9 בדיקות בריאות לנשים בגיל 40

ככל שאתה מתבגר, בדרך כלל הגוף שלך יחווה ירידה בתפקוד. בנוסף, המערכת החיסונית בדרך כלל חווה ירידה שתביא ליכולת של הגוף להדוף מחלות. בדרך כלל גיל העמידה, החל מגיל 40, הוא נורה צהובה עבור נשים לרגישות יותר למצבם הבריאותי. להלן מספר בדיקות בריאות לנשים שעליך לעבור אם את בגיל 40.

אילו סוגים של בדיקות רפואיות לנשים בשנות ה -40 לחייהן צריכים להיעשות?

1. בדקו את לחץ הדם

איגוד הלב האמריקני ממליץ לבדוק את לחץ הדם שלך מדי שנה ולהתחיל בתחילת גיל 20. במיוחד אם אתה בשנות ה 40 לחייך, זו בדיקת חובה לכל הנשים.

לחץ דם לא מבוקר יכול לגרום למחלות שונות. לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון מרכזי למחלות לב ולשבץ מוחי. לחץ דם תקין הוא 120/80 מ"מ כספית. אם לחץ הדם שלך חורג מהגבולות הרגילים, אתה יכול להוריד אותו באמצעות תזונה, פעילות גופנית ותרופות.

2. בדקו את רמות הכולסטרול

רמות כולסטרול גבוהות הן אחד מהגורמים למחלות לב. לכן, עליך להתחיל באופן קבוע לבדוק את רמות הכולסטרול בגוף כדי לבדוק רמות של כולסטרול רע (LDL), כולסטרול טוב (HDL) וטריגליצרידים מדי שנה.

אם רמת הכולסטרול הרע עולה על 130 אז אתה צריך לשנות את אורח החיים שלך ולהתחיל להיות עם תזונה בריאה שיכולה לעזור להוריד ולייצב את רמות הכולסטרול בגוף.

3. בדקו את רמות הסוכר בדם

האגודה האמריקאית לסוכרת ממליצה לנשים להתחיל רמת סוכר שנתית בדם החל מגיל 45. אכילת מאכלים לא בריאים, עתירי קלוריות, סוכר ושומן, עלולה להעלות את רמות הסוכר בדם

עם הזמן, מצב זה יתפתח לסוכרת. לרוב יתחיל הרופא בבדיקת גלוקוז בצום או בבדיקת A1C (בדיקת דם המציגה רמות סוכר ממוצעות בדם בשלושת החודשים האחרונים).

4. בדיקת עיניים

בדיקת בריאות לנשים שהיא לא פחות חשובה היא בדיקת העיניים. האיגוד האמריקני לאופטומטריה קובע כי כאשר אישה מגיעה לגיל 40, יש לבדוק את בריאות העין שלה כל 1-3 שנים.

מחלות המאיימות על בריאות העין של נשים בשנות ה -40 לחייהן הן גלאוקומה, רוחק ראייה וניוון מקולרי. בנוסף, אם אתם סובלים מסוכרת, יש לבדוק גם את בריאות הרשתית מכיוון שסוכרת עלולה לגרום לבעיות בריאות העיניים.

5. בדיקת סרטן צוואר הרחם

נשים בגילאי 30-65 צריכות לעבור בדיקת Pap smaer אחת לשלוש שנים ו- HPV כל חמש שנים. אל תהסס לספר לרופא על ההיסטוריה המינית שלך כדי לראות אילו דברים לדאוג בקשר לזה. במיוחד אם יש לך היסטוריה של החלפת שותפים.

6. בדיקת שד

בדיקת השד הראשונית והראשונית מתחילה בבדיקה עצמית של השד (BSE). זה נעשה על ידי בדיקת מצב השדיים עצמם על ידי גילוי האם ישנם שינויים כגון גושים, צורות, קמטים וכריצות סביב השדיים על ידי הרגשתם.

בנוסף, חשוב להיות מודעים לשינויים בפטמות. שינויים אלה יכולים לכלול צורה, גודל, פריחה וכאב.

7. בדיקת עור

העור הוא חלק חשוב שאי אפשר לפספס בסדרת בדיקות רפואיות לנשים. הסיבה היא שהעור הופך למגן הגוף שנחשף לחשיפה ישירה לאור שמש ולזיהום מדי יום.

לכן, ככל שאתה מתבגר אתה צריך לשים לב יותר לבריאות העור. נשים לבנות נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח סרטן עור כגון מלנומה וסוגים אחרים בהשוואה לנשים כהות עור.

קיום משפחה עם מלנומה וחווית כוויות שמש ישירות תכופות בגיל צעיר מגדילה את הסיכון לסרטן העור. לכן, ערכו בדיקת רופא עור המתמחה בבדיקת מצב העור הכללי שלכם. כמו כן, אל תהסס לפנות לרופא אם אתה מבחין בשינויים בעור שלך כגון שומה מוגדלת, פריחה או נקודה.

8. בדיקת בלוטת התריס

כ- 13% מהנשים בגילאי 35-65 סובלות מתת פעילות של בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס). לכן, מומלץ לבדוק את בלוטת התריס לפחות פעם בחמש שנים. הסיבה היא שחלק מהפרעות בבלוטת התריס שכיחות יותר גם לאחר גיל המעבר.

תת פעילות של בלוטת התריס נמדדת בדרך כלל באמצעות בדיקת דם. אם אתם חווים תסמינים כמו שינויים במצב הרוח, עלייה במשקל, הרגלי שינה ועלייה פתאומית בכולסטרול, התייעצו מיד עם הרופא מכיוון שהדבר יכול להצביע על בעיית בלוטת התריס.

9. בדיקות לבריאות הנפש

לא רק בריאות הגוף של האישה שזקוקה לתשומת לב, גם בריאות הנפש צריכה להילקח בחשבון. נשים בגילאי 40 ומעלה נוטות לדיכאון. הסיבה היא שזה הגיל לקראת המעבר בו נשים ניגשות לגיל המעבר. שינויים הורמונליים המתרחשים יכולים להקל על הנשים במתח.

מחקרים מראים כי נשים בגילאים 40-59 שנים סובלות גם משיעור דיכאון גבוה יותר מאשר אצל נשים צעירות. בנוסף, נשים רבות שנכנסות לגיל 40 לחוות חרדה מוגזמת. לכן עדיף לפנות למטפל מומחה כדי לבדוק את פוטנציאל הדיכאון שעלול להתרחש.

בדיקות בריאות שונות אלו לנשים מתבצעות כאמצעי מניעה מוקדם נגד מחלות קשות שונות שעשויות להיות אורבות יחד איתך עם גילך. לכן, נסה להתייעץ עם הרופא שלך לגבי סוג וסדרת הבדיקות שצריך לעבור.

איקס