תסמונת אישיות גבולית (BPS)

הסובלים מ- BPS אינם מסוגלים לקיים יחסים בין אישיים יציבים עקב מצבים רגשיים נדיפים לגבי עצמם ואחרים. כתוצאה מכך עלולות להיווצר בעיות אקדמיות, תעסוקתיות, פיננסיות, משפטיות ויחסים עם אחרים שינוי במצב הרוח קיצוני.

דִכָּאוֹן

שינוי במצב הרוח ההשלכות של דיכאון יכולות להיות הרסניות. דיכאון יכול לגרום לך לבודד את עצמך מחברים, משפחה ואנשים שאתה אוהב. יתכן שלא תרגישו מסוגלים לקום מהמיטה, שלא לדבר על ללכת לעבודה. במהלך השלב שִׁגָעוֹנִי, אתה עלול להיות פזיז, היסטרי ולהרגיש מאושר מאוד, עד שבסופו של דבר תעטוף שוב עצבות וחוסר אונים.

סיבות אחרות ל שינוי במצב הרוח

מלבד התנאים לעיל, שינוי במצב הרוח זה יכול להיגרם גם ממצבים רפואיים המשפיעים ישירות על מערכת העצבים המרכזית, כגון דמנציה, גידולים במוח, דלקת קרום המוח, שבץ מוחי והתעללות נרקוטית. שינויים במצב הרוח יכולים לנבוע גם ממצבים שמונעים מהמוח חומרים מזינים וחמצן, כמו טראומת ראש, מחלות ריאות וכלי דם. כאשר מושפעים הייצור של נוירוטרנסמיטרים במוח, כמו סרוטונין, GABA, דופמין ונורפנפרין, התוצאה היא שינוי במצב הרוח. אדם יכול לחוות תחושות שונות, כגון דיכאון, חרדה, אושר, לחץ ופחד.

אם שינוי במצב הרוח מגיע פתאום, הוא בלתי נשלט, מאוד לא הגיוני, או מראה נטיות אובדניות, פנה מיד לעזרה רפואית.