8 תרופות צמחיות מסוכרת שתוכלו לקבל בקלות

סובל מסוכרת לא אמור לגרום לך להתייאש. למרות שאי אפשר לרפא את זה, אתה עדיין יכול לשלוט בזה כדי שתסמיני הסוכרת לא יפריעו לך ותוכל לחיות חיים נורמליים. מלבד שמירה על אורח חיים בריא, נטילת תרופות וטיפול באינסולין, רפואה אלטרנטיבית, כמו צמחי מרפא, היא עדיין הבחירה של מרבית האינדונזים לטפל בסוכרת באופן טבעי.

צמחי מרפא לסוכרת רפואה טבעית

שמירה על יציבות סוכר רגילה בדם היא המפתח העיקרי, כך שהגוף יישאר בריא למרות שיש לך סוכרת. מבין הדרכים הרבות לשלוט על רמת הסוכר בדם, השימוש בתרופות טבעיות מצמחי מרפא עדיין מאמינים על ידי רוב האינדונזים כטיפול תומך בסוכרת.

הסיבה היא שמרכיבים טבעיים מאמינים שיש להם פחות תופעות לוואי, הם זולים ובטוחים. אז, לאילו צמחים צמחיים יש פוטנציאל להפחית את רמות הסוכר בדם אצל חולי סוכרת?

1. ג'ינסנג

ג'ינסנג מפורסם ברחבי העולם בזכות היוקרה שלו, האמונה כי היא מסוגלת לטפל במחלות שונות. שורשי צמח זה שימשו במשך אלפי שנים להגברת הסיבולת.

מחקר מצא שג'ינסנג מכיל מרכיבים טבעיים שיכולים לשמש כתרופות צמחיות לסוכרת. תרכובות טבעיות בג'ינסנג מדווחות כמסייעות בוויסות ספיגת הגלוקוז בגוף ובכך מונעות את סוכר הדם באופן חד.

מחקר אחר שפורסם ב כתב העת לחקר צמחי מרפא מראה גם את היעילות של ג'ינסנג כתרופה טבעית לסוכרת. גם השורשים, הגרגרים והעלים של ג'ינסנג ממינים אמריקאים ואסייתיים יעילים באותה מידה לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם.

מתוצאות המחקר ידוע כי ג'ינסנג מפחית את רמות הסוכר בדם בצום (תוצר), את רמת הסוכר בדם שעתיים לאחר האכילה (GD2PP) ואת רמת הסוכר בדם בשלושת החודשים האחרונים (HbA1c). עם זאת, גודל אפקט ההפחתה משתנה מאוד, תלוי בכמות התרכובות הפעילות הכלולות בכל סוג של ג'ינסנג.

למעשה, יש צורך במחקרים נוספים בהיקף רחב יותר בכדי להבטיח את יעילות הג'ינסנג כתרופה מסורתית לסוכרת. לפני נטילת ג'ינסנג כתרופה צמחית לסוכרת, התייעץ תחילה עם הרופא שלך.

2. כורכום

לא רק שזה טעם מזון, כורכום נחשב גם כתרופה פוטנציאלית טבעית לסוכרת לשליטה על רמת הסוכר בדם. היתרונות של כורכום כתרופת צמחים לסוכרת מתקבלים מתכולת נוגדי החמצון שלו.

על ידי צריכת תרופה מסורתית זו, רמת הסוכר בדם של אנשים עם סוכרת יכולה לרדת בכמעט 18% לאחר צריכת 300 מ"ג כורכום בצורת תרופות צמחיות ליום.

מחקר אחר בכתב העת Diabetes Care הראה כי צריכת 1.5 גרם כורכום מדי יום במשך 9 חודשים מנעה התפתחות של סוכרת מסוג 2 בקרב אנשים עם טרום סוכרת. בנוסף הוכח כי כורכום מונע סיבוכים של סוכרת.

3. קינמון

יתר על כן, יש קינמון שתוכלו להשתמש בו כתרופה טבעית לסוכרת. הוא האמין כי צמח זה מפחית את רמות העמידות לאינסולין, מוריד את רמות הסוכר בדם לאחר הארוחות, ומלחם בדלקות מכיוון שהוא יכול להגביר את חילוף החומרים של הגלוקוז.

אחד המחקרים התומכים ביתרונות של קינמון להורדת רמת הסוכר בדם הוא מחקרים מ- כתב העת למדע וטכנולוגיה לסוכרת.

מהמחקר נמצא כי צריכת 1, 3 או 6 גרם קינמון ליום לאנשים עם סוכרת מסוג 2 יכולה להפחית את רמות הסוכר בדם ואת הסיכון לסיבוכי סוכרת הקשורים בלחץ דם גבוה ומחלות לב.

