צואה דביקה, מה הסיבות? איך לפתור את זה?

דווח בדף חדשות הרפואה היום, ד"ר. אוקטביו א. וגה במרכז הרפואי של אוניברסיטת ראש בשיקגו, חשף כי המרקם והצורה האידיאליים של הצואה הם כמו בננה. עם זאת, בתנאים מסוימים, הצואה בעלת מרקם דביק מאוד. צואה דביקה נראית בדרך כלל שמנונית, עם צבע חיוור או כהה. אז מה גורם לצואה דביקה?

מה גורם לצואה דביקה?

צורת ומרקם הצואה הם למעשה תוצאה של עיכול ועיבוד מזון בגוף. אז צואה דביקה יכולה להיות סימן להפרעות עיכול מסוימות, בדרך כלל תוצאה של אכילת אוכל שומני מדי.

צואה שומנית עשויה להופיע גם בגלל מצבים כמו מחלת קרוהן, מה שמקשה על הגוף לספוג שומן תזונתי.

צואה עשויה להיות דביקה יותר כאשר לאדם יש גירוי במעיים ובוושט (הוושט). הסיבה היא, גירוי זה מאפשר לך לחוות דימום פנימי, ובכך לגרום לדם להתערבב עם מיצי עיכול ובסופו של דבר הצואה נהיית דביקה יותר.

הפרעות עיכול מסוימות כגון מחלת צליאק או אי סבילות ללקטוז עלולות לגרום גם לצואה דביקה בעת אכילת מזונות שהם אויבי המחלה.

לדוגמא, אם יש לך מחלת צליאק, כאשר גופך אינו יכול לעכל גלוטן (החלבון בחיטה) כראוי. לכן כאשר אתם אוכלים מאכלים המכילים גלוטן, הדבר יכול להפוך את הצואה לדביק מאוד מהרגיל.

איך להתמודד עם צואה דביקה?

ניתן לטפל בצואה דביקה מאוד במספר דרכים, החל מהדרך הפשוטה ביותר בבית או שימוש בתרופות מסוימות בהתאם למחלה הגורמת לה.

הדרך הקלה ביותר היא לשתות הרבה מים. מערכת עיכול בריאה דורשת נוזלים מספקים בכדי להקל על תהליך העיכול.

לכן, שתייה של לפחות שמונה כוסות ביום מומלצת מאוד. אלא אם כן יש לך בעיות בכליות או מצבים אחרים הדורשים הגבלת נוזלים, אינך יכול להגדיל מיד את כמות הנוזלים שאתה שותה. דבר ראשון עם אנשי הרפואה.

פעילות גופנית יומית יכולה גם לסייע בבניית מערכת עיכול בריאה, גם אם זו רק שגרה של הליכה כל יום למשך 30 דקות לפחות.

בינתיים, אתה יכול גם להסתמך על פרוביוטיקה הנפוצה ביוגורט וקפיר. ביוגורט, וקפיר מכילים חיידקים טובים (פרוביוטיקה) שיכולים לשמור על מערכת עיכול בריאה.

יש גם שימוש בתוספי אנזימי עיכול. בתוסף זה תוכננו אנזימים שיכולים לעזור לגוף לפרק עמילנים, שומנים וחלבונים. בעזרת אנזים זה מקווים שמערכת העיכול תהפוך חלקה יותר כך שצורת הצואה המתקבלת תהיה טובה יותר.

לאלו מכם שחווים הפרעות עיכול, עליכם להתייעץ עם הרופא לפני שתנסו להשתמש בפרוביוטיקה או בתוספי אנזים

אם אתם חווים צואה דביקה המלווה בשלשול, תוכלו ליטול תרופות נגד שלשול בכדי למנוע את המשך השלשול. אך יש לזכור כי אם הצואה הדביקה מלווה בדם וריריות, אל תיקחו תרופות נגד שלשול מבלי להתייעץ עם רופא.

אכלו את המאכלים הנכונים

דרך נוספת להתמודד עם צואה דביקה מאוד היא לבצע בחירות מזון המתאימות למערכת העיכול. חלק מהמאכלים הטובים ביותר שיעזרו לשמור על מצב הצואה הם:

• אספרגוס
• ברוקולי
• גזר
• תפוחי אדמה אפויים
• בטטות
• שעועית ירוקה
• מִשׁמֵשׁ
• בננה
• תפוז
• שיבולת שועל
• אֱגוֹזִים

ואז, מתי עלי לפנות לרופא מיד?

אם ביצעת שינויים במזון על ידי הפחתת מזון שומני, אך אין שינוי ביומיים הקרובים, עליך לפנות לרופא. במיוחד אם המצב מלווה בתסמינים אחרים, כמו צואה ברירית, דימום, התכווצויות בבטן ותופעות אחרות, שאל את הרופא מיד.

איקס