היתרונות של להיות עירום בגוף טובים לגופך

אחד היתרונות של להיות עירום הוא שזה גורם לך להרגיש בטוח לגבי הגוף שיש לך. סקר בבריטניה מצא יתרונות רבים לאנשים שמבלים זמן רב בעירום בחיי היומיום שלהם. בבית, כמובן. לא במקום ציבורי. יאללה, בדוק כמה מהיתרונות של להיות עירום לטובתך.

1. יותר נוח עם הגוף שלך

היתרונות של עירום ראשון זה קשורים באופן נרחב יותר על ידי נשים, כלומר עם מצב וצורת הגוף. נשים רבות חסרות ביטחון בגופן, במיוחד כאלו שכבר יש להם ילדים או שמדידותיהם במשקל מעל הממוצע הרגיל

אבל כשאתה מבלה יותר זמן עירום, זה מכריח אותך להתמודד עם העובדה שגופך שייך לך. אין ממה להתבייש. עם הזמן תתרגל ותעריך את הגוף שיש לך יותר.

2. לישון טוב יותר

אין זה נדיר שאנשים מסוימים ישנים במערומיהם עם גופם. להיות עירום יש גם השפעה טובה על איכות השינה שלך. בכך שהוא עירום, הגוף ישרוף שומן ויגביר את חילוף החומרים בגוף. כך שבעוד שהוא עירום, הגוף ייפטר מרעלים ויחזיר תאים פגומים בגוף בזמן שישנה בצורה אופטימלית, השינה הופכת להיות יציבה יותר.

3. היו מאושרים יותר

כל הפעילויות שבני האדם מבצעים כיום, רבות מהן נדחקות מהטבע. להיות עירום הוא גם טבע אנושי הנשכח בהדרגה. למרות ש- Journal of Happiness Study קובע כי ניתן להשיג אושר אנושי מדברים טבעיים, כולל עירום. בהיותו עירום, אדם יכול לבלות עם גופו, לשפר את הדימוי ואת ההערכה העצמית, ואף לקבל סיפוק בחיים.

4. הגבירו את המערכת החיסונית של הגוף

הגוף שנמצא עירום לעיתים קרובות בשמש יהיה שימושי להגברת רמות ויטמין D בגופך. ויטמין D קשור ישירות למערכת החיסונית שלך. אם הגוף לא מקבל מספיק ויטמין D, אז בטוח שגם החסינות של הגוף תפחת. בדרך כלל ויטמין D יכול להדוף וירוסים כגון הצטננות ושפעת.

אם ברצונך לקבל ויטמין D בקלות, מומלץ להגיע לחשיפה תכופה לשמש בבוקר כשהיא עירומה על המרפסת שלך או בחצר הפרטית שלך. אבל היזהר, וודא שהמקום שאתה משתזף יכול להגן על פרטיותך ואף אחד לא יכול להציץ.

5. היו אינטימיים יותר עם בן / בת הזוג

היתרונות של להיות עירום יהיו בולטים יותר עבור אלה מכם שכבר מזווגים. מחקר מראה גם שיש קשר שנוצר בגלל ההורמון אוקסיטוצין, שמשתחרר כשאת עירומה. כשאתה לא לובש בגדים על הגוף שלך, זה יכול לגרום לאינטימיות עמוקה בינך לבין בן / בת הזוג שלך.