תוכן עניינים:
- היתרונות של שמן פרחי יסמין לבריאות
- 1. מקל על חרדה
- 2. מקל על כאבי PMS
- 4. הגדל את הריכוז
- 5. שמרו על עור בריא
- כיצד להשתמש בשמן פרחי יסמין?
בנוסף לקישוט החצר, ליסמין יתרונות ושימושים רבים לבריאות הגוף. במיוחד אם הוא מעובד ומופק מהשמן. מהם היתרונות של שמן פרח יסמין שאנו יכולים לקבל?
היתרונות של שמן פרחי יסמין לבריאות
1. מקל על חרדה
היו מחקרים רבים המדווחים על שאיפת ניחוח שמן פרחי יסמין כדי לסייע בשיפור מצב הרוח וקידום שינה טובה יותר.
בנוסף, מחקר שפורסם ב- Natural Product Communications מצא כי מריחת שמן יסמין על העור יכולה להקל על חרדה ומתח יומיומיים, מה שיכול להפוך את המוח לרגוע יותר.
2. מקל על כאבי PMS
הוכח כי עיסוי בטן עם שמן פרחי יסמין במהלך הווסת מפחית את חומרת תסמיני PMS של התכווצויות בבטן. שאיפת הארומה יכולה גם לרפא כאבי ראש, להפחית חרדה, לעזור לך לישון טוב יותר ולדכא את הצמיחה של אקנה הורמונלי במהלך PMS.
4. הגדל את הריכוז
למעשה, הגדלת המיקוד והריכוז בחשיבה צלולה יכולים להיות אחד היתרונות של שמן פרח היסמין גם כן. החוכמה היא פשוט לשאוף את הריח המרגיע שלו.
שמן יסמין מכיל מגוון של תרכובות פעילות שיכולות לווסת את קצב הלב, את חום הגוף ואת הפעילות המוחית הדרושים לריכוז גבוה.
5. שמרו על עור בריא
עבודה מדעית שכותרתה "שמנים אתריים מסחריים כמיקרוביאל פוטנציאליים לטיפול במחלות עור"דן באופן ספציפי ביתרונות של שמן פרחי יסמין לעור.
הם מצאו כי החומרים הפעילים בפרחי יסמין יכולים לסייע בהתחדשות תאי עור בריאים, לחות עור יבש, להילחם בתסמיני ההזדקנות ולהפחתת דלקת הנגרמת על ידי פסוריאזיס.
כיצד להשתמש בשמן פרחי יסמין?
ישנן מספר דרכים להשתמש בשמן פרחי יסמין:
- השיטה הנפוצה ביותר היא על ידי שאיפת ניחוח שמן פרחי יסמין.
- אתה יכול גם למרוח שמן יסמין ישירות על העור שלך. ודא שאתה לא אלרגי לשמן תחילה.
- אתה יכול להשתמש בשמן זה בבית מעורבב עם קרמים אחרים כגון שמן קוקוס, קרם לחות לגוף או שמנים אתרים אחרים.
- כמו כן, השתמשו 3-4 טיפות של שמן יסמין בשמן עיסוי תוצרת בית, קרצוף גוף או סבון לריח מרגיע.
