אגו הוא חלק מהאישיות. האגו שלך גבוה?

אנשים רבים מתלוננים כי לאנשים הקרובים אליהם יש אגו גבוה. או, האם אתה זה שיש לו אגו בשמיים? מה, מה, אגו? מדוע קיום אגו גבוה קשור תמיד לתכונות אופי שליליות?

האם האגו שלך גבוה?

הדרך הקלה ביותר לקבוע אם האגו שלך משחק היא לשאול אחת משתי השאלות הבאות:

• האם אני מרגיש עליון על אחרים?
• האם אני מרגיש נחות מאנשים אחרים?

אם ענית בחיוב על כל אחת מהשאלות שלמעלה, סביר להניח שהאגו שלך משתלט על דעתך.

האגו הוא חלק מהאישיות שלך

זיגמון פרויד, פסיכולוג ידוע, אמר פעם כי האישיות האנושית מורכבת משלושה מרכיבים עיקריים: האיד, האגו וסופר אגו. במילים פשוטות, האגו הוא חלק מזהות שאנו בונים בעצמנו.

כל האמונות שאתה מחזיק סביב העקרונות שלך, היבטים של אישיותך, כישרונותיך, כישוריך ו / או יכולותיך תורמות לבניית האגו שלך. לכן אגו נקשר לרוב לביטחון עצמי או הערכה עצמית. האגו הוא חלק מעצמך שמטרתו לחפש אישור מהסובבים אותך.

בסופו של דבר, האגו עוזר לך ליצור תמונה של עצמך. דימוי עצמי נוצר כשיש לנו רעיונות לגבי היבט בעצמנו שגם אנחנו מסכימים איתו. למשל, "אני לא טוב במתמטיקה" או "אני חכם", או "אף אחד לא אוהב אותי", או "אני יותר טוב ממך".

על ידי האמונה בדברים אלה, אתה גם משקף את הרעיון בהדרגה בכל התנהגות היומיום שלך כך שנראה שאתה לא טוב במיוחד במתמטיקה, למשל - כאשר במציאות אתה כנראה לא.

ניתן לומר שהאגו הוא עור שכבת ההגנה החיצונית ביותר שבנית לאורך השנים. האגו מתמקד תמיד באינטרס עצמי ולא אכפת לו ממציאותם של אחרים. האגו משחק גם במוחכם, שכאשר מתרחשת בעיה, מישהו אחר אשם, בזמן שאתם תמיד במצב הנכון.

לכן לפעמים האגו הופך לסימן של דמות שאינה ראויה לשבח.

דרכים שונות לשלוט על האגו הגבוה

בעיקרון האגו לא תמיד שלילי. האגו יכול להיות דבר חיובי אם אתה יודע לשלוט בו. מחקרים מראים שאנשים שלא שמים את האגו מעל לכל השאר הם האנשים המאושרים ביותר.

1. להבין שהחיים הם תהליך

לאגו לא אכפת מתהליכים. כל עוד הוא יכול להשיג את התוצאה הרצויה ויעלה בהרבה על האחרים, האגו יכול להיות מרוצה. למרבה הצער, בעקבות אגו גבוה מונע ממך ליהנות מהחיים.

האגו שלך תמיד יגרום לך להרגיש כמו לוזר אם לא תשיג משהו. לשם כך, התגבר על האגו שלך על ידי ליהנות מכל תהליך בחיים ולנסות כמיטב יכולתך.

כשתזכור שהחיים הם מסע ולא יעד, אז תבין שהתהליך חשוב הרבה יותר מהתוצאה. בתהליך אנו עוברים שלבים שונים מלהיות שמחים, עצובים, כועסים ודברים אחרים שיכולים להפוך את החיים להרבה יותר משמעותיים. כך שתוכלו ללמוד מחוויות העבר עם חומצת המלח.

2. אל תענה את עצמך במחשבות "מה אם" למשהו שקרה

עליכם להודות שבחיים, לא הכל מתנהל על פי רצונכם. יש תקופות, משהו הפוך ממה שציפית וזו הדרך הטובה ביותר להיות.

התחרטות על דברים שקרו וחשיבה עליהם עמוקה מדי לא תשנה דבר. האגו שלך יוביל למחשבות שליליות אחרות אם אינך שולט בהן. זכור שמה שאתה רוצה זה לא תמיד מה שאתה צריך.

3. אל תשווה את עצמך לאחרים

האגו הוא רצון פנימי להשוות תמיד את ערכך לאחרים. אם אתה לא מרגיש שההישגים שלך מוצלחים כמו החברים הסמוכים שלך, האגו שלך יעניש אותך ויגרום לך להרגיש נחותה וחסרת תועלת.

אם אתה לא יכול לשלוט בזה, אתה פשוט לא מכבד את עצמך. לעומת זאת, אם תצליח בהופעה ותנצח אחרים, האגו שלך יגרום לך להאמין שאתה עליון ובלתי מנוצח.

בעיקרון זה בסדר להשוות את עצמך לאחרים, כל עוד זה בהקשר חיובי. אבל אתה עדיין צריך להיות מסוגל לשפוט את עצמך באופן סובייקטיבי. כל בן אנוש הוא אינדיבידואל ייחודי ולא ניתן להשוות זה את זה. אם לא תנסה להשוות את עצמך עם אחרים, תהיה מרוכז יותר בללמוד לכבד את עצמך.

4. דע את המוטיבציה שלך

כשעושים משהו, עליכם לדעת מה מניע אתכם לעשות זאת. האגו יאלץ אותך להיות מונע ממה להשיג ולהשתלט, ואילו אתה אומר בדרך כלל ההפך.

אתה רוצה לעשות משהו מכיוון שאתה מרגיש שתקבל שיעורים יקרי ערך שחשובים להוראות החיים. זכור, אתה תמיד יכול ללמוד מתהליך גם אם זה לא עובד.

5. תרגלו סליחה וכנות

הדרך החזקה ביותר ללמוד להרפות מהאגו היא להיות סלחני. עליכם ללמוד לסלוח למי שפגע בכם ובעיקר ללמוד לסלוח לעצמכם. ויתור על כל מה שאי אפשר לשלוט בו הוא דרך פשוטה לשלוט באגו שלך.