כישורי פוטוסאל בסיסיים שיש לשלוט בהם בתחום, וטיפים לחידודם

מכירים את פלקאו? האיש שזכה בשני כדורי זהב בגביע העולם בפוצאל ב -2004 וב -2008 הוא מעל לכל ספק. אין פלא שפעמים רבות מכנים את פלקאו כשחקן הפוטסול הטוב בעולם. לאלו מכם שחולמים להיות מפורסמים כמו פלקאו בשדה הירוק, שקלו את הטיפים והטריקים הבאים כדי לשפר את כישורי הפוטסול שלכם.

מה צריך לעשות כדי לשפר את כישורי futsal

במבט ראשון, פוטסאל דומה לכדורגל. כמו כן בטכניקות בסיסיות, כמו כדרור, קליעה והעברת כדור. ההבדל הוא רק אחד: שטח השדה. האזור של מגרש הפוטסאל, שהוא בוודאי הרבה יותר "חסכוני" מאשר מגרש כדורגל מקצועי, מחייב שחקנים להתלבט במוחם כדי לתכנן אסטרטגיות שונות.

בהתחשב באסטרטגיות ובמצבי השדה השונים, שחקני futsal נדרשים גם להיות בעלי קבוצות שונות של יכולות, כלומר כישורים פרטניים משחקני כדורגל. ובכן, זו דרך טובה לשלוט ולחדד את כישורי הפוטסאל שלך.

1. טכניקה חוֹלֵף או להעביר את הכדור

בכל משחק כדור, כל שחקן חייב לשלוט בטכניקה של העברת הכדור. הסיבה היא שלטכניקות פיתיון טובות יש תפקיד חיוני במשחק futsal, כי בנוסף לשליטה בזרימת המשחק, זה גם עוזר לשחקנים לבנות וריאציות של התקפות.

איך להעביר את הכדור בצורה נכונה ונכונה בטכניקה חוֹלֵף ישנם מספר סוגים של פוטסאל, כולל:חוֹלֵף באמצעות הצד הפנימי והחיצוני של כף הרגל ושימוש בעקב.

2. טכניקת החזקת הכדור או לִשְׁלוֹט

במשחקי futsal, טכניקה שחשוב מאוד לשלוט בה היא היכולת להחזיק או לשלוט בכדור. שליטה היא אחת הטכניקות הבסיסיות במשחק שיש לשחקן כאשר הוא מקבל כדור מחברו כך שניתן יהיה לעצור ולשלוט כראוי. לשלוט בטכניקה זו כדי לשפר מְיוּמָנוּת שחק את האמת שלך.

הדרך הנכונה לשלוט בכדור יכולה להיעשות באמצעות כף הרגל הפנימית, החיצונית או הפנימית. מלבד השימוש בכפות הרגליים, השחקנים יכולים לשלוט בכדור גם בחזה, בירכיים ובגפיים אחרות (מלבד הידיים) כדי לעצור ולשלוט בתנועת הכדור. שיטת השליטה בכדור המשמשת לרוב במשחקים היא לשלוט בכפות הרגליים, כך מְיוּמָנוּת שחקנים לשלוט בטכניקה זו הם הכרחיים בהחלט.

ככל שיכולתו של השחקן לשלוט בכדור בצורה תקינה, כך יהיה קצר יותר להקפיץ את הכדור. החזק את הכדור קרוב ככל האפשר לגופך, כך שיהיה קשה לצד השני 'לגנוב' ולהוציא את הכדור מרשותך.

יש כמה טיפים שיש לקחת בחשבון בשליטה בכדור עם הרגליים כשמשחקים futsal, כולל:

• לפקוח עין ולהיזהר מהכיוון ממנו מגיע הכדור
• כשהכדור מגיע אליכם, שמרו על שיווי המשקל
• על מנת להיות מסוגלים לשלוט בכדור בקלות, שלט באמצעות כפות הרגליים שלך (בלעדי)

3. טכניקת כדור הקליפה

במשחקי Futsal, טכניקה זו כמעט זהה לזו חוֹלֵף ההבדל היחיד טמון ב סתתים לשים את החלק העליון של הבוהן של הנעל ולבעוט אותה בתחתית הכדור. סתתים הינה טכניקת משחק המתבצעת כדי להקפיץ את הכדור כלפי מעלה כאשר בועטים בקצה כף הרגל כך שהוא מסוגל לעבור את השחקן היריב.

ניתן להשתמש בטכניקה זו של הקפצת הכדור להזנת הכדור לחבר לקבוצה או להערמת שחקנים בעת התמודדות עם אחד על אחד, ובאמצעותו ניתן להכניס את הכדור לשער היריב כאשר מתמודדים ישירות עם השוער.

