1. הגדרה
מהי טראומה של עצם הזנב?
עצם הזנב (או עצם הזנב) היא העצם הקטנה בתחתית עמוד השדרה. שכיח כי עצם הזנב נפגע בעת נפילה על משטח קשה, כגון רצפה חלקה או מדרגות. כאב נגרם בדרך כלל מחבורות בעצמות או מתיחת רצועות. שברים בקוקקס הם נדירים והם נרפאים היטב, ולכן אין צורך בצילומי רנטגן בגין פגיעה זו. נקע של עצם שבר הוא נדיר מאוד, אך מצב זה צריך להיות מתוקן על ידי רופא.
מהם הסימנים והתסמינים?
הסימנים והתסמינים כוללים:
- חבורות בחלק התחתון של עמוד השדרה
- כאב בישיבה או כשיש לחץ על עצם הזנב.
2. כיצד לתקן את זה
מה עלי לעשות?
החבורה בעצם הזנב בדרך כלל תפגע בין 3 ל -4 שבועות. קח פרצטמול או איבופרופן למשך יומיים או שלושה. הנחת כרית על הכיסא לפני הישיבה יכולה להפחית את הלחץ. כרית חמה יכולה גם לעזור.
מתי עלי לפנות לרופא?
קבל עזרה רפואית אם:
- יש חשד לפגיעה בחוט השדרה
- המטופל אינו מסוגל לזוז
- כאב חמור
3. מניעה
כדי למנוע טראומה על עצם הזנב:
- אל תרוץ על משטחים חלקלקים, כגון ליד בריכות שחייה
- נעל נעליים באיכות טובה, במיוחד בעונה הגשומה