כמובן, זה לא אומר שצריכת קינמון הופכת אותך לחופשי לצרוך סוכר ופחמימות. אתה עדיין צריך להקפיד על כללי אכילה בריאה ספציפיים לסוכרת.

כדי להוסיף תרופה עממית זו לסוכרת לדיאטת הסוכרת שלך, נסה לבצע את ההוראות הבאות:

• הוסיפו הוספת ½ ½ כפית קינמון ליום בתזונה, במזון או בשתייה. ראשית, התייעץ עם רופא.
• השתמש תמיד באותה מנה בכל יום כדי למנוע רמות סוכר מהירות תנודות.
• השתמש בקינמון טחון או מקל, ולא במוצרי קינמון מעובדים כמו שמן קינמון, למשל.פולימר מתילידרוקסיכלון (MHCP)המרכיב העיקרי בקינמון, בעל השפעה דמוית אינסולין ומגביר את הרגישות לאינסולין, אינו נמצא בשמן קינמון.

למרות זאת, ישנם עדיין מחקרים רבים שתוצאותיהם סותרות את השפעת הקינמון בשליטה על רמות הסוכר בדם.

לכן יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר שניתן לסמוך על קינמון כתרופה מסורתית לסוכרת.

4. כמון שחור

מאז הופעתו, הוא האמין כי כמון שחור הוא תרופה טבעית לטיפול במחלות שונות, כולל סוכרת.

כמון שחור או המכונה גם זרעים שחורים, ידוע כי הוא מסוגל להילחם בדלקות, להפחית את רמות השומן בדם ולשמור על בריאות הלב והכבד. מחקר על כתבי עת רפואה חמצונית ואריכות חיים תאית שבוצע על בעלי חיים גם מצא את אותו הדבר.

היתרונות של זרעים שחורים כתרופות צמחיות לסוכרת נובעים מתכולת נוגדי החמצון שלה תימוקווינון. נוגדי חמצון אלו נצפו כשולטים ברמת הסוכר בדם וכן מסייעים בשיפור ייצור הפרשת האינסולין.

נוגדי חמצון תימוקווינון יכול גם למנוע דיסליפידמיה סוכרתית. דיסליפידמיה היא מצב בו רמת השומן בדם אינה תקינה, גבוהה מדי או נמוכה מדי.

מחקרים אחרים מצאו כי כמון שחור יכול לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם בצום, רמת הסוכר בדם לאחר הארוחה ורמות HbA1c.

למרבה הצער, המחקרים השונים שנערכו על קימל כתרופה מסורתית לסוכרת מוגבלים עדיין לבעלי חיים. עדיין יש צורך בניסויים קליניים בבני אדם כדי להוכיח את היתרונות של כמון שחור כתרופת צמחים לסוכרת.

5. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא סוג של תבלין פופולרי בגלל יתרונותיו הרבים, כולל כתרופות צמחיות לסוכרת.

מחקר בכתבי עת טיפולים משלימים ברפואה הראה כי ג'ינג'ר הצליח להפחית את רמות הסוכר בצום ואת רמות ה- HbA1c אצל 88 חולי סוכרת שצרכו 3 גרם ג'ינג'ר מדי יום במשך שמונה שבועות.

היתרונות של ג'ינג'ר כתרופת צמחים לסוכרת הם לא רק זה. ידוע כי ג'ינג'ר מונע דלקת הגורמת לסיבוכי עיניים, כמו גם למחלות לב עקב סוכרת.

עם זאת, שוב תוצאות המחקרים בדבר היתרונות של ג'ינג'ר כתרופה טבעית לסוכרת עדיין מוגבלות. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את יעילותו ובטיחותו של ג'ינג'ר כתרופת צמחים לסוכרת.

6. אלוורה

אלוורה פופולרי מאוד כמרכיב טבעי לטיפול בבריאות העור והשיער. לא רק שיש פוטנציאל ליופי הגוף, לצמח זה יש תכונות גם כתרופת צמחים לסוכרת.

מצוטט מדף הקהילה הגלובלית לסוכרת, אלוורה יכולה להפחית את רמות הסוכר בדם בצום, ולכן היא טובה לצריכה כתרופה טבעית לסוכרת. בנוסף, ידוע כי אלוורה מסייעת בהורדת רמות השומנים בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

היתרונות של אלוורה כתרופות צמחיות לסוכרת מתקבלים גם מתוכן לקטינים, מאננים ואנתרקווינים באלוורה. תרכובות פעילות אלה ידועות כמקלות על פצעים סוכרתיים על ידי הקלה על נפיחות וזירוז תהליך הריפוי עקב סיבוכים של סוכרת.