• מיקום הכדור לפנינו
• הניחו את כף הרגל המשמשת כתמיכה לצד הכדור
• הרגל הבועטת מושכת לאחור ואז מניפה אותה קדימה
• בעת ביצוע בעיטה הניחו את קצה כף הרגל בתחתית הכדור
• תניף והניף את הכדור קדימה
• שמור על כף הרגל שלך קדימה לכיוון הכדור

4. טכניקת כדרור או כדרור

כִּדרוּר היא טכניקה בסיסית במשחק בו לשחקן יכולת לשלוט בכדור כדי להערים על יריבו. טכניקות כדרור בפוטאל וכדורגל יכולות להיעשות על ידי ריצה, הליכה, סיבוב או סיבוב ביכולת שיש להם כדי שהיריב לא יקבל את הכדור משליטתנו. בזמן המשחק טכניקה כִּדרוּר היה צורך להעביר את השחקן היריב ולכוון את הכדור למרחב ריק ולפתוח הזדמנויות לבעוט לשער.

שליטה בטכניקה כִּדרוּר ובכן, היא אמנות בפני עצמה במשחק פוטושאל בו כל שחקן דורש לחלוטין גמישות ושיווי משקל. דרכים לבצע טכניקות בכדרור (כִּדרוּר) ובכן ישנן מספר טכניקות, כלומר:

• כִּדרוּר עם הרגל בצד החיצוני

כיצד לכדרר בטכניקת הרגל החיצונית נעשה כדי להערים על השחקן היריב לצד ימין או שמאל של השחקן, תלוי בכף הרגל בה משתמשים. אם מישהו משתמש ברגל ימין בחוץ אז הוא יכול להערים מימינו, כלומר משמאל לשחקן היריב ולהיפך.

• כִּדרוּר עם הרגל הפנימית

במשחק הפוטאל שחקן יכול להערים על יריבו באמצעות טכניקה זו של כדרור הכדור לצד שמאל אם הוא משתמש ברגל ימין פנימית או בצד ימין של השחקן היריב, ולהיפך.

• כדרור על הברך

שיטה זו של כדרור באמצעות זרוע הינה נפוצה אם היריב נמצא במרחק רב ואינו מעכב את תנועתך. עם זאת, שיטה זו אינה יעילה במיוחד להערמת יריבים לצד ימין או שמאל.

ישנם מספר טיפים ודרכים לבצע טכניקות כדרור כראוי שצריך לבחון את השחקנים, כולל:

• כמה שיותר להישאר בשליטה בכדור ולשמור על מרחק מהשחקנים היריבים
• שמור על גמישות ואיזון גוף בעת ביצוע כדרור
• נגיעה בכדור באמצעות סוליית כף הרגל ברציפות
• מבטו של השחקן חייב להישאר ממוקד כאשר הוא נמצא במגע עם הכדור
• תמיד מוכן לצפות את תנועת היריב לתפוס את הכדור משליטתנו.

5. ירי טכניקה או ירי בכדור

במשחק פוטש, חשוב מאוד שלשחקנים תהיה היכולת צילומים וזה טוב במיוחד לשחקנים שנמצאים בעמדות קדמיות. טכניקת הירי של הכדור היא הטכניקה הבסיסית של בעיטה קשה לעבר השער במטרה לכבוש שער. זה דורש בעיטה מדויקת על מנת לייצר עמדת כדור כיוונית בה קשה להגיע לשוער. לשלוט בטכניקה זו כדי לשפר מְיוּמָנוּת futsal אתה אוהב את פלקאו.

לעשות צילומים קשה לעשות זאת באמצעות הרגליים החיצוניות או הפנימיות במצב סמוך לאצבעות הרגליים. מלבד זאת, אתה יכול גם להשתמש בסטסטוס כאופציה אחרת בכך צילומים והשחקנים יכולים להשתמש גם בהונות הרגליים או בנעליים, מה שיכול לייצר בעיטה חזקה עם הכדור ישר קדימה.

נדרש מאמץ אימונים רציני בביצוע הטכניקה צילומים זאת כדי שהבעיטה קשה והכדור ילכו מהר.

6. אל תתעלם מהטכניקה של הכותרת או הכוונת הכדור

במשחקי פוטושאל טכניים כּוֹתֶרֶת לא נעשה שימוש לעתים קרובות מדי במהלך המשחק בגלל גודל המגרש הקטן, כך שהוא שולט בכדורים התחתונים באמצעות מסירות קצרות בין השחקנים.

אך למרות זאת, טכניקה זו של כיוון הכדור חשובה לשחקני הפוטבול לשלוט בהם כאשר הם משחקים את הכדור העליון, כמו למשל כאשר הכדור קופץ מעל הראש, או כדי להאכיל את חבריו לקבוצה או להיכנס לכדור לעבר השער.

מספר דרכים וטיפים טכניים כּוֹתֶרֶת מה צריך להבין בעת ​​ביצוע כדור כדור, כלומר:

• כל שחקן צריך להיות מודע לכך שהוא מכוון את הכדור שלא נפגע מהכדור.
• כל שחקן חייב לדעת לכוון נכון את הכדור באמצעות המצח במקום הכתר.
• השחקן שומר על עיניו פקוחות בעת ביצוע כדור ראש כדי לוודא שהכדור מופנה באמצעות מצחו.
• השיניים קשוחות, שרירי הצוואר מתהדקים ומציבים את ראשו של השחקן בצורה נכונה לכותרת חדה ומדויקת יותר.
• ביצוע תרגילים לעיתים קרובות כדי לייצר כותרות איכותיות, מדויקות וממוקדות בנקודת היעד.

איקס