תוכן עניינים:
דמיון או דמיון מתבצעים לעתים קרובות על ידי ילדים, במיוחד כאשר הם מדמיינים מה הם רוצים להיות כשיהיו גדולים. עם זאת, ככל שאנו מתבגרים, האם היכולת לדמיין את אותו הדבר או שהיא תפחת?
היכולת לדמיין פוחתת עם הגיל
כמעט כל ילד למתבגר שיכול בקלות לדמיין מה הוא רוצה להיות בעתיד. החל מאסטרונאוטים, רופאים ועד גיבורי-על, הם לעיתים קרובות מדמיינים שקורה בחייהם.
עם זאת, מבוגרים לא יכולים ליהנות מדמיון העתיד כמו בילדותם. על פי מחקרים מאוניברסיטת הרווארד, היכולת לדמיין אדם תפחת כשהוא זקן.
המחקר מסביר כי זיכרון אפיזודי, המייצג זיכרון אנושי אודות העבר, מאפשר לאדם להסתובב בעבר ובעתיד. זה נעשה במסגרת זמן סובייקטיבית.
אם אתה רוצה לדמיין את העתיד, בני האדם צריכים לזכור חוויות בעבר בפירוט. לאחר מכן, זיכרונות העבר מוחברים יחד עם הדמיון ותהליך זה ידוע כסימולציה קונסטרוקטיבית-אפיזודית.
מחקריהם של פסיכולוגים מהרווארד ראיינו משתתפים צעירים ואלה שהיו זקנים, בגילאים 25-72 שנים. הם התבקשו לספר חוויות אישיות בעבר ובעתיד לאחר שראו את מילות הסימן.
קטגוריית סיפורי חוויות נחלקת אז לשני זיכרונות, פנימיים וחיצוניים. הזיכרון הפנימי כמעט דומה לסצנת קולנוע, בכך שיש נושא ומתרחש על פני תקופה מסוימת.
בינתיים, הזיכרון החיצוני כולל חלקית עובדות כלליות על העולם, כמו השמיים כחולים או שהים טעם מלוח. כתוצאה מכך נראה שהדמיון פוחת כשמישהו זקן.
המשתתפים הוותיקים חלקו את חוויות העבר שלהם בפירוט פחות מעמיתיהם הצעירים. זה נכון גם כאשר הם מנסים להסביר דמיונות עתידיים.
לא בגלל קושי בדיבור, אלא …
למעשה, עד כה לא נערך מחקר מדוע כאשר אדם נכנס לגיל מבוגר יותר דמיונו יפחת.
כאשר המשתתפים הצעירים התבקשו לדמיין חוויות אישיות עם מכונת המילים, היה להם קל יותר לחשוב על דברים שהם אוהבים. אחד המשתתפים דמיין את עצמו נוהג במכונית לאורך החוף בסופי שבוע.
בינתיים, התגובה של משתתפים מבוגרים לאותה מילה הייתה לנסוע באותה מכונית מבלי לדאוג לעלויות בנזין יקרות.
מצב זה לא התרחש מכיוון שהמשתתפים המבוגרים התקשו לדבר או דיברו פחות. הם למעשה משיגים די גבוה במבחנים מילוליים ויכולים לומר הרבה על זיכרון חיצוני באופן כללי.
לבסוף ניסו החוקרים להסיק כי הזיכרון האישי נוטה להזדקנות. הסיבה לכך היא שכשהמוח מנסה להיזכר בחוויות אישיות הוא מסתמך על תהליכים יחסיים.
תהליך ההתייחסות במוח הוא היכולת להיזכר נפשית בזיכרון ולשלב אותו עם פיסות מידע הנחשבות ייחודיות. החל ממתי ואיפה התרחש האירוע.
אי אפשר להכחיש שתפקוד המוח פוחת עם הגיל. כתוצאה מכך, ניסיון לשלב קטעי סצנה אלה יהיה קשה יותר.
לכן לאנשים מבוגרים קשה יותר לשלב בין דברים שלא קרו בחייהם לבין עובדות שבדמיונם.
שמירה על בריאות המוח היא הדרך הטובה ביותר
למרות שדמיונך פוחת ככל שאתה מתבגר, זה לא אומר שאתה לא צריך לשמור על בריאות המוח שלך. שמירה על בריאות המוח חשובה למדי בהתחשב בכך שהמוח הוא מקום לחשוב, ללמוד ולהיזכר בבהירות.
להלן מספר דרכים בהן אתה יכול לשמור על בריאות המוח שלך על מנת לשמור על תפקודו התקין.
- שגרת אימונים
- לחיות תזונה בריאה
- לשמור על לחץ דם, רמות סוכר וכולסטרול יציב
- הימנע מעישון
- אל תשתה אלכוהול לעודף
- להגן על הראש מפציעה
- לשמור על בריאות הנפש
הדמיון עשוי לרדת ככל שמתבגרים. עם זאת, שמירה על הבריאות הקוגניטיבית חשובה גם מההתחלה כדי לא להסתכן בחוויות הפרעות קוגניטיביות ככל שאתה מתבגר.
איקס
