4 דברים שבדרך כלל משתנים בעצמך לאחר שרימו אותך

זה נורמלי להרגיש עצוב, כועס או מאוכזב אחרי שבן הזוג שלך בגד בך. אך פרט ליצירת מערכת יחסים קלושה, בגידה יכולה גם היא להכניס בעצמכם שינויים גדולים רבים.

מה השתנה בעצמך אחרי שבן הזוג שלך בגד בך?

כמו רגעים חשובים אחרים בחיים, כמו קידום או אפילו מוות של אדם אהוב, גם בגידה משנה את חייך. בין אם זה לטובה, או להיפך.

1. קשה להאמין יותר

לאחר שרימו אותך, זה חייב להיות קשה לבקש ממך סליחה שתנסה לתקן את הקשר איתו. הכאב שנבגד יכול להקל עליך להיות חשדן בכל התנועות וההתנהגות של בן / בת הזוג הנוכחי שלך מחשש שיקרה שוב. זו תגובה טבעית.

הצהרה זו נתמכת גם על ידי קרנר, דוקטורט, LMFT, פסיכותרפיסט ומחבר הספר She Comes First. בגידה, עבור רוב האנשים, היא טעות גורלית ללא תרופה שיכולה להרוס אמון.

ככל שיותר ויותר שקרים שממשיכים לצאת מפיו של בן זוגך כדי לכסות את הרומן, כך יהיה לך קשה יותר להחזיר בו את האמון הקטן ביותר. למעשה, יתכן שיש לך אפילו יותר ספקות לגבי העתיד שתצטרך לטפח יחד.

2. הביטחון שלך משתנה

בגידה על ידי האדם שאתה הכי אוהב תהיה בהחלט מכה ענקית וכואבת להערכה העצמית שלך.

לאחר שרימו אותם, זה לא נדיר שאנשים חושבים שלילית ומוצאים פגם בעצמם. למשל משהו כמו, "האם אני לא ראוי / עשיר / מקסים / אידיאלי מספיק בשביל שהוא יחפש מישהו אחר?" או “האם הוא בוגד כי אני לא טוב בבישולים? או בגלל שחסר לי תשומת לב? ”. אחרים עשויים אפילו לחשוב שהם כבר לא נחוצים או אפילו מועילים בעיני בן / בת הזוג שלהם.

שוב, כל הרגשות השליליים האלה שאתה מרגיש הם נורמליים לחלוטין. כל הטריקים שהוא עושה כדי להכחיש את המציאות ולהסיט את האשמותיך לאורך זמן יכולים לגרום לך להתחיל לפקפק בעצמך.

מצד שני, זה לא בלתי אפשרי שהביטחון העצמי שלך יגדל בפועל לאחר שרימו אותך. לא מעט קורבנות בגידה יכולים להתפייס עם בני זוגם, ובמקום זאת להרגיש בטוחים יותר בעתיד מערכת היחסים שלהם לאחר שעברו בהצלחה את כאב הפרשה.

ישנם גם אנשים שבטוחים עוד יותר לאחר שתפסו את בן זוגם בוגד בהם, מתוך אמונה כי אותו אדם אינו הטוב ביותר עבורם וכי מגיע להם טוב יותר.

3. יכול להתמקד בדברים אחרים החשובים יותר

עצב, כעס, בלבול ותסכול הם רגשות אנושיים טהורים שהם נורמליים לחלוטין לאחר שרימו אותם. עם זאת, כאשר אתה סובל כל הזמן מרגשות שליליים, זה יכול להקשות עליך להתמקד בהיבטים חשובים אחרים בחייך. למשל, מערכת היחסים שלך עם המשפחה הקרובה שלך או היחסים המקצועיים שלך בעבודה.

עצב מלב שבור יכול אפילו להוביל לדיכאון אם אינך מסוגל להסתגל ולהתמודד עם האכזבה.

מצד שני, לא מעט אנשים יכולים לגו לקבל את המציאות הקשה שהסיכוי לחיות עם הרמאי הסתיים. אחרי זה, אתה יכול להתחיל לתעדף דברים חיוביים שמעולם לא חשבת עליהם, שמעולם לא הספקת לעשות, או אפילו נאסר עליהם לעשות, לבנות מחדש את חייך.

אתה יכול להתמקד יותר בתיקון חייך האישיים ולא להיתפס למחשבות רעות שיכולות להחריף את עצמך.

4. המחויבות מתחזקת

כפי שנאמר על ידי טינה ב 'טסינה, דוקטורט, כפסיכותרפיסטית ומחברת הספר כסף, סקס וילדים: תפסיק להילחם על שלושת הדברים שיכולים להרוס את הנישואין שלך, רומן הוא מבחן חיים. תלוי איך תגיבו אליו, בגידה עשויה לחזק את הקשר שלכם בינכם לבין בן / בת הזוג שלכם, מה שהופך את מערכת היחסים שלכם להרמונית עוד יותר.

רק אתה ובן הזוג שלך מבינים באמת איך לעבור את המבחן. אם בן הזוג מוכן לשנות ומבטיח לא לחזור על אותן טעויות, ואתה מוכן לסלוח ולפתוח את ליבך להחזיר את זה בחזרה, זה עשוי ליצור מערכת יחסים חדשה ואינטימית הרבה יותר.

המפתח הוא להיפתח זה לזה ולגלות מה הסיבה מאחורי בגידה במערכת היחסים שלכם. משם אתה ובן הזוג שלך ילמדו אחד מהשני כיצד לבנות מערכות יחסים חדשות שהן הרבה יותר טובות מבעבר.