חשוב שבעלים יכירו את המחזור החודשי של אשתם

עד עכשיו, רוב הנשים עדיין חשות לא בנוח לדבר על מחזור בגלל סיבות טאבו. לא רק עם חברים גברים או פרטנרים, אלא גם עם נשים אחרות - בין אם זה אמא ​​שלהם, אחים או חברים. למעשה, הווסת היא למעשה התגובה הטבעית של גוף האדם כמו הזעה או הטלת שתן. אם יש בעיה בגופך, אתה בוודאי לא מהסס לדבר על זה, נכון? כעת, חוסר הרצון הזה לדבר על מחזור הביא נשים רבות להעדיף לשתוק בסבלן.

אולי הקוראים הגברים עסוקים בתהייה, "אם כן, מה זה קשור אלינו? אחרי הכל, הווסת, נכון, היא עסק של אישה "- אם כי לא נדיר שאנחנו היעד של" התקף הזעם "שלהם. מחכה רגע.

אומנם המחזור החודשי יכול להיות נושא מעט מביך, אך גילוי לב עם בן זוגך לגבי מחזור אינו חסר יתרונותיו. לדוגמא, להיות פתוח לגבי התקופה שלך יכול להקל עליך ועל בן / בת הזוג שלך לדון בנושאים הקשורים למין ולבריאות רבייה אחרת, כמו גם לחזק את האמון ההדדי במערכות יחסים.

מדוע הבעלים צריכים לדון במחזור עם נשותיהם?

להלן ארבע סיבות מדוע זוגות (בין אם חבר או בעל) צריכים להיות פתוחים לדיון במחזור החודשי כנושא שיחה יומיומי.

1. אתה יודע מתי מופיעים תסמיני PMS

מחזור הווסת של אישה נמשך 28 יום בממוצע. הביוץ (התקופה בה ביצית משתחררת מהשחלה) מתרחש ביום 14 למחזור זה. הווסת מתרחשת ביום 28. תסמיני PMS יכולים להתחיל בסביבות יום 14 ולהימשך עד שבעה ימים לאחר תחילת הווסת. כאב ב- PMS הוא כאב אמיתי, אולי כמו הכאב שגבר מתלונן עליו כאשר המפשעה שלו כל הזמן נפגעת מבעיטת כדור בלתי פוסקת.

מחזור לרוב הנשים, אינו חוויה נעימה. במהלך PMS, חלק מהנשים נוטות להיות יותר מצבי רוח ומזג לפני הווסת שלהן. אחרים עשויים להתעייף מהר יותר ולהמשיך להתלונן על כאבי תופת בבטן או בגב.

על ידי ידיעה מתי לבת הזוג שלך יש את המחזור שלה ואילו תסמינים מופיעים בדרך כלל, אתה יכול להיות מוכן לגייס חיזוקים כדי להקל על הכאב שלה. אתה יכול גם לגלות מה האהובים והסיוטים שלה עושים בתקופה זו כדי שהיא תרגיש יותר בנוח בשגרה היומיומית בתקופה שלה.

2. אתה יכול לדעת אילו תסמינים הם תקינים, לאילו תסמינים יש להיזהר

PMS הוא מצב שכיח מאוד. כמעט 80 אחוז מהנשים מדווחות על תסמיני PMS קלים עד בינוניים. מצד שני, 20 עד 32 אחוז מהנשים חוות תסמינים חמורים ומשפיעים על הפעילות היומיומית שלהם. חומרת הסימפטומים יכולה להשתנות בהתאם לאדם ולחודש, אם כי בדרך כלל הם חולפים לאחר תחילת הווסת.

אם הווסת היא נושא שיחה נפוץ במערכת היחסים שלך, בן / בת הזוג שלך יכול לספר לך על אילו תסמינים הם מנויים באופן קבוע וכיצד להתמודד איתם. כך שברגע שתבחין בדפוס שונה מהרגיל, או בתסמינים שאינם משתפרים, תוכל לייעץ לו להתייעץ עם רופא.

