תסמונת רגליים חסרות מנוחה: תסמינים, סיבות, תרופות וכו '. • שלום בריא

הַגדָרָה

מהי תסמונת רגליים חסרות מנוחה?

תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS), המכונה גם מחלת וויליס-עקבום (מחלת וויליס-עקבום), היא מצב נוירולוגי הגורם לאנשים לרצון בלתי נשלט להזיז את רגליהם, בדרך כלל בגלל אי נוחות בכף הרגל. הזזת כפות הרגליים תקל באופן זמני על אי הנוחות. תחושת אי נוחות זו יכולה להתרחש גם בזרוע.

RLS מתרחש בדרך כלל בלילה לפני השינה או כאשר אדם מנסה להירגע. זה יכול להפריע לשינה - מה שגורם לישנוניות בשעות היום - ולהקשות על החיים נוסעים.

עד כמה נפוצה תסמונת רגליים חסרות מנוחה?

מצב שכיח זה משפיע על 10% מהאוכלוסייה בזמן כלשהו בחייהם. יכול להופיע בכל מין, אך בדרך כלל מופיע אצל נשים ולעתים קרובות מופיע אצל אנשים בגיל העמידה או מבוגרים.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של תסמונת הרגליים חסרות המנוחה?

תחושת גרד, צריבה או זחילה (עקצוץ) ברגליים המקשה על השינה. הזזת הרגליים תקל באופן זמני על תסמינים אלה. בדרך כלל סימפטום זה משפיע על שני צדי הגוף. מכיוון שתסמינים אלו עלולים להפריע לשינה, אנו בדרך כלל חשים עייפים במהלך היום. יש אנשים שחווים גם אי שקט בכל חלקי רגליהם כשהם מתיישבים.

יתכנו כמה סימנים או תסמינים שלא מופיעים ברשימה לעיל. אם יש לך חששות לגבי סימפטום, התייעץ עם הרופא שלך.

מתי עלי לפנות לרופא?

עליך לפנות לרופא אם:

אתה מרגיש שאתה הבעלים של ה- RLS / WED
הסימפטומים נמשכו למרות הטיפול

אם יש לך חששות לגבי סימפטום, התייעץ עם הרופא שלך. כל גוף עובד אחרת. מומלץ לדון עם הרופא בפתרון הטוב ביותר למצבך.

גורם

מה גורם לתסמונת רגליים חסרות מנוחה?

חוקרים חושדים שמצב זה עשוי להיות תוצאה של חוסר איזון של חומר כימי במוח, דהיינו דופמין, השולט בתנועת השרירים.

תורשה: לפעמים RLS / WED פועל במשפחות, במיוחד אם המצב מתחיל לפני גיל 50. חוקרים זיהו אזורים בכרומוזום שבהם הגן RLS / WED עשוי להיות קיים.

אנשים בגיל העמידה ונשים בהריון נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במצב זה. הריון או שינויים הורמונליים עלולים להחמיר באופן זמני את הסימנים והתסמינים של RLS / WED. יש נשים שחוות RLS / WED בפעם הראשונה במהלך ההריון, במיוחד בשלהי סוף השליש. עם זאת, הסימנים והתסמינים בדרך כלל נעלמים לאחר הלידה. תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, יכולות גם לגרום ל- RLS.

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לתסמונת רגליים חסרות מנוחה?

ישנם גורמים מסוימים שיכולים להגדיל את גורמי הסיכון להופעה תסמונת רגליים חסרות מנוחה:

תורשה: הסיכון שלך לפתח RLS עשוי להיות גבוה יותר אם זה כבר התרחש במשפחה שלך
הריון: לנשים בהריון יש סיכון גבוה יותר לפתח מצב זה
נוירופתיה היקפית: נזק לעצבים בידיים וברגליים, בדרך כלל בגלל מחלה כרונית או אלכוהוליזם
מחסור בברזל: גם ללא אנמיה, מחסור בברזל עלול לגרום או להחמיר את ה- RLS / WED. אם יש לך היסטוריה של דימום בקיבה או במערכת העיכול, אתה חווה דימום כבד במהלך הווסת, או לעיתים קרובות תורם דם, יתכן וחסר לך ברזל.
אי ספיקת כליות: אם יש לך אי ספיקת כליות, ייתכן גם שיש לך מחסור בברזל וסובל מאנמיה. כאשר הכליות אינן מתפקדות כרגיל, מאגרי הברזל בדם יכולים לרדת. מצבים אלה ושינויים כימיים בגוף עלולים לגרום או להחמיר את ה- RLS / WED

היעדר גורמי סיכון לא אומר שאי אפשר להשפיע עליכםתסמונת רגליים חסרות מנוחה. גורמים אלה הם לעיון בלבד, התייעץ עם הרופא לקבלת מידע נוסף.

תרופות ותרופות

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מהן אפשרויות הטיפול שלי בתסמונת רגליים חסרות מנוחה?

הטיפול מכוון להקלת הסימפטומים ולעזור בשינה בשקט. הרופא שלך עשוי להציע שיטה עזרה עצמית או שימוש בסמים, או שילוב בין השניים. תרופות מסוימות עובדות טוב יותר מאחרות, לכן ייתכן שתצטרך לנסות תרופות שונות כדי למצוא איזו מהן מתאימה לך ביותר. הימנע מקפאין, סיגריות ואלכוהול.

אם הסימפטומים חמורים והטיפול אינו מצליח, ייתכן שיהיה צורך בביקור אצל מומחה שינה או נוירולוג. נוירולוגים הם רופאים המתמחים בטיפול בהפרעות במערכת העצבים.

מהן הבדיקות הרגילות לתסמונת רגליים חסרות מנוחה?

בדרך כלל הרופא יבצע אבחנה מתיאור התסמינים הקיימים. הרופא עשוי להזמין בדיקת דם כדי לוודא שמצבו של המטופל אינו סימפטום למצב דומה אחר, כגון מחסור בברזל. אם מצבך חמור, הרופא שלך עשוי להמליץ להישאר במעבדת שינה בה תהיה פיקוח בזמן שאתה ישן בזמן שאתה בודק אם ישנם תסמינים.

תרופות סבתא

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן לעשות כדי לטפל בתסמונת רגליים חסרות מנוחה

אורח החיים הבא ותרופות ביתיות יכולים לעזור לך להתמודדתסמונת רגליים חסרות מנוחה:

תרגל הרגלי שינה טובים. ישן בערך באותה שעה בכל לילה
יש לבצע פעילות גופנית קבועה
למדו טכניקות הרפיה, כגון מדיטציה, יוגה ו ביופידבק. ביופידבק היא שיטה שמאמנת אותך לשלוט בתגובות לא מודעות
נסה שיטות אלה כדי להקל באופן זמני על אי הנוחות בכף הרגל שלך; ללכת או מְתִיחָה, לעסות את הרגליים או ללבוש אותן קַר אוֹ חבילה חמה.

אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.