5 טיפים קלים להתמודדות עם אף מגורה בגלל הצטננות ושפעת

התלונות המופיעות לעיתים קרובות בשפעת ובהצטננות אינן מוגבלות לעיטושים, גודש באף וראשי חנק. האם היה לך אי פעם גירוי על עור האף שלך בגלל הצטננות או שפעת זו? למעשה, בדרך כלל הגירוי על עור האף יכול להימשך עד לסיום התקף ההצטננות והשפעת. מה ניתן לעשות בכדי להתגבר על מצב זה כדי שלא יחמיר?

מדוע האף יכול להתעצבן בזמן הצטננות ושפעת?

רופא עור מניו יורק, ג'ושוע זייכנר, MD, חשף את הסיבה מאחורי גירוי עור האף עקב הצטננות ושפעת. לדבריו, אחת הסיבות העיקריות היא מכיוון שהאנרגיה חזקה מדי כשנשפים את האף.

אחרי שתנשף בהצלחה את האף או את הפרשות האף, כמובן שתנגב אותו עם רקמה או מטפחת, נכון? ובכן, אז אתה עלול להשתמש במודע בכוח מוגזם ולגרום לגירוי בעור האף.

לכן העור סביב האף מקבל לרוב שלפוחיות, כואב, אדמדם עקב הצטננות ושפעת. מלבד הרגל זה, חווית נזלת אלרגית יכולה להיות גם גורם נוסף לגירוי באף עקב הצטננות ושפעת.

נזלת אלרגית היא דלקת של רירית חלל האף, עקב כניסת אלרגנים הגורמים לתגובה אלרגית. מצב זה אינו רציף, ובדרך כלל מתרחש רק בזמנים מסוימים.

הסימפטומים המתעוררים עקב נזלת אלרגית דומים לאלה של הצטננות ושפעת, מה שעלול גם לגרות את האף.

איך להתמודד עם גירוי באף בגלל הצטננות ושפעת?

כל אחד בוודאי ירגיש לא בנוח בגלל גירוי האף בזמן הצטננות ושפעת. אל תדאג, הנה כמה אפשרויות שתוכל לעשות כדי להתמודד עם גירוי בעור האף:

1. הימנע משיפשוף חזק מדי של האף

במקום לנגב בעוצמה בזמן שאתה נושף את האף, טפח בעדינות על האף ועל העור סביבו. למרות שזה עשוי לקחת לך כמה ניסיונות לפוצץ את האף, לפחות ליטוף בעדינות באף פחות מגרה מאשר הצטננות ושפעת.

הסיבה לכך היא שכשאתם מלטפים, יש הרבה פחות חיכוכים על העור מאשר לנגב או לשפשף את האף. כתוצאה מכך ניתן למזער את הסיכון לתופעות לוואי בצורת כאב וצריבה על העור סביב האף.

2. השתמש ברקמה רכה

אם אתה צריך לנגב את האף עם רקמה, עדיף להשתמש ברקמה עם חומר רך. הסיבה היא שלא כל המגבונים עשויים מחומרים ידידותיים לתנאי העור. זה יכול להגדיל את הסיכון לגירוי באף עקב הצטננות.

לכן, בחרו במגבונים נקיים מכימיקלים, תוספת בשמים ודטרגנטים. מרכיבים אלה עלולים לגרום לגירוי ולגרום למצבי עור יבשים.

3. מורחים קרם לחות סביב האף

ככל שמנגבים את האף לעיתים קרובות ובעוצמה רבה יותר, העור באזור האף יהיה יבש יותר. כפתרון, נסו לשמור תמיד על עור האף על ידי מריחת קרם לחות באופן קבוע.

בחר כל סוג של קרם לחות שהוא בטוח, במיוחד אם יש לך עור רגיש, כגון ג'לי נפט. לאחר מכן, מרחי את קרם הלחות על העור סביב הנחיריים לאט.

4. השתמש בקיטור ממים חמים

דרך נוספת בה ניתן להשתמש בגירוי באף עקב הצטננות ושפעת, היא שימוש באגן מים חמים. קירב את האף מעט לאגן ושאף את האדים החמים שיוצאים לאט.

כדי שהאפקט החם יהיה בולט יותר, תוכלו להוסיף כמה טיפותשמן עץ התה או שמן עץ התה במים החמים.

5. השתמש במכשיר אדים

מכשיר אדים הוא כלי שימושי לשמירה על התייבשות לחות האוויר בחדר. מלבד עזרה להקלה על דרכי הנשימה המופעות לעיתים קרובות בגלל שפעת והצטננות, ניתן להשתמש בה גם לטיפול בגירוי בעור.

במיוחד בגלל שגירוי זה בדרך כלל גורם לעור להרגיש יבש, מה שהופך אותו לכואב ​​עוד יותר כשאת נושבת את האף. מכשיר אדים יכול לעזור להפוך את האוויר לח יותר, ובכך להקל על עור יבש סביב האף.

6. קחו משככי כאבים נגד שפעת

צעד נוסף שתוכלו לנקוט בכדי להקל על תלונות על גירוי באף הוא ליטול תרופות שיכולות לטפל בשפעת ובהצטננות. כולל טיילנול (פרצטמול), אדוויל או מוטרין (איבופרופן), או חומרים נוגדי מרפא.

נטילת תרופות יכולה לעזור בהקלה על תסמיני הצטננות ושפעת שאתה חווה כעת, כך שתלונות מאוחרות יותר על גירוי באף ישתפרו.

אל תשכח, ראשית התייעץ עם הרופא או הרוקח לפני נטילת משככי הצטננות ושפעת. בדרך זו, תקבל את הסוג ואת הכללים הנכונים של נטילת תרופות.