תוכן עניינים:
ככל שתתבגר, העצמות תפחת בצפיפות. אם צפיפות העצם פחתה באופן דרמטי, הרופא שלך עשוי לחשוד באוסטאופניה כגורם. אז לפני שיהיה מאוחר להיות נקבובי, אילו אפשרויות טיפול יכולות המטופלים לטפל באוסטאופניה? יאללה, עיין בביקורות הבאות.
אפשרויות טיפול באוסטאופניה
אוסטאופניה היא ירידה חריגה בצפיפות העצם. כתוצאה מכך עוצמת העצם פוחתת והסיכון לשבר גדול יותר. ניתן לכנות מצב זה כמעבר של עצמות בריאות לאוסטיאופורוזיס.
מצב זה אינו גורם לתסמינים כלשהם ולכן ניתן לדעת זאת רק באמצעות בדיקת צפיפות עצם, כלומר קליטת רנטגן כפול אנרגיה (DXA).כדי שאוסטאופניה לא תחמיר ותגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס, החולים צריכים לקבל טיפול, כגון:
1. קח תרופה
ניתן לטפל באוסטאופניה באמצעות תרופות לאוסטאופורוזיס. עם זאת, יש לשתות אותו במרשם רופא. הסיבה היא שלא כל התרופות לאוסטאופורוזיס מותרות לחולי אוסטאופניה. בנוסף, פיקוח רופא מסייע גם במניעת שימוש יתר בתרופות.
ובכן, כמה תרופות המשמשות בדרך כלל להזנת עצמות שוב, כוללות:
- ביספוספונטים. תרופות אלו פועלות על ידי האטת קצב צפיפות העצם ופוחת כך שהסיכון לשברים יורד. תרופה זו זמינה בטבליות או בצורת הזרקה.
- טריפראטיד. תרופה זו פועלת כמו הורמון המיוצר על ידי בלוטות התריס כדי לעזור לצמיחת העצם.
- רלוקסיפן.תרופה זו משמשת למניעה וטיפול באוסטאופורוזיס. טיפול אוסטאופניה זה זמין רק בצורת גלולה וחולים צריכים ליטול אותו מדי יום.
2. דיאטה ותוספי מזון
ריפוי אוסטאופניה לא תלוי רק בתרופות. חולים יכולים גם לשפר את בריאות העצם על ידי עמידה בצריכת ויטמין D וסידן.
שניהם עובדים יחד כדי לשמור על בריאות העצמות. ללא ויטמין D, הסידן לא ייספג בצורה מיטבית בגוף. אם החולה חסר בשתי הצריכה, אוסטאופניה תחמיר.
מלבד השמש, ויטמין D קיים גם במזון. כמה מזונות המכילים ויטמין D וסידן כוללים חלב, מוצרי חלב, פטריות, דגים וביצים.
אם אינך מקבל מספיק ממזון, הרופא שלך ימליץ על תוספי ויטמין D וסידן כטיפול באוסטאופניה.
3. ספורט
מקור: בריאות דלקת פרקים
גם אם העצמות שלך מופחתות בצפיפות, אתה עדיין יכול להתאמן. פעילות גופנית יכולה לשמור על המשקל תחת שליטה וזה חשוב לחולי אוסטאופניה. הסיבה היא שמשקל גוף מוגזם גורם לעצמות לעבוד קשה יותר.
בנוסף, גוף עם עודף משקל יכול גם להפחית את שיווי המשקל בגוף, ולהקל על האדם ליפול. כמובן שזה מסוכן מאוד עם חולי אוסטאופניה הנמצאים בסיכון גבוה יותר לשבר.
לטיפול באוסטאופניה, טאי צ'י הוא סוג של פעילות גופנית מומלצת. על פי מחקר בכתב העת Osteopros International, חולי אוסטאופניה העוקבים אחר תרגילי טאי צ'י ושותים תה ירוק באופן קבוע חווים שיפורים בבריאות העצם שלהם.
4. הפסיקו לעשן והפחיתו אלכוהול
הטיפול יהיה יעיל אם המטופל ישמור על אורח חייו. על המטופלים להקטין את ההרגל של שתיית אלכוהול מוגזמת ולהפסיק לעשן.
שתייה מרובה של אלכוהול עלולה לגרום לחוסר איזון ברמות הסידן. כתוצאה, בריאות העצם תופרע. כמו כן עם עישון אשר יכול לעכב את תהליך הריפוי של עצמות פצועות.
