כרום: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

יתרונות

לשם מה נועד כרום (כרום)?

כרום הוא חומר המשמש לשיפור בקרת הסוכר בדם אצל אנשים עם טרום סוכרת, סוכרת מסוג 1 וסוג 2 וסוכר בדם גבוה עקב נטילת סטרואידים.

צמח זה, המכונה גם כרום, יכול לשמש גם לדיכאון, תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), הורדת כולסטרול רע (LDL), והגדלת כולסטרול טוב (HDL) אצל אנשים הנוטלים תרופות לב לחוסמי בטא.

יש אנשים שמשתמשים בכרום בתנאי גוף כולל ירידה במשקל, עלייה בשרירים ואיבוד שומן בגוף. ניתן להשתמש בכרום גם לשיפור ביצועי הספורטאים ולהגברת האנרגיה.

כיצד פועל כרום (כרום)?

אין מספיק מחקר על האופן שבו תוסף צמחים זה עובד. שוחח עם הרבליסט או הרופא לקבלת מידע נוסף. עם זאת, ישנם מספר מחקרים המראים כי כרום הוא מתכת. אלה נקראים "יסודות חיוניים" מכיוון שכמויות קטנות של כרום חיוניות לבריאות האדם.

מָנָה

המידע שנמסר להלן אינו מהווה תחליף להמלצות רפואיות. התייעץ תמיד עם הרבליסט או הרופא לפני נטילת התרופה.

מהו מינון הכרום (כרום) למבוגרים?

כרום הוא חומר שניתן להשתמש בו לטיפול בסוכרת מסוג 2. בדרך כלל ניתן להשתמש בו במינונים של 200-1000 מק"ג מדי יום למשך זמן מה.

המינון של תוספי צמחים עשוי להיות שונה מחולה לחולה. המינון שתזדקק לו תלוי בגילך, בבריאותך ובמספר מצבים אחרים. תוספי צמחים לא תמיד בטוחים לצריכה. שוחח עם הרבליסט או הרופא על מינון שמתאים לך.

באילו צורות יש כרום (כרום)?

כרום הוא תוסף בריאותי שיכול להיות זמין בצורת כמוסה.

תופעות לוואי

לאילו תופעות לוואי יכול כרום (כרום) לגרום?

כרום הוא תוסף שעלול לגרום לתופעות לוואי כולל:

כאבי ראש, נדודי שינה, שינויים במצב הרוח, חוסר מנוחה, עצבנות
מינונים גבוהים: אנמיה, טרומבוציטופניה, המוליזה
מינונים גבוהים: אי ספיקת כליות, הפרעה בתפקוד הכבד

לא כולם חווים תופעת לוואי זו. יכולות להיות תופעות לוואי אחרות שאינן מופיעות כאן. אם יש לך חששות לגבי תופעות לוואי מסוימות, אנא התייעץ עם הרבליסט או הרופא שלך.

בִּטָחוֹן

מה עלי לדעת לפני נטילת כרום (כרום)?

ישנם מספר סוגים של כרום שכדאי לדעת עליהם במוצרי תוספים. בדרך כלל. כרום טריוולנטי תזונתי (Cr + 3) שונה מכרום משושה בעל תעשייה (Cr + 6), שהוא רעיל ביותר. כרום משושה תעשייתי אחראי לחריגות ריאות חמורות ולסרטן אצל עובדים לא מוגנים.

אחסן כרום במקום קריר ויבש הרחק מחום ולחות.

התקנות המסדירות את השימוש בתוספי צמחים מחמירות פחות מאלה של תרופות. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את בטיחותו. לפני השימוש, ודא שהיתרונות בשימוש בתוספי צמחים עולים על הסיכונים. התייעץ עם הרבליסט או רופא למידע נוסף.