תוכן עניינים:
- 1. הגבירו את הסיבולת
- 2. הפנים נעשות מוצקות יותר
- 3. לשרוף קלוריות
- 4. זרימת הדם עולה
- 5. היפטרו מרגשות שליליים
- 6. היו מאושרים יותר
אלו מכם שיש להם בן זוג עשויים לנשק (או לעתים קרובות, אפילו) לנשק את השפתיים. מלבד התקרבות זה לזה וחיזוק קשרי האהבה, מתברר שלשפתיים נשיקות יש גם כמה יתרונות נוספים לבריאות גופנו. אתה עלול להזעיף פנים, בבלבול או בחוסר אמון.
אך למעשה, קבוצת מומחי בריאות בינלאומיים מסכמת בספר שכותרתו את היתרונות הבריאותיים השונים של נשיקותמדע הנשיקה.
אתה בהחלט סקרן לגבי היתרונות של נשיקת שפתיים לגוף, נכון? אנא ראה כמה מהיתרונות למטה ושתף עם בן / בת הזוג שלך. מי יודע, זה יהפוך אתכם ואת בן / בת הזוג שלכם לאינטימיים יותר.
1. הגבירו את הסיבולת
שפתיים נשיקות עוזרות לזוגות לחלוק מיליוני חיידקים, תומכת במערכת החיסון וגורמת לנו להילחם טוב יותר במחלות, אמרו מומחים ומחברים בספר..
מתנשקים למשך 10 שניות, ישנם כ -80 מיליון חיידקים המועברים מהפה לפה. יש אנשים שעשויים לחשוב שזה קצת מחמיר, אך העובדה היא שאתה יכול לחלות ביתר קלות באמצעות מגע לא אינטימי, כגון לחיצת יד לאנשים אחרים, אומרים מומחים.
2. הפנים נעשות מוצקות יותר
עד 80% מהאנשים כשהם מתנשקים, ראשם נטה ימינה ויצר זווית. בשלב זה אתה יוצר קשר והתפרצויות חושיות. השפתיים הופכות לרגישות פי 200 מקצות האצבעות הרגישות.
נשיקה קלה יכולה לגרום לשני שרירי הפנים (orbicularis oris) לעבוד טוב. כשאתה מתנשק בלהט (נשיקה עמוקה), יהיו 24 שרירי פנים, ועוד 100 שרירים אחרים בגוף שעובדים גם הם. ככל שלעתים קרובות משתמשים בשרירי הפנים כך הפנים שלנו יהיו מוצקות יותר!
בנוסף, בלוטות הרוק יתחילו לפעול גם הם, תוך שאיבת רוק רב. כשמשחקים עם הלשון, כ 9 מ"ל רוק יוצא לפה. הרוק מכיל מיליארד חיידקים, אך החדשות הטובות הן כי 95% מהחיידקים הללו אינם מזיקים.
3. לשרוף קלוריות
נשיקת שפתיים מגבירה את עבודת הגוף לשריפת קלוריות באמצעות ייצור הורמונים נוספים של אדרנלין. ליבך יכה, נשימתך תהיה כבדה יותר וכפות הידיים שלך יזיעו. לא רע בשביל קצת להרגיש את התחושה של "תרגיל" קל.
4. זרימת הדם עולה
בדיוק כמו פעילות גופנית, נשיקת השפתיים היא גם תרגיל לב וכלי דם קל לשמירה על לב בריא. ככל שהתרגיל ער יותר, כך הלב שואב דם חזק יותר כדי לקיים את חיינו. כאשר אישה מנשקת את בן זוגה הגברי ברצינות, זה יוצר גלי הלם בכל הגוף ויכול להגביר את זרימת הדם לחלקים מסוימים בגוף, מה שמגביר גם את זרימת הדם.
5. היפטרו מרגשות שליליים
נשיקת שפתיים יכולה ליצור תחושות פיזיות שיכולות לעודד את המוח שלך להגביר את הדופמין, נוירוטרנסמיטר הקשור בהנאה. במקביל, שאר המוח מכבה רגשות שליליים.
כששתי שפתיים נפגשות ניתן גם לעודד את בלוטת יותרת המוח שלך ושל בן זוגך לשחרר אוקסיטוצין כך ששניכם יוצרים קשר רגשי. לאחר הנשיקה גופנו משחרר גם אנדורפינים, הורמון שעושה אותנו מאושרים.
6. היו מאושרים יותר
היתרונות לבריאות הנפש של נשיקות אינם מוטלים בספק. נשיקה מכל סוג שהיא יכולה להפחית את המתח ולהפוך אתכם (וכמובן בן הזוג) למאושרים יותר. זוגות שמתנשקים לעיתים קרובות נוטים יותר לקיים יחסים ארוכים ומספקים יותר.