עם זאת, ישנם גם תסמינים רבים של PMS חמור שבעל הגוף לא יכול להיות מודע להם. שים לב אם לבן / בת הזוג שלך יש שינויים קיצוניים במצב הרוח המוביל לתסמינים של דיכאון או הפרעת חרדה, או שהוא חושב לפגוע בעצמו. ההשפעות הגרועות ביותר של מחלות מין יכולות להיות בעיה זו, ובן הזוג שלך צריך לקבל עזרה מיד.

כמו כן, תקופות וסת ארוכות, תמיד סובלות מכאבי תופת, או דימום כבד מתרחש במחזור אחד. איבוד כמויות גדולות של דם עלול לגרום לאנמיה (לחץ דם נמוך), מה שעלול לגרום לך עייפות ותרדמה. חשוב לדון בתופעות אלה עם רופא.

3. את יודעת מתי לקיים יחסי מין אם את רוצה להיכנס להריון

אם אתה ובן זוגך מנסים להיכנס להריון, עליך להבין היטב את הקושי להתאים את לוח הזמנים הנכון למין. להיכנס להריון זה עניין של זמן. הידיעה מתי אצל בן / בת הזוג שלך בדרך כלל תקופה יכולה לתת לך רמזים לגבי התקופה הפורייה שלה.

באופן כללי, תקופת הפוריות של האישה היא במהלך הביוץ (כאשר השחלות משחררות ביצה), שזה בערך 12 עד 14 יום לפני תחילת הווסת. לרוב הנשים יש מחזור במשך 28 יום, מהיום הראשון של הווסת ועד ליום הראשון של הווסת בחודש שלאחר מכן. תקופת הפוריות של האישה היא בין 10 ל -17 יום. חמשת הימים לפני הביוץ היא התקופה הפורייה ביותר עבור נשים.

החל מחישובים אלה, אתה ובן זוגך יכולים לתכנן מתי הכי נכון לקיים יחסי מין. בתיאוריה, אתה יכול להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון בהצלחה אם אתה מקיים יחסי מין אחת ל 1-2 ימים בחודש. במיוחד אם אינך יודע מתי התרחש הביוץ של בן זוגך. אם אתה יכול להעריך את היום שבו בן / בת הזוג שלך יבייצו, אז אתה צריך לקיים יחסי מין פעם ביום, 3-4 ימים לפני יום ה- D של הביוץ. אבל תקופות וסת ותקופות פוריות יכולות להשתנות מאישה לאישה, לכן שניכם חייבים לדון תחילה בכדי לגלות מתי הזמן הפורה ביותר שלכם.

4. הגבירו את האינטימיות ואת האמון ההדדי

המידה בה אתה מוכן להקריב קורבנות מטעמי נוחות (למשל ללכת לבית המרקחת לקנות תרופות נגד כאבים במחזור החודשי או רפידות חדשות) יכולה להצביע על כך שאתה שותף תומך - גם בתקופות טובות וגם בתקופות לא טובות. בנוסף, אם הם רואים שאתה לא נבהל כשמשהו "מביך" קורה להם, זה יעניק להם יותר ביטחון שאתה האדם הנכון ויכול לסמוך על לעזור במשהו מביך עוד יותר בפעם הבאה.

למרות שהיא עשויה להרגיש לא בנוח לחלוק את חוויות הווסת שלה עם אנשים אחרים - לפתוח אותה לחלוק על חוויות ההתבגרות של זו יכולה להיות דרך נהדרת להכיר זה את זה ברמה עמוקה יותר. שיתוף חוויות בגיל ההתבגרות שעברו עלייך ובן זוגך בזמנם יכול לספק תובנה לגבי דאגות, ילדות ורגעים יקרים זה בזה בחייו.

התחלת השיחות יכולה להיות קשה, אך אם לך ולבן זוגך האומץ להפוך את הווסת לנושא השיחה היומיומית, הדבר עשוי להקל עליך לעבוד על מערכת היחסים שלך.