תוכן עניינים:
אולי אתה מכיר את הסצנות האלימות בסרטים. סוג זה של התנהגות לא קיים רק בסרטים. גם בעולם האמיתי, לבני אדם יש נטייה לבצע אלימות באופן טבעי. לפעמים זה יכול להפוך לדחף לפגוע באחרים.
למעשה, מאיפה הדחף?
הסיבה המדעית מאחורי הדחף לפגוע באחרים
אלימות, פיזית ורגשית, היא בעצם חלק מהאישיות שמרכיבה בני אדם. קשה להודות, אבל אפליה, בִּריוֹן, וכל מיני אינטראקציות שיכולות לעורר סכסוך גם לא יכולות להיות מופרדות ממנו.
התנהגות זו ידועה בשם תוקפנות בפסיכולוגיה. יוצר התיאוריה הפסיכואנליטית, זיגמונד פרויד, קבע כי תוקפנות נובעת מדחפים באדם. דחף זה הופך למוטיבציה ומופיע בצורות התנהגות מסוימות.
לרוע המזל, תוקפנות מייצרת התנהגות הרסנית כמו הפחדה, איומים, לעג, אפילו פשוט כמו רכילות על אנשים אחרים. התנהגות זו לא רק הורסת את האדם האחר, אלא גם את האדם שעושה זאת.
אחת הצורות הקיצוניות ביותר של תוקפנות היא הדחף לפגוע באחרים. כמו התנהגויות אגרסיביות אחרות, הרצון לפגוע באחרים משרת מספר מטרות, כגון:
- להביע כעס ועוינות
- מראה בעלות
- להראות דומיננטיות
- להשיג מטרות מסוימות
- להתחרות באחרים
- בתגובה לכאב או לפחד
פרויד פתח את עמוד פיג'ר פסיקולוגיה ותיאר את האלימות כתאווה אנושית. תאווה זו דורשת להתגשם, ממש כמו התיאבון לתיאבון והרצון לקיום יחסי מין.
אם מגלים את עצמם לפני הציביליזציה, בני האדם חייבים להיאבק כדי להשיג מזון ולהגן על עצמם, על משפחותיהם ועל קבוצותיהם. פעמים רבות הם צריכים לנקוט באלימות כדי להשיג מטרה זו.
התנהגות אלימה מתועדת בגנטיקה והפכה לאינסטינקט שמוטמע עד עכשיו. עם זאת, הציוויליזציה האנושית הופכת את האלימות לאבסורדית עוד. אלימות נתפסת כיום כלא אנושית ולא הגיונית.
הדחף לפגוע באחרים עדיין קיים, אך אתה מאומן להציל אותו. למעשה, אולי אפילו לא ידעת שיש לך את זה. רצון זה עשוי להתעורר רק כאשר אתה נתקל בקונפליקט הגורם לרגשות שליליים.
מדוע בני אדם לא פוגעים זה בזה
פרויד עורר את הרעיון שלחיים יש שלוש רמות תודעה, כלומר מודע (מוּדָע), הכרה מוקדמת (מודע מראש), ומחוסר הכרה (חסר הכרה). לדבריו, מרבית ההתנהגות האנושית נשלטת על ידי רמת תודעה זו.
ברמת תודעה זו, ישנם שלושה אלמנטים אישיותיים הנקראים id, אגו וסופר-אגו. הזהות היא חלק מתת המודע שרוצה סיפוק והנאה, למשל, אתה אוכל כשאתה מרגיש רעב.
האגו אחראי על הגשמת רצונות הזהות באופן בטוח ומקובל על ידי החברה. אם אתה רוצה לאכול, כמובן שאתה לא סתם לוקח אוכל של אנשים אחרים. לדברי פרויד, האגו הוא שהסדיר זאת.
בינתיים, הסופר-אגו הוא אלמנט של אישיות שמוודא שאתה פועל לפי הכללים והעקרונות המוסריים. הסופר-אגו מונע מכם להיות אדיבים ואחראים לחברה מסודרת.
הדבר נכון גם כאשר אתה מרגיש דחף לפגוע במישהו אחר. למשל, אתה כועס כשמישהו נתקל בך בדרך. המזהה רוצה לספק את רצונותיו על ידי פעולה קשה. אתה רוצה להכות את האדם.
עם זאת, העל-על "אוסר" עליכם להיות אלימים. למרות שאלימות גורמת לך להרגיש טוב יותר, הסופר-אגו מונע ממך לעשות זאת. זה גם מזכיר לך את העונש שמחכה לפעולה זו.
בסופו של דבר האגו משמש כמתווך בין האידי לסופר-אגו. זה נראה כדי שתוכל להביע את כעסך מבלי להיות אלים כמו שהזהה רוצה. בדרך זו תוכלו לשלוט ברגשותיכם.
שלוט בדחף לפגוע באחרים
למרות שזה קיים באופן טבעי באישיותו של האדם, לא ניתן להצדיק את הרצון לפגוע באחרים. פעולה זו גם אינה חוקית ותפגע בך. אם אתה מרגיש דחפים אלה לעתים קרובות, הנה כמה טיפים לשליטה בהם.
- חשוב על מצבים ועל אנשים שגורמים לך להיות עצבני. תאר לעצמך מהם הטריגרים כדי שתוכל להימנע מהם.
- הישאר הרחק ממצבים שמעצבנים אותך לפני שאתה עושה משהו.
- אם אתה יודע שאתה עומד להתמודד עם סיטואציה שמפעילה את כעסך, חשוב על איזה תגובה היית נותן.
- שוחח עם הקרובים אליך שמוכנים לנסות להבין אותך.
- במצב רגוע, חשוב שוב אם מעשיך היו רעים לאנשים שאתה אוהב או מערכות היחסים שלך עם אחרים.
הדחף לפגוע באחרים הוא חלק מהאינסטינקט של האדם. התנהגות זו נובעת מגורמים רבים שלעתים הם בלתי נמנעים. גם אם לא קל לקבור אותו, אתה יכול להתאמן על שליטה בו מעט בכל פעם.
