בעת חירום, 7 הטריקים הללו יכולים לעזור בהתמודדות עם ריח רע מהפה ללא מברשת שיניים

במה משתמשים בדרך כלל בכדי להיפטר מריח רע מהפה העיקש? כמובן שצחצח שיניים מיד, נכון? עם זאת, כשאתה מטייל או מחוץ לבית ואל תביא מברשת שיניים, אל תתן לריח רע מהפה להפריע לפעילותך. ישנן דרכים אחרות בהן אתה יכול להתמודד עם ריח רע מהפה גם אם אינך מביא מברשת שיניים. לגבי מה אתה סקרן? האזן לביקורת הבאה, כן.

הטריק הבטוח להתמודדות עם ריח רע מהפה, אם אין לך מברשת שיניים

1. לאכול פירות

מלבד היותם שימושיים להחלקת חילוף החומרים, מתברר כי לפירות יש גם תפקיד פעיל בעיכוב פעילותם של חיידקים הגורמים לריח רע מהפה. לדוגמא, תפוחים מכילים פוליפנולים אשר יעילים בהריגת חיידקים ובמקביל מסייעים להסרת תרכובות או גזים שמריחים בפה כמו גופרית.

סוגים אחרים של פרי העשירים בוויטמין C כגון תפוזים, תותים, גויאבה וענבים מאמינים כי הם מייצרים חומצה בפה כדי למנוע את התרחבותם של חיידקים.

בעיקרון, כל הפירות עשירים בויטמינים וחומרי מזון שונים, זוהי דרך מעשית אחת להיפטר מריח רע מהפה. למה? אתה רואה שכאשר אתה לועס פרי הפה יפיק יותר רוק, שלאט לאט ייפטר מריח רע מהפה.

2. נקו את הלשון

גם אם אין לך מברשת שיניים, אתה עדיין יכול לנקות את אזור הפה, כגון הלשון שלך, באמצעות כלי לקרצוף לשון. ישנם הרבה חיידקים המסתתרים על הלשון ויכולים להפוך לקן הגורם לריח רע מהפה.

לשם כך, השתמשו במנקה לשון על ידי שפשוף מבסיס הלשון ומשיכתו קדימה. ואז סיימו בגרגור כמה פעמים. לשונך תהיה נקייה ורעננה.

3. אכלו מסטיק בטעם נענע

על פי דר. טריפטי מייסמן, מייסד מרפאת שיניים בשם CityTooth במיניאפוליס, ארצות הברית, אכילת גומי לעיסה יכולה להיות פיתרון חכם להתמודדות עם ריח רע מהפה כשאין לך מברשת שיניים.

במקום זאת, בחרו במסטיק בטעם מנטה והימנעו ממסטיק בטעם מתוק. הסיבה לכך היא שחיידקים בפה יכולים לאכול את הסוכר הכלול במסטיק מתוק, כך שהוא מייצר חומצה בפה. מצבים חומציים בפה עלולים לפגוע באמייל השן ולגרום לריח רע מהפה.

4. השתמש במי פה

להשתמש שטיפת פה יכול להיות עזרה ראשונה לניקוי אזור הפה אם אין לך מברשת שיניים. מלבד יעילות בריענון נשימת הנשימה בזכות טעם הנענע הכלול בה, מי פה יכולים גם לספק הגנה נוספת בהיפטרות מחיידקים.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הקפד להשתמש במי פה המכילים חומרים פעילים כדי להרוג את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה, כך שהוא יכול להפחית ריח רע מהפה.

5. אכלו יוגורט

יוגורט יכול להאיץ את עבודת מערכת העיכול. לא רק זאת, עבור אלה מכם אשר לעיתים קרובות חווים בעיות עם ריח רע מהפה, יוגורט יכול להיות אחת האפשרויות הטובות ביותר לחטיף או לשתות.

הסיבה היא שיוגורט מכיל פרוביוטיקה היעילה להיפטר מחיידקים רעים בפה ולהפחתת כמות מימן גופרתי המיוצרים על ידי חיידקים, מה שמביא לריח מובהק מהפה שלך.

עם זאת, בחרו ביוגורטמישורללא טעם, כן. אל תבחרו בפירות או שוקולד מכיוון שתכולת הסוכר יכולה להיות מוגזמת.

6. הימנע מאכילת מקורות מזון של ריח רע מהפה

מבלי שתבינו זאת, מאחורי טעמו הטעים של האוכל, מתברר שיש כמה מאכלים שהם מקור לריח רע מהפה, כמו שום, בצל, בצל, פטאי וג'נגקול. אפילו לצחצח שיניים ולשטוף בפה שטיפת פה וגם לא יכול לעזור לרענן את הנשימה.

לדברי ריצ'רד פרייס, רופא שיניים ודובר איגוד השיניים האמריקני, התרכובות הגורמות לריח רע מהפה הכלולות במזונות אלה נשארות בפה, ואז נכנסות לזרם הדם והריאות.

אז אם אין לך מברשת שיניים, הימנע ממזונות שעלולים לגרום לריח רע מהפה.

7. שתו הרבה מים

האם פשוט התעוררתם פעם והרגשתם ריח לא נעים יוצא מפיכם? כן, זה נובע מייצור רוק מופחת בזמן שאתה ישן. ייצור נמוך זה של רוק מעורר צמיחה של חיידקים, שמייצרים אז תרכובות גופרית (גופרית) הגורמות לריחות רעים מהפה.

ובכן, הדרך הפשוטה והקלה ביותר להתמודד עם ריח רע מהפה היא על ידי שתייה מרובה של מים, במיוחד כשאתה פשוט מתעורר. הסיבה היא שהחיידקים שגורמים לריח רע מהנשימה שלך הם אנאירוביים, כלומר חיידקים אלה ישגשגו באווירה יבשה.

לכן, מים ממלאים תפקיד בהרטבה ובאיזון של האזור בפה כדי להתגבר על צמיחתם של חיידקים אלה.

זכור, שבעת השיטות לעיל יכולות להיעשות רק כעזרה ראשונה בשעת חירום. טיפים אלה אינם יכולים להחליף את החשיבות של צחצוח נכון של השיניים.