תוכן עניינים:
- שתו קפה ושיניים רגישות
- האם עליכם לצום לקפה כדי ששיניכם לא יכאבו עוד?
- 1. גרגר עם מים פשוטים
- 2. צחצחו שיניים במשחת השיניים הנכונה
- 3. בקרה שגרתית לרופא השיניים
אחד הגורמים לכאבי שיניים הוא ההרגל לצרוך מזונות או משקאות חמים מדי, קרים או חמצמצים. ובכן, אחד מהם הוא משקאות קפה. אם אתם מומחי קפה כבדים, בררו הסבר על הקשר בין קפה לשיניים רגישות, כמו גם כיצד ליהנות בבטחה מקפה מבלי לדאוג לכאבי שיניים.
שתו קפה ושיניים רגישות
תאר לעצמך כשאתה שותה את הקפה האהוב עליך ואתה מרגיש כאב. ההתמקדות שלך בעבודה יכולה להיות מוסחת ולא ניתן להשלים את העבודה בצורה אופטימלית. יאללה, קודם כל להבין את הקשר בין שתיית קפה לשיניים רגישות למטה.
קפה הוא חומצי, מה שמפעיל מצב חומצי בפה יש לכך השפעה על שחיקת אמייל השן או אמייל. אמייל הוא הציפוי החזק ביותר על השיניים שלנו. אמייל מורכב בעיקר מ הידרוקסיפטיט, מינרל המספק הגנה לשכבת השן.
מלבד אמייל, ישנם דנטין וצמנטום אשר ממלאים תפקיד גם בהגנה על שיניים ושורשי השיניים. הצמנט מתפקד כדי להגן על שורשי השיניים בשורה התחתונה של החניכיים. ואילו דנטין מורכב מערוצים קטנים המחוברים לשורשי השיניים הנקראים צינוריות.
כאשר האמייל מתחיל להתדלדל בגלל חומצה, הדנטין כבר אינו מוגן בצורה אופטימלית. הסיבה לכך היא שקפה יכול ליצור אווירה חומצית והוא נשחק באמייל השן. אם החומצה נוגעת ברציפות בשיניים, כמובן שהשיניים אינן מוגנות לחלוטין ומפעילות שיניים רגישות.
כאשר אנו צורכים מזון או משקאות חמים, קרים או חומציים, הדבר יכול לעורר רגישות עצבית בשיניים. שכבת האמייל הדלילה אינה יכולה להגן על דנטין השן כך שאוכל או שתייה יכולים להחדיר לצינורית ו"לגעת "בעצב השן, ולגרום לתחושת כאב. מצב זה מכונה רגישות יתר לשיניים או שיניים רגישות
האם עליכם לצום לקפה כדי ששיניכם לא יכאבו עוד?
שתיית קפה אכן יכולה לעורר שיניים רגישות. לא רק בכאבי שיניים, אם לא מטפלים בהן, ההשפעה של שיניים רגישות עלולה לפגוע ברקמת השיניים ולגרום לחללים. החדשות הטובות הן, שניתן למנוע זאת מוקדם ככל האפשר על ידי טיפול נכון בשיניים רגישות. להלן טיפים להתמודדות עם שיניים רגישות לאוהבי הקפה.
1. גרגר עם מים פשוטים
אתה לא צריך ללכת על קפה מהר כדי למנוע כאב שיניים פתאומי. גרגור עם מים פשוטים יכול לסייע בנטרול חומצות בפה. לכן, אל תשכחו לשטוף את הפה אחרי שאתם נהנים מקפה, הא. חומציות הקפה תשטוף את המים כך שניתן יהיה להפחית את האפשרות לשחיקת האמייל. על ידי התרגלות לכך, אינך צריך עוד לדאוג לשיניים רגישות לאחר שתיית קפה
2. צחצחו שיניים במשחת השיניים הנכונה
כדי ששיניים רגישות לא יתעוררו לאחר שתיית קפה, אל תשכחו לצחצח שיניים פעמיים ביום. השתמש במברשת זיפים רכה כדי שאמייל השן לא יתדלדל. אין צורך ללחוץ חזק מדי בעת הצחצוח, רק להבריש כרגיל.
בצד הקדמי או החיצוני של השן יש לצחצח בכיוון תנועה החל מאזור החניכיים ועד קצה השן. למשל, על צחצוח השיניים התחתונות מלמטה למעלה. בינתיים בשיניים העליונות תנועת הצחצוח היא מלמעלה למטה. אל תשכח, נקה את המשטח או את החלק העליון של השיניים המשמש לעתים קרובות ללעיסת מזון. צחצחו גם את פנים השיניים.
אם חוויתם כאבי שיניים רגישים בעבר, אל תשכחו לבחור במשחת השיניים הנכונה. אתה יכול להשתמש במשחת שיניים עם מרכיבים פלוּאוֹרִיד ו אשלגן חנקתי, כדי שניתן יהיה להגן על השיניים.
מבוסס על כתב העת לרפואת שיניים קלינית וניסיונית, תוכן 5% אשלגן חנקתי ו פלוּאוֹרִיד במשחת שיניים יכולה לספק אפקט מהיר לשיכוך כאבים, כך שניתן יהיה לפתור שיניים רגישות באופן מיידי. חוץ מזה, פלוּאוֹרִיד גם מספק הגנה לשיניים ועוזר לחיזוק האמייל.
חומציות הקפה עלולה לגרום לריח לא נעים בפה. לכן, כדי לשמור על רעננות הפה, השתמשו במשחת שיניים עם תכולת מנטה. השילוב של שלושת המרכיבים הללו יכול להגן על הבריאות הכללית של הפה והשיניים.
3. בקרה שגרתית לרופא השיניים
לבסוף, אל תשכח לבקר באופן שגרתי אצל רופא השיניים אחת לחצי שנה. הרופא יפקח על בריאות השיניים שלך, כחובב קפה. אם עדיין יש תלונות על שיניים רגישות, אל תהססו להתייעץ מיד. רופא השיניים יתן המלצות לטיפול מתאים הקשור לתלונה בה אתם חווים. 3
בנוסף, ביקורים קבועים אצל רופא השיניים הם גם דרך למנוע חללים ומאמץ לשמור על בריאות שיניים ופה.
עכשיו אתה יודע מדוע קפה יכול לעורר שיניים רגישות. למרבה המזל, ישנם שלושה צעדים פשוטים שתוכלו לנקוט כדי שתוכלו עדיין לשתות קפה מבלי לדאוג לשיניים רגישות. יש ליישם תמיד את טיפולי השיניים לעיל, על מנת לשמור על בריאות השיניים.
קרא גם:
