השפעת הקפה על השיניים בנוסף לייצור שיניים צהובות

האם צפית אי פעם בשיניים של חובבי קפה ושותים שאינם שותים קפה? האם זה שונה? חובבי קפה שתמיד שותים קפה בבוקר, יתכן שתצטרכו להיזהר מכיוון שקפה עלול להשפיע על בריאות השיניים. כן, מסתבר שלקפה יש השפעה על השיניים, אתם יודעים.

מהן ההשפעות של קפה על השיניים?

בדרך כלל, מה שאתה יודע על השפעת הקפה על השיניים קשור לשינוי צבע השיניים. עם זאת, יותר מכך, מתברר שההשפעה של הקפה יכולה להיות קשורה גם לבריאות השיניים. להלן חלק מההשפעות על השיניים עקב שתיית קפה לעתים קרובות מדי.

1. שינוי צבע בשיניים

השפעת הקפה על השיניים נמצאת לעיתים קרובות בצורה של שינוי צבע השיניים. אם אתה חובב קפה, השיניים שלך עשויות להיות צבעוניות אחרת מאשר אנשים שלא שותים קפה. בדיווח של Healthline, ויקטוריה ויסטמן, מאולפני השיניים הקוסמטיים בעיר ניו יורק, הסבירו כי נראה כי תרכובות הטאנין בקפה אחראיות לשינוי צבע השיניים.

טנינים הם סוג של תרכובת פוליפנול העלולה להתפרק במים. טאנינים אלה גורמים לתרכובות הצבע בקפה להידבק ביתר קלות לשיניים. תרכובות צבע אלה ממשיכות להתיישב על השיניים, ומשנות את צבע השיניים. השיניים שלך הפכו לצבע צהוב בהשוואה לשיניים של אנשים שלא אוהבים לשתות קפה.

מלבד טאנינים, תרכובות אחרות בקפה המקלות על שינוי צבע בשיניים הן חומצות. החומצה בקפה יכולה להפוך את אמייל השן לרך וגס יותר, מה שמקל על הידבקות הכתמים ושינוי צבע השיניים.

2. נזק לאמייל בשן

אמייל או אמייל שן היא השכבה החיצונית ביותר של השן. ציפוי זה שומר על השיניים חזקות ובריאות. אם האמייל נשחק, השיניים יהיו נוטות לפגוע. השיניים שלך יכולות להפוך לחללים או להיות רגישות יותר כאשר עששת נכנסת פנימה. ובכן, אחד הדברים שעלולים לשחוק את אמייל השן ולגרום לעששת הוא הקפאין בקפה. הפחתת כמות הקפה שאתם צורכים ביום יכולה לסייע בהגנה על אמייל השן מפני ריקבון.

3. טחינת שיניים

כמויות גדולות של קפאין יכולות להשפיע על לחץ ועל חוסר יכולת לישון טוב בלילה. זה יכול לגרום לך לטחון שיניים בזמן השינה בלילה. טחינת שיניים עלולה לגרום לכאבי לסת ולכאבים בשיניים.

כדי להימנע מחריקת שיניים בזמן השינה, לא כדאי לך לשתות קפה תוך ארבע שעות משעת השינה. אתה יכול גם להגביל את צריכת הקפה שלך ביום כדי להפחית את רמות הלחץ והקושי לישון בלילה.

כיצד ניתן למנוע עששת המושרה מקפה?

אל דאגה, ניתן למנוע עששת בקפה בכמה דרכים. איך ל?

• ניתן לשתות קפה עם קש כדי למזער את המגע בין השיניים לקפה.
• הגבילו גם את השימוש בקרמר ובסוכר מכיוון שהדבר יכול להאיץ את צמיחת החיידקים המחוברים לשיניים.
• אכלו פירות כמו תותים ולימונים לאחר שתיית קפה. פרי זה מכיל סיבים טבעיים אשר יכולים לסייע בניקוי השיניים.
• אל תשכח לצחצח שיניים לאחר שסיימת לשתות קפה.
• כמו כן, בצעו ניקוי שיניים קבוע מדי חצי שנה לרופא השיניים.