7 סוגים של דיכאון שאתה עלול לחוות והגורמים השונים

בעיקרון, דיכאון הוא הפרעה מַצַב רוּחַ שהיה הרבה יותר רציני מלהרגיש את העצב המתמשך. עם זאת, ישנם סוגים רבים של דיכאון. בנוסף, הסימפטומים והתלונות של דיכאון משתנים בדרך כלל גם מאדם לאדם. אז מהם סוגי הדיכאון שצריך לדעת? להלן ההסבר המלא.

1. דיכאון גדול (דיכאון גדול)

דיכאון מז'ורי ידוע גם בשם דיכאון חמור או דיכאון קליני. דיכאון מז'ורי הוא אחד משני סוגי הדיכאון הנפוצים ביותר. אתה יכול להיות מאובחן עם דיכאון קשה אם הסימפטומים של עצב, חוסר תקווה ובדידות נמשכים למעלה משבועיים.

תסמיני דיכאון חמורים הם בדרך כלל מספיק חמורים כדי להשפיע עמוקות על הפעילות של האדם ועל איכות חייו. לדוגמא, אין לך תיאבון בכלל, גופך חלש, ולכן אין לך חשק לעבוד או לעשות פעילויות כרגיל, ולהימנע מאנשים כמו בעבודה או במשפחה שלך.

עד כה, הגורם המדויק לדיכאון קשה אינו ידוע. עם זאת, כמה דברים שיכולים לגרום לדיכאון כוללים תורשה (גנטיקה), חוויות רעות, טראומה פסיכולוגית והפרעות במערך הכימי והביולוגי של המוח.

2. דיכאון כרוני (דיסטימיה)

הסוג השני של דיכאון שמאובחן לרוב הוא דיכאון כרוני. שלא כמו דיכאון קשה, דיכאון כרוני מסוג זה חווה בדרך כלל שנתיים רצופות ויותר. עם זאת, חומרת הסימפטום יכולה להיות קלה יותר או חמורה יותר מאשר לדיכאון חמור.

דיכאון כרוני בדרך כלל פחות משבש את דפוסי הפעילות, אך הוא נוטה להשפיע על איכות החיים. למשל, להיות לא בטוחים, דפוסי חשיבה מופרעים, קושי להתרכז, ולוותר בקלות.

ישנם גורמים רבים. החל מתורשה, בעיות נפשיות אחרות כמו הפרעה דו-קוטבית וחרדה, חווית טראומה, מחלות כרוניות ופגיעות גופניות בראש.

3. דיכאון מצבי

דיכאון מצבי הוא סוג של דיכאון שאינו מוגדר במיוחד. לרוב, דיכאון מסוג זה מאופיין בהופעת תסמיני דיכאון כמו תחושת קודרות ושינויים בדפוסי השינה והתזונה כאשר יש אירוע שמעניק מתח נפשי מספיק גבוה.

במילים פשוטות, הופעת תסמיני דיכאון נגרמת כתוצאה מתגובת המוח ללחץ. גורמים לדיכאון מצבי שונים. זה יכול לנוע בין אירוע חיובי כמו נישואין או הסתגלות למקום עבודה חדש לאיבוד מקום העבודה, גירושין או פרידה מהמשפחה הקרובה.

4. הפרעות במצב הרוח העונתי (הפרעה רגשית עונתית)

אנשים עם הפרעות במצב הרוח העונתי יחוו תסמינים שונים של דיכאון בהתאם לעונה.

הופעת הפרעה זו קשורה קשר הדוק לשינויים בזמן החורף או בעונת הגשמים הנוטים להיות קצרים יותר ויש מעט מאוד אור שמש. הפרעה זו תשתפר מעצמה כאשר מזג האוויר יהיה בהיר וחם יותר.

5. הפרעה דו קוטבית

סוג זה של דיכאון חווה בדרך כלל אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית. בהפרעה דו קוטבית, חולים יכולים לחוות שני מצבים סותרים, כלומר דיכאון ומאניה.

תנאים מאניים מאופיינים בהופעת התנהגות או רגשות העולים על גדותיהם. לדוגמא, תחושת התרגשות או פחד שמתפרצים ולא ניתן לשלוט בהם.

לעומת זאת, מצבי דיכאון בהפרעה דו קוטבית מיוצגים על ידי תחושות של חוסר אונים, חוסר תקווה ועצב. מצב זה יכול גם לגרום למישהו להסתגר בחדר, לדבר לאט מאוד כאילו הוא מסתובב ולא רוצה לאכול.

6. דיכאון לאחר לידה

דיכאון לאחר לידה מופיע אצל נשים מספר שבועות או חודשים לאחר הלידה (לאחר לידה). הופעת תסמינים של דיכאון חמור בתקופה שלאחר הלידה יכולה להשפיע על הבריאות ועל הקשר בין האם לתינוק.

דיכאון זה יכול להימשך די הרבה זמן, בדרך כלל עד שהאם קיבלה את המחזור שוב לאחר הלידה. הגורם העיקרי לדיכאון לאחר לידה הוא שינויים הורמונליים, בהם ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון שהיו גבוהים מספיק במהלך ההריון יורדים בצורה דרסטית לאחר הלידה.

7. דיכאון טרום וסת

סוג זה של דיכאון מכונה גם הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD). מצב זה שונה מתסמונת קדם וסתית (PMS). הסיבה היא ש- PMDD היא הפרעת מצב רוח חמורה המשבשת את איזון הרגשות וההתנהגות.

הסימפטומים כוללים עצב, חרדה, הפרעה מַצַב רוּחַ קיצוני או עצבני מאוד.

PMDD עלול להיגרם מההיסטוריה הקודמת של האדם של דיכאון ומחמיר כאשר מתרחשים שינויים הורמונליים או כאשר PMS מתרחש.