נסיעה בטוחה לאנשים עם אסתמה ואלרגיות & bull; שלום בריא

במהלך תקופת ההגבלות החברתיות בקנה מידה גדול (PSBB), יתכנו מקומות עבודה או צרכים המחייבים אותך לצאת מהעיר. לאנשים הסובלים מאסטמה ואלרגיות, יש להתכונן בזהירות בעת נסיעה מחוץ לבית, במיוחד בעונת המעבר.

בעבר, בואו נסתכל על הקשר בין עונת המעבר לאלרגיות לאסטמה.

עונת המעבר עלולה לעורר אלרגיות ואסטמה

עונת המעבר הופכת את מזג האוויר לבלתי צפוי. לפעמים זה כל כך חם, אבל בקרוב יורד הרבה גשם. יש להבין כי עונת המעבר יכולה לעורר הישנות של אלרגיות ואסטמה אצל הסובלים. חשוב שאנשים עם אסתמה ואלרגיות יזהרו ביציאה מהעיר בעונות בלתי צפויות. מה הקשר?

שינויים במזג האוויר קשורים כמובן לשינויים בטמפרטורה, מחם לקור או להיפך. שינויים פתאומיים בטמפרטורה משפיעים על דרכי הנשימה של אנשים הסובלים מאלרגיות ואסטמה.

בתנאי מזג אוויר חמים או גשומים, מבלי להבין זאת, מזהמים עפים ונכנסים לדרכי הנשימה. החל מאבקנים, עובש, אבק ואחרים. בגלל גודלם הקטן ביותר, מזהמים אלה יכולים לחדור לגוף דרך מערכת הנשימה. בתחילה המזהמים נלכדים בריר המצוי באף.

ריר זה משמש להחזקת חומרים זרים מלהיכנס לריאות. כאשר מזהמים אלה מתייצבים ומתחילים לגרות ולהודלק בדרכי הנשימה, הריר מתעבה וגורם לשיעול. דלקת גורמת גם לתסמיני אלרגיה שיכולים להיות מלווים באסתמה.

כדי להיות ערניים יותר, ראשית לזהות את הסימפטומים של אסתמה ואלרגיות להלן:

אַלֶרגִיָה

התעטשות, נזלת ואף מגרד (נזלת אלרגית)
עיניים אדומות ומים
צפצופים, לחץ בחזה, קשיי נשימה ושיעול
עיניים אדומות ומגרדות
לא מרגיש טוב, בחילות, הקאות, כאבי בטן, שלשולים
עור יבש, אדום וסדוק

אַסְתְמָה

קוצר נשימה או קוצר נשימה
לחץ או כאב בחזה
צפצופים או נשמע בעת נשיפה
קשיי שינה בגלל שיעול
שיעול מחמיר אם יש לך בעיות נשימה, כגון הצטננות או שיעול נגד שפעת

הסימפטומים לעיל יכולים להופיע באופן בלתי צפוי בעת נסיעה מחוץ לבית. במיוחד אם מה שמופיע הוא סימפטום של שיעול, זה באמת חייב להפריע לפעילות שלך. לא רק זאת, עונת המעבר יכולה לגרום גם לבעיות נשימה כמו הצטננות ושפעת, כאשר שיעול הוא סימפטום שכיח.

אל תתנו לשיעול מתמשך להפריע לפעילות שלכם. על מנת שהטיול יתנהל בצורה חלקה, דע את הטיפים הבטוחים לנסיעה לאנשים עם אסתמה ואלרגיות.

טיפים לטיולים בטוחים לאנשים עם אסתמה ואלרגיות

למרות שתופעות אסתמה ואלרגיה יכולות לחזור על עצמן, יש בהחלט דרכים בטיחותיות לנסוע. אל תתנו לתסמיני השיעול הנלווים להפריע גם לפעילויות מחוץ לעיר. להלן טיפים שתוכל לעשות בכדי להפוך את הטיול מחוץ לעיר לנוח יותר וללא שיעול מתמשך.

1. הכן תרופה

על מנת לשמור על בטיחות נסיעה עבור אנשים עם אסתמה ואלרגיות, נסה לספק תמיד את תרופות האסטמה והאלרגיה שלך. בנוסף, הכינו גם תרופת שיעול ספציפית להפחתת שיעול יבש המתרחשת עקב אסטמה ואלרגיות.

כאשר מתעוררת אלרגיה, הגוף משחרר תרכובות H1 או היסטמין 1 אשר גורמות למערכת החיסון להגיב יתר על המידה לגירויים ומופיעה תגובה אלרגית. הסימפטומים כוללים שיעול ואפילו אסטמה. על מנת שהשיעול ייפוג במהירות ולא יחמיר, נסה ליטול תרופות לשיעול המכילות Dextromethorphan Hbr ו- Diphenhydramine HCL.

Dextromethorphan Hbr הוא מדכא כך שהוא יכול להקל על תסמיני שיעול ולהרגיע גרון מודלק. בינתיים, בהתבסס על הוצאת StatsPearl, Diphenhydramine HCL עובד כאנטי היסטמין להקלה על תגובות אלרגיות.

תרופת שיעול זו מסייעת להפוך את הטיול שלך לנוח יותר ומסיח את הדעת פחות.

2. אל תהיה עייף מדי

אל תשכחו לנוח מספיק במהלך הטיול. הסיבה היא, להיות עייף מדי יכול לגרום לתגובת אסטמה. כאשר מתרחשת אסתמה, תסמיני שיעול עלולים להפריע ללוח הזמנים של הפעילויות שלך. על מנת שהטיול יישאר חלק, הישאר מנוח מספיק.

לכל הפחות, אתה צריך לישון מספיק כל 8 שעות בכל לילה. בזמן השינה אתה נותן לגוף הפסקה ומגביר את העבודה של מערכת החיסון במניעת זיהום, במיוחד כאלה שקשורים למערכת הנשימה בעונת המעבר.

3. התייעץ עם רופא

אם נטלת תרופות, אך מצבך האלרגי ואסטמה אינם משתפרים מלווים בשיעול, פנה מיד לרופא במרפאה או בבית החולים הקרובים. ספר לרופא על התלונה וכמה זמן יש לך מצב זה.

הרופא ימליץ על טיפול תרופתי נכון וטיפול מכיוון שהוא מתאים לתלונתך. אל תשכח למלא אחר המלצות הרופא, כולל מנוחה מספקת כדי שהמצב יכול להשתפר. בדרך זו, אתה עדיין יכול לנסוע בשלום גם אם יש לך אלרגיות ואסטמה.

4. גלה את בית החולים הקרוב ביותר

יתכן שתעבור ממיקום אחד למקום אחר. זכרו, כדי לשמור על נסיעה נוחה ובטוחה לסובלים מאלרגיות ואסטמה, שימו לב תמיד לבית החולים הקרוב ביותר מהמקום בו אתם מבקרים.

למרות שהכנת תרופות, אתה עדיין צריך לציין היכן נמצא בית החולים הקרוב ביותר. אם רק השיעול מאלרגיות או מאסטמה יתחיל להחמיר, כבר תדעו לאיזה בית חולים לפנות.

זכרו תמיד את ארבע הנקודות שלמעלה, כך שהטיול שלכם יעבור בצורה חלקה. מאחל לך בריאות טובה תמיד!