למרות זאת, עד כה לא ידוע מה ההשפעה ארוכת הטווח של השימוש באלוורה כצמח מרפא לסוכרת. לכן, יש צורך במחקר נוסף לגבי היתרונות והבטיחות של אלוורה כתרופת צמחים לסוכרת.

7. שאלוטים

הבצל האדום הוא האמין כי הם שימושיים בייצוב רמות הסוכר בדם. למרבה הצער, לא נערכו הרבה מחקרים לבדיקת האמת של צמח צמחי מרפא זה כתרופה טבעית לסוכרת.

עם זאת, אחד המחקרים בכתב העת תובנות בריאותיות סביבתיות שכללו אנשים עם סוכרת מסוג 1 וסוכרת מסוג 2 הראו כי אכילת 100 גרם בצל גולמי ביום יכולה להוריד את רמת הסוכר בדם. מחקרים אחרים קובעים גם כי בצל יכול להפחית את רמות הסוכר בדם לאחר האכילה.

מומחים חושדים כי בצל יכול לשמש כתרופות צמחיות לאנשים עם סוכרת על ידי העלאת רמות האינסולין ועזרה בתהליך של הורדת רמות הסוכר בדם.

8. עלי סורסופ

בנוסף לפירות שניתן ליהנות מהם ישירות או להשתמש בהם כמרכיבים בטעם מיץ וגלידה, עלי החמצמצה משמשים גם לתרופות טבעיות, אחת מהן היא תרופת צמחים לסוכרת.

בכתב העת מחקר פרמקוגנוזי מחקר שנערך בשנת 2017 הראה כי ידוע כי תמצית עלים חמוצה מכילה פוליפנולים ופלבנואידים בעלי אופי אנטי-היפרגליקמי ויכולה להפחית את קצב פירוק הסוכר מהמזון לפשוט יותר.

זה נותן לבלב יותר זמן לייצר מספיק אינסולין שיעזור לספיגת הסוכר בדם. במילים אחרות, לתמצית עלים חמוצה יש פוטנציאל לשלוט ברמות הסוכר בדם אצל חולי סוכרת

כדי להשיג את היתרונות של עלי החימצה כצמח מרפא לסוכרת, אתה יכול לעבד אותם בדרכים שונות, כלומר:

• שתיית מים רתוחים של עלי סורסופ.
• מכינים אותו מתה על ידי הרתחת עלי סורופ עם צמחי מרפא אחרים והוספת דבש.
• קח תוספי עלים חמוצים.

עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף, במיוחד כדי לבדוק את יעילותם של עלי הסורסופ כתרופת צמחי מרפא בסוכרת בגוף האדם מכיוון שתוצאות מחקר זה עדיין מוגבלות לבעלי חיים.

דברים שכדאי לדעת על תרופות צמחיות לסוכרת

עד כה, מחקרים מראים כי ישנם רק כמה צמחי מרפא טבעיים בעלי פוטנציאל להורדת רמת הסוכר בדם בקרב חולי סוכרת.

עם זאת, עליכם לדעת כי עדיין לא ניתן להשתמש ברפואה הטבעית כתחליף או כטיפול העיקרי היחיד לסוכרת שאתם חווים.

רפואת צמחי מרפא היא למעשה תוסף המשמש בשילוב עם תרופות לסוכרת רפואית; בתנאי שזו דנה ואושרה לראשונה על ידי הרופא.

חשוב להבין כי התרופות הצמחיות לסוכרת שהוזכרו לעיל לא תמיד בטוח ויש לו אותה השפעה על כולם. אנשים מסוימים עשויים לחוש את היתרונות, אך לא עבור אחרים.

חולי סוכרת עם היסטוריה של אלרגיות או מחלות כרוניות אחרות, כגון סרטן, לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) ומחלות לב, עלולים לחוות תגובות מסוכנות לאחר צריכת תרופות מסורתיות מסוימות.

לכן, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתרופות צמחיות אם אתה סובל מסוכרת. זכרו, עדיין יש צורך במחקר רפואי רב כדי להבטיח את בטיחותם ויעילותם של המרכיבים המסורתיים שהוזכרו לעיל כדי להפוך לתרופות לסוכרת.

היזהר בעת ביצוע אפשרויות טיפול בסוכרת למצבך. וודא כי התרופות שאתה נוטל והטיפול שאתה עושה הן בעלות היתרונות העולים על הסיכונים.

איקס