מגרד את העור למרות שהוא לא מגרד, מה גורם לו?

האם התחשק לך פעם לגרד את העור? למעשה, האם אין חבטות, כוורות או בעיות עור אחרות שאתה חווה? אם חווית את זה, ייתכן שאתה סובל מגרד פסיכוגני. בניגוד לסוגי גרד אחרים כמו עקיצות חרקים, גירוד אלרגי, כוורות או חום דוקרני, גירוד פסיכוגני אינו מאופיין בדרך כלל בבעיות עור כלשהן. למידע נוסף על גירוד פסיכוגני, עיין בסקירה המלאה למטה.

האם זה גירוד פסיכוגני?

גירוד פסיכוגני הוא הדחף לגרד את העור ללא בעיות או גורמים לגירודים. בדרך כלל גירוד פסיכוגני מופיע רק באזורים בגוף שאליהם תוכלו להגיע בקלות, כמו הזרועות, שרירי הברך, הבטן, הכתפיים והפנים. ככל שתגרד יותר, הגרד יחמיר.

כמו כן, גירוד פסיכוגני מופיע לרוב רק כאשר אתה נתון במתח, בחרדה, יש לך בעיה קשה לפתור או כשאתה מרגיש מאוים. עם זאת, בחלק מהמקרים אנשים מדווחים גם על גירוד פסיכוגני כאשר הם שמחים יתר על המידה.

גירוד פסיכוגני אינו מחלת עור, אלא נפשי

הרצון והדחף לגרד את העור ללא סיבה אינם מחלה. התחושה של רצון לשרוט את העור נובעת מהצעות או מהתת מודע של המוח האנושי. לכן, גירוד פסיכוגני מסווג בצורה מדויקת יותר כהפרעה פסיכולוגית, ולא כמחלת עור.

אנשים הסובלים מגרד פסיכוגני אינם יכולים לדעת אם הגירוד הוא רק התחושה, או שמא משום מה הוא מגרד. כתוצאה מכך הוא יגרד את העור עוד יותר וזה יכול להוביל לאדמומיות, אקזמה וצלקות גירוד.

גורם לגירוד פסיכוגני

גירוד פסיכוגני נגרם על ידי חריגה בפעילות המוח כאשר חווים רגשות עזים. גירוד מווסת על ידי חלק מהמוח, קליפת המוח. נראה כי חלק זה של המוח מווסת פעילויות רגשיות וקוגניטיביות שונות. לכן, כאשר אדם מרגיש תחושה מוחצת, החלק הזה במוח יעורר יתר על המידה. זה מה שגורם לדחף לגרד את העור.

מקרה זה נמצא בדרך כלל גם אצל אנשים הסובלים מהפרעות פסיכיאטריות שונות. אלה כוללים הפרעה דיסוציאטיבית (אישיות מרובה), הפרעות חרדה, דיכאון, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), הפרעת אישיות גבולית, פסיכוזה והפרעת סומטיזציה.

איך להתמודד עם גירוד פסיכוגני

עד כה אין תרופה שיכולה לרפא גרד פסיכוגני. הדרך הטובה ביותר לשלוט בגרד פסיכוגני היא לטפל בהפרעה הפסיכיאטרית עצמה. נניח שיש לך הפרעה טורדנית כפייתית. טיפול בהפרעה טורדנית כפייתית יעזור לך למנוע את הדחף לגרד את העור ללא סיבה רפואית נראית לעין.

כדי להתמודד עם הפרעות נפשיות מנוסות, ישנם סוגים רבים של פסיכותרפיה או טיפולים פסיכולוגיים אחרים שניתן לנקוט בהם. תוכשר לשנות את הלך הרוח שלך כך שיהיה בריא יותר, כך שההרגל לשרוט את העור המגרד ייעלם בהדרגה. אם אתה מרגיש את הדחף לגרד את העור שלך, נסה להסיח את דעתך ולהעסיק את הידיים בפעילויות אחרות.