מחלות כף רגל ובעיות שונות הפוגעות לרוב בכפות הרגליים

האם ידעת שלרגליך יש 42 שרירים, 26 עצמות, 33 מפרקים, 50 רצועות ו -250,000 בלוטות זיעה? מכיוון שזה כל כך מדהים, הרגליים הן חלק מהגוף שיכול לתמוך במשקל גופך כשאתה עושה פעילויות שונות. זה כולל הליכה, ריצה ועוד. אך לרוע המזל, פעילות אינטנסיבית גורמת לך לעיתים קרובות שלא להבין שגם כפות הרגליים שלך יכולות לכאוב. כתוצאה מכך, הרגל עלולה לחוות פגיעה, דלקת בעצמות, ברצועות או בגידים בכף הרגל. לפרטים נוספים, שקול את סוגי הבעיות ומחלות כף הרגל המופיעות לרוב בהמשך.

מגוון הבעיות והמחלות הנפוצות ביותר בכף הרגל

1. שלפוחיות ברגליים

שימוש בנעליים חדשות או בנעליים שאינן מתאימות כראוי גורם לרוב לחתכים או שחיקה ברגליים. אם יש פצע או שחיקה ברגל, אתה יכול לטפל בזה על ידי ניקוי אזור הרגל הפגועה, באמצעות משחה אנטיביוטית, ואז לכסות אותו בתחבושת.

2. ציפורניים חודרות (ווים)

ציפורניים חודרנות לעיתים קרובות משתבשות. אם אתה לא מסומן, זה גורם לך להיות מכוער. עם זאת, אם הוא נלקח בצורה בלתי הולמת, כגון משיכה בכוח, זה יגרום לזיהום.

מחלת כף רגל זו, המכונה לעיתים קרובות פצע, נגרמת בדרך כלל על ידי לחץ נעליים, זיהום פטרייתי או מבנה כף רגל לקוי. כדי למנוע זיהום, אתה צריך לחתוך את החלק של הציפורן עם גוזז ציפורניים. כאשר אתה חותך את ציפורני הרגליים, השתמש בגוזז ציפורניים גדול יותר והימנע מקיצורן, מכיוון שהדבר יכול להוביל גם לציפורניים או לזיהום חודרני.

3. יבלות

יבלות נגרמות בדרך כלל בגלל לחץ יתר או חיכוך, הגורמים לעיבוי או התקשות העור בכפות הרגליים.

בדרך כלל, יבלות מופיעות על כפות הרגליים, העקבים או האצבעות שלעתים קרובות גורמות לאי נוחות או כאב בעת ביצוע פעילויות או הליכה. החלק של כף הרגל שיש לה יבלות הוא בדרך כלל בצבע צהבהב ונוטה להיות פחות רגיש למגע.

כדי למנוע יבלות, עליך להשתמש בנעליים המתאימות כראוי, מכיוון ששימוש בגודל נעליים שגוי עלול לגרום לבלב.

4. חומצת שתן

צנית היא סוג של דלקת פרקים שעלולה לגרום לכאב באצבעות הרגליים. זה נגרם על ידי נוכחותם של גבישים של חומצת שתן המצטברים במפרקי כפות הרגליים וגורמים לכאב ונפיחות ברגליים.

אם חומצת שתן מתרחשת בכפות הרגליים, בדרך כלל, הבהונות ירגישו חמים, אדמדמים, נפוחים וכואבים למגע. כדי לטפל בו, תוכלו לנוח את כפות הרגליים, לדחוס את כפות הרגליים עם קרח, להימנע מאכילת מזונות העלולים להחמיר את חומצת השתן ולהשתמש בתרופות המומלצות על ידי הרופא.

5. בונונים

פיקה היא רכס גרמי לאורך קצה כף הרגל, לצד בסיס הבוהן הגדולה. לחבלות יש מגוון סיבות, כולל עיוותים מולדים, דלקת פרקים, טראומה ותורשה.

בדרך כלל, כריות יהיו כואבות אם אתה נועל נעליים. אפילו שימוש בנעליים צרות מדי קשור לעיתים קרובות לגורם לחמניות.

כדי למנוע זאת, עליך להימנע מלנעול נעליים לא נכונות או צרות מדי. אם כריות כואבות, אתה יכול להתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.

6. כאבי עקב

כאב בעקב כף הרגל נגרם בדרך כלל מגירוי או נפיחות ברקמה הקשה המחברת את עצם העקב לבוהן. כאב בעקב זה בדרך כלל הכי גרוע בבוקר כשאתה מתעורר.

כדי לטפל בזה, אתה יכול לנוח את הרגליים, לפזר את העקבים ואת שרירי הרגליים, לנעול נעליים עם קשתות טובות ולהנעלה רכה, ואתה יכול לקחת משככי כאבים.

7. דורבני עקב

מלבד כאבים בעקבים, דורבני העקב הם גם גורם לכאב ברגליים. מחלה זו מתרחשת עקב צמיחה לא תקינה של העצם בתחתית העקב.

דורבני עקב יכולים להיגרם על ידי לבישת נעליים לא נכונות, יציבה חריגה או ריצה. לרוע המזל, מחלה זו לרוב אינה כואבת.

כדי לטפל בזה, אתה צריך לנוח את הרגליים, להשתמש באורטוטיקה הנלבשת בנעליים, לנעול נעליים שמתאימות כראוי ולעשות פיזיותרפיה. אם מחלה זו ממשיכה לגרום לכאב, עליך להתייעץ עם רופא.

8. הרטות

האמרטו הוא אחד הגורמים לכאבים בכף הרגל המאופיינים במוגבלות או פגיעה במפרק הקרוב ביותר לבוהן הגדולה. מחלת כף הרגל הזו ידועה גם כעיוות במפרק האמצעי של הבוהן המקשה על יישורה הדומה לצורת פטיש. בדרך כלל, הרסלות הנגרמות נגרמות לעתים קרובות על ידי נעליים לא מתאימות.

9. דליות ורידים

דליות ורידים הן נפיחות והתרחבות של דם ורידי המתרחש בדרך כלל ברגליים עקב הצטברות של דם. דליות ורידים מאופיינות לרוב בוורידים בולטים בצבע כחול או סגול כהה.

הגורמים לדליות כוללים היסטוריה משפחתית, עלייה בגיל, הפרעות במסתמי כלי הדם, הריון, השמנת יתר, גורמים הורמונליים, גלולות למניעת הריון, הרגל ללבוש בגדים צמודים (כגון מכנסיים, תחתונים ונעליים) ומחלות מסוימות כגון מחלות לב וכבד.