האפקט שמופיע אם הילד אוכל יותר מדי שוקולד בחג המולד

לילדים חג המולד הוא היום לו חיכו כי שוקולד הוא לרוב חטיף שמוגש כמעט תמיד. ידוע שיש לשוקולד השפעה משמחת כאשר אוכלים אותו. לרוע המזל, אכילת יותר מדי שוקולד גם אינה טובה לבריאותו של ילדכם. לכן, ישנן מספר סיבות מדוע ההורים צריכים להזכיר לילדיהם לא לאכול יותר מדי שוקולד.

ההשפעה המופיעה כאשר ילדים אוכלים בעיקר שוקולד

אכילת יותר מדי שוקולד יכולה לחשוף את ילדכם למגוון בעיות מעצירות ועד חללים:

1. גורם לעצירות

שיתוף החום והשמחה בחג המולד הוא הרגע לו חיכינו. האושר מתבטא גם בהגשת מגוון מאכלים טעימים. כולל חטיפי שוקולד מוגשים.

כשרואים את צבעי השוקולד, הקטן שלך יאהב את הטעם, זה מתוק וממכר. זה כל כך טעים, ילדים מתקשים לעצור ולאכול יותר מדי שוקולד.

ההורים צריכים לדעת, ילדים שאוכלים יותר מדי שוקולד עלולים לחוות עצירות או עצירות.

עצירות מתרחשת כאשר מערכת העיכול מופרעת ואינה פעילה כרגיל. זה גורם לתנועות מעיים להיות פחות שכיחות, לפחות שלוש פעמים בשבוע.

למעשה, אין ממצאים ספציפיים המצביעים על אכילת הרבה שוקולד עלולים לגרום לך לעצירות. עם זאת, יש חשד חזק כי המרכיב בשוקולד יכול לגרום לעיכול זה.

שוקולד עם מילוי עשיר בדרך כלל בסוכר. בנוסף, שוקולד מכיל גם קפאין שיכול להוות גורם להתייבשות. עוגות שוקולד מכילות בדרך כלל גם חלב.

מרכיבים שונים אלה יכולים להוות סיכון לעורר עצירות, במיוחד אם צורכים יותר מדי.

אם כן, ההורים צריכים להגביל או להפסיק את צריכת השוקולד של ילדם הקטן. אם הילד כבר כואב, הקל על התופעות באמצעות משלשלים.

2. לגרום לילדים להתקשות בשינה

לא רק קפה או תה, ההורים צריכים לדעת כי שוקולד מכיל גם קפאין. קפאין הוא חומר ממריץ שגורם לאדם להתרגש.

אם צריכת השוקולד של ילדכם בערב חג המולד, למשל, אינה מוגבלת כך שהילד אוכל יותר מדי, אל תתפלאו אם הוא לא מרגיש עייף והרבה פחות נרדם.

לפני שזה קורה, מומלץ להורים להגביל את צריכת השוקולד של ילדם אצל חג המולד כך ששעות השינה שלהם לא יופרעו.

3. כתוצאה מתת תזונה וחללים

מאחורי הטעם המתוק, שוקולד מכיל הרבה סוכר. אם צורכים יותר מדי, הסוכר בשוקולד עלול לגרום לבעיות בריאות אצל ילדים.

ילדים שרגילים לאכול אוכל מסוים ונוטים להסתייג מאכילת סוגים אחרים עלולים לגרום לתת תזונה.

תת תזונה לא אומר שהילד לא אוכל מספיק. מצב זה יכול לתאר את העודף של חומר מזין מסוים אחד. אם הקטן שלך אוהב לאכול שוקולד כל יום, יכול להיות שהוא עצלן לאכול מאכלים אחרים.

זה יכול לגרום לילד להיות מחסור במאקרו וחומרי תזונה חיוניים הדרושים לצמיחה והתפתחות.

4. חללים

ההשפעה הבאה שמתעוררת כאשר ילדים אוכלים בעיקר שוקולד היא הופעת חללים ומחלות חניכיים.

אם הקטנטן שלך לא שואל לצחצח שיניים, זה יכול להחמיר את מצבם הבריאותי של השיניים והפה.

לכן, לאחר סעודה ואכילת אוכל טעים, עודדו את ילדיכם לצחצח שיניים ולעשות קצת שימוש בחוט דנטלי.

השאר, ההורים עדיין צריכים להגביל את צריכת השוקולד שלהם בקטן בחג המולד ובימים שאחרי.

עם זאת, שוקולד טוב גם לבריאות הילדים

מקור: גרידה יומית מושלמת

למרות שזה יכול לעורר בעיות בריאותיות שונות, שוקולד לא תמיד משפיע לרעה על ילדים. שוקולד יכול להגביר את זרימת הדם למוח, ולגרום לו לתפקד טוב יותר.

תוכן הפלבנואידים בשוקולד מוכח בכתב העת כתב העת FASEB הוכיח ששוקולד יכול לשפר את הזיכרון ואת התפקוד הקוגניטיבי.

אבל שוב, למרות שלשוקולד יש יתרונות בעת צריכתו, אל תתנו לילדיכם לאכול יותר מדי שוקולד, גברתי.

איקס