תוכן עניינים:
פרידה לא רק גורמת לעולם להרגיש שהוא קורס. מתברר כי לכך יכולה להיות השפעה שלילית גם על מצבים בריאותיים פיזיים וגם פסיכולוגיים. במיוחד אם יש לך יותר מדי עצב בעקבות הפרידה. אז, אילו בעיות בריאותיות יכולות להופיע לאחר פרידה?
תוצאה של פרידה בבריאות
לכאב שעלול לגרום לב שבור יכול להיות בעל השלכות שונות על כל אדם. להלן ההשפעות השונות של פרידה על בריאותך:
1. לחץ
זה יכול להיות מאוד מלחיץ להיפרד מאנשים שאכפת לך מהם. אם מותר, לחץ ישפיע לרעה על בריאותך הגופנית.
מתח יכול להגביר את רמות הורמון הקורטיזול בגוף. במקרים מסוימים, הורמון קורטיזול מוגבר זה ישפיע כמעט על כל איברי גופך, כולל לחץ דם ולב.
כאשר אדם מרגיש לחוץ, ליבו פועם מהר מהרגיל ולחץ הדם שלו עולה. השארת מצב זה יותר מדי זמן בוודאי מכבידה על הלב הרבה יותר.
בנוסף, הלחץ של פרידה יכול גם להקל עליכם להיכנס לפאניקה ולפחד כשאתם מתמודדים עם משהו.
2. כאבים בחזה
מחקר של האקדמיה הלאומית למדעים של ארצות הברית של אמריקה מצא עובדות מעניינות על פעילות המוח של אנשים שנפרדו לאחרונה.
מתברר שלמוח של מישהו שזה עתה נפרד יש פעילות זהה לזו שחולה פיזית. בפרט, כאשר האדם רואה תמונה של בן הזוג שעזב אותו.
מצב זה עלול להתרחש כאשר מערכת העצבים הסימפתטית והפרסימפתטית פעילה בו זמנית.
העצב הפאראסימפתטי הוא מערכת עצבים המתפקדת לווסת את מערכת העיכול וייצור הרוק. אם עצב זה יורה, קצב הלב ומערכת הנשימה שלך יאטו.
מצד שני, הפעלת מערכת העצבים הסימפתטית תמתן לך את השרירים ותגרום ללב שלך לפעום מהר יותר.
אם שתי מערכות העצבים עובדות, זה בהחלט יכול לגרום לאי נוחות, אחת מהן היא כאבים בחזה.
3. עלייה במשקל
עבור אנשים מסוימים, פרידה יכולה להגדיל את מספר המאזניים. על פי מחקר של אוניברסיטת יילמתברר כי לחץ כרוני שמשחרר הורמון הקורטיזול יכול למעשה לצבור שומן בבטן.
עם זאת, מחקרים אומרים כי מצב זה שכיח יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים. בנוסף, לחץ לעיתים קרובות גורם לאדם לאכול יותר מהרגיל ללא שליטה.
כתוצאה מכך, צריכת מזונות עם שומן רב, סוכר ומלח הופכת ללא שליטה. במקום למלא את החסר שלך, מאכלים אלה גורמים לך להילחץ עוד יותר ורוצים להגדיל את המנות שלך.
עם זאת, מצב זה עשוי לחול על אנשים מסוימים בלבד. יש אחרים שבאמת לא מרגישים תיאבון ולכן הם יורדים במשקל עוד יותר.
4. איכות השינה מופרעת
מלבד התנסות במשקל, תוצאה נוספת של פרידה היא שיבוש איכות השינה.
לדוגמא, לפני השינה אתה מתרגל לספר לבן זוגך לשעבר מה קרה באותו יום. עם זאת, זה כבר לא אפשרי כאשר הקשר נגמר.
כתוצאה מכך אתה מרגיש שמשהו חסר בשגרת השינה היומית שלך. זה יכול לגרום לך לחשוב על האקס שלך, מה שעלול להוביל לנוסטלגיה ולהגדיל את הורמון הקורטיזול.
עליה זו בהורמון הקורטיזול יכולה לגרום לך לישון פחות טוב. כתוצאה מכך, איכות השינה שלך מופרעת.
יכול להיות שרק הגעת לישון אחרי חצות או אולי אתה מתעורר באמצע הלילה ללא סיבה נראית לעין.
זה בסדר להרגיש עצוב אחרי פרידה. עם זאת, אל תתנו לעצב הזה להתעכב יותר מדי זמן.
ספר את התלונות שלך למשפחה שלך או לחברים הכי קרובים. זאת בכדי שהרגשות שלך יוקלו הרבה יותר כך שלא יופיעו בעיות בריאותיות בגלל פרידות.
מקור צילום: קיר BG
