טיפים להחזרת התיאבון של הילד לאחר מחלה

כאשר הם חולים, ילדים יכולים לאבד את התיאבון כך שצריכת המזון שלהם מופחתת מהרגיל. למרות שהחלימו, התיאבון של הילד לא יחזור מיד לקדמותו. אם אתה חושש שהקטנה שלך תרד במשקל וצרכיו התזונתיים אינם מספקים מספיק, תוכל לנסות את הדרכים הבאות להחזיר לאט את התיאבון של ילדך לאט.

כיצד להחזיר את התיאבון של הילד לאחר מחלה

למרות שלאחר היותו בריא, התיאבון של הילד יכול לעלות שוב, בתקופת ההחלמה גופו של הילד זקוק לזמן כדי לחזור ולהתרגל לקבל יותר צריכת מזון. במיוחד כאשר ילד חולה זמן רב, הילד יתקשה לסיים מנות אוכל גדולות.

לאחר ההחלמה, גופו של הילד בדרך כלל עדיין נמצא בתהליך התאוששות כך שלעתים קרובות הילד עדיין מרגיש כמה תסמינים מטרידים. כך שילדים יתרגלו לאכול בחלק האידיאלי, תוכלו ליישם את הצעדים להחזרת התיאבון של הילד באופן הבא.

1. הגדילו את מנת הארוחה לאט לאט

כצעד ראשון להחזרת התיאבון, אתה לא צריך להכריח את ילדך לאכול מיד מנות גדולות. אצל ילדים שמחלימים ממחלה שתוקפת את הגרון, בדרך כלל עדיין קשה לבלוע כך שהילד יתקשה לאכול.

מתן מיידי של מנות אוכל גדולות יכול למעשה לגרום לטראומת הילד כך שהוא יכול להפחית עוד יותר את התיאבון שלו. העריך תחילה את משאלותיו ודעותיו על ידי מעקב אחר כמות צריכת המזון שהוא יכול לבלוע. לאחר מכן, תוכלו להגדיל בהדרגה את מנת המזון של הילד עד שהוא מגיע לחלק האידיאלי שלו.

בתהליך האכילה צרו אווירה רגועה ונעימה. אתה לא צריך להמשיך לעודד את ילדך לאכול כאשר הוא מתקשה ללעוס.

אתה גם לא צריך לשכנע יותר מדי ילדים לאכול עם פיתוי צעצועים. שיטה זו יכולה למעשה לפגוע בריכוז הילדים בעת אכילה. אפשר לילד ללעוס לפי יכולתו בזמן שאתה ממשיך להציע אוכל ניטרלי, מבלי להפחיד.

2. יישום לוח זמנים קבוע לאכילה

אם בזמן חולה לוח הזמנים של אכילת הילד מופרע, נסה להתאים את עצמו מחדש לתזמון האכילה המקורי של הילד. סדר אכילה קבוע חשוב מאוד לעורר את התיאבון של הילד.

המרחק האידיאלי בין הארוחות יכול להוביל למחזורי רעב ומלאות, כך שילדים אוכלים מספיק בזמן הנכון. על פי IDAI, מרווח הארוחות המתאים לילדים הוא מינימום של 3 שעות. עם מספר האכלות האידיאלי ליום הוא פי 6-8, מותאם לגיל הילד.

אל תשכח לכלול אכילת חטיף (חָטִיף) בתזמון הארוחות היומי של הילד. במאמץ להחזיר את תיאבון הילדים, אוכל חטיפים יכול לסייע בהגדלת צריכת התזונה של הילדים שעדיין פחות מאופטימלית לאחר התאוששות ממחלה.

3. נסו מגוון מאכלים, אך עדיין מזינים

אחד המאמצים שההורים עושים לעיתים קרובות כדי להגביר את התיאבון של הילדים הוא על ידי מתן המאכלים האהובים עליהם. הקטן שלך אכן יוכל לאכול את האוכל שהם אוהבים במנות גדולות, אך לעתים קרובות ההורים שוכחים מהצריכה התזונתית שילדיהם זקוקים להם.

זה בסדר לתת את המאכלים האהובים על הילדים, כל עוד המאכלים הללו הם המאכל העיקרי. אם האוכל החביב עליכם מתגלה כחטיף, עליכם לתת לו חטיף. אל תשתמש בחטיפים כתחליף לארוחות עיקריות, גם אם הקטן שלך לא רוצה לאכול.

האסטרטגיה שאתה יכול לעשות כדי להחזיר את התיאבון של הילד מבלי להזניח את התזונה היא לשלב את המאכלים האהובים עליהם עם אפשרויות מזון מזינות אחרות. אם ילדכם באמת אוהב עוף, תוכלו לשנות את מתכון האוכל על ידי שימוש בעוף כמרכיב העיקרי.

4. צרכי נוזלים מספקים

בעת ניסיון להחזיר את התיאבון של הילד, יתכן והצריכה התזונתית לא תתגשם בצורה מיטבית. לא רק לחשוב על אוכל, אתה צריך לשים לב גם לצרכי נוזלי הגוף של הילד. וודאו כי צרכיהם עדיין ממולאים. במיוחד אם הקטנה שלך בדיוק החלימה ממחלה שנמצאת בסיכון לגרום להתייבשות, כגון זיהום בדרכי הנשימה, שלשולים או הקאות.

בנוסף להגדלת מי השתייה, תוכלו לספק מיץ פירות טרי כדי לענות על צרכי הנוזלים שלכם.

איקס