תוכן עניינים:
- האם נשים בהריון יכולות לאכול דוריאן או לא?
- יתרונות דוריאן לנשים בהריון
- מהם הסיכונים אם אתם אוכלים דוריאן בהריון?
- 1. הגבירו את רמת הסוכר בדם
- 2. עודף משקל או השמנת יתר
- מיתוסים על הסכנות שבנשים הרות אוכלות דוריאן
- 1. העובר יתחמם יתר על המידה
- 2. רמות כולסטרול גבוהות
למרות שידוע שהוא טעים מאוד, לדוריאן יש כמה סיכונים לבריאות, כולל במהלך ההריון. יש האומרים כי דוריאן לנשים בהריון עלול להזיק לתינוק ברחם. למעשה, האם נשים בהריון יכולות לאכול דוריאן או לא? עיין בהסבר למטה.
האם נשים בהריון יכולות לאכול דוריאן או לא?
יש הרבה דברים שנשים הרות צריכות לשים לב אליהם בכל שליש של ההריון. אחד מהם הוא לשים לב לתזונה ולתזונה כדי שהקטנה שלך תתפתח כמו שצריך.
עם זאת, מה אם אתם חווים תשוקות ורצונות שאינם מורשים על ידי אנשים רבים, כמו דוריאן?
צוטט ממרפאת מאיו, תשומת לב למזון בריא לנשים בהריון תגביר את צמיחת העובר והתפתחותו.
כל שעליך לעשות הוא להבין אילו חומרים מזינים אתה הכי זקוק.
עד כה לא נערך מחקר שמוכיח כי ישנן השפעות שליליות בלבד של דוריאן לנשים בהריון.
עם זאת, זה גם לא אומר שנשים בהריון יכולות ליהנות מאכילת דוריאן לפי ליבם.
על נשים בהריון אסור לאכול או לצרוך דוריאן, אך שימו לב למנות.
צוטט מאוניברסיטת טכניולוגיה מלזיה, ד"ר. פטריק צ'יה, פרינטולוג, אמר כי נשים בהריון יכולות לאכול דוריאן אך לא להגזים.
עם זאת, נשים בהריון עם סוכרת הריונית צריכות להימנע מכך בגלל תכולת הסוכר הגבוהה שלה.
לאחר מכן, עליך להימנע מצריכת דוריאן לנשים בהריון בשליש השלישי מכיוון שהוא עלול לגרום להשמנה בעובר.
יתרונות דוריאן לנשים בהריון
אם לא נצרך עודף, לדוריאן למעשה יש כמה יתרונות לנשים בהריון.
הסיבה לכך היא כי דוריאן עשיר בויטמין C, ויטמין B, ותכולת מינרלים כגון ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן, אָבָץ, לסידן.
תכולת החומצה בו מועילה להתפתחות העובר מכיוון שהיא מגנה על המוח ועל עמוד השדרה.
לא רק זאת, התוכן של ויטמינים ומינרלים כגון ברזל בדוריאן נטען גם כי הוא מאזן את ייצור ההמוגלובין המונע אנמיה.
לכן, נשים בהריון יכולות גם להימנע מעייפות, כאבי ראש, נדודי שינה וחריגות בעובר.
דוריאן מכיל גם אורגנו-גופרית וטריפטופן אשר יכולים לסייע במאבק בזיהומים חיידקיים ופטרייתיים.
מהם הסיכונים אם אתם אוכלים דוריאן בהריון?
אם נשים בהריון או נשים בהריון אוכלות יותר מדי דוריאן, ישנן מספר תופעות לוואי המאיימות על בריאות האם והתינוק ברחם.
שקול את המידע הבא כדי להבין מהן ההשפעות של צריכת דוריאן רב מדי עבור נשים בהריון.
1. הגבירו את רמת הסוכר בדם
בין אם זה דוריאן עם טעם מעט מתוק או מתוק מאוד, לפרי זה יש אחוז סוכר גבוה מאוד.
על פי מחקר שפורסם בכתב העת הבריטי למיילדות וגינקולוגיה, צריכת מזון ומשקאות עשירים ברמות סוכר תגדיל את הסיכון לתינוק להיוולד גדול מדי.
לא רק זאת, זה יכול להוביל להשמנה גם במהלך התפתחות התינוק והתפתחות הילד.
כמו כן, אם נשים בהריון או נשים בהריון סובלות מסוכרת הריונית או שיש היסטוריה של סוכרת במשפחה, כדאי להימנע תחילה מאכילת דוריאן.
2. עודף משקל או השמנת יתר
הקלוריות והפחמימות הכלולות בדוריאן גבוהות למדי. בפרי דוריאן אחד או 243 גרם, מספר הקלוריות הוא כ- 357.
לכן, נשים בהריון שאוכלות יותר מדי דוריאן יכולות לגרום לעודף קלוריות. יתר על כן, אם אתם סובלים מעודף משקל או שמנים.
זה יכול להוביל למצבים בריאותיים אחרים כגון סוכרת הריונית, רעלת הריון, לידה מוקדמת ודלקות בדרכי השתן.
במקרים מסוימים, עודף משקל מסתכן גם בהפרעה בהרדמה האפידוראלית בזמן לידה רגילה.
לכן, כדאי לשים לב לחלק הדוריאן הנצרך במהלך ההריון, לא להשתגע ולחרוג מגבול סביר.
מיתוסים על הסכנות שבנשים הרות אוכלות דוריאן
אולי שמעת מיתוסים שונים על הסכנות שבדוריאן לנשים בהריון.
עם זאת, זה בדרך כלל מגיע מפה לאוזן או שהוא תורשתי. לא ממחקר מדעי או ייעוץ רפואי.
להלן המיתוסים על הסכנות שבנשים הרות אוכלות דוריאן, שהציבור מאמין בהן כמו גם עובדות ההסבר.
1. העובר יתחמם יתר על המידה
אנשים רבים מאמינים שדוריאן יחמם את הגוף כך שאם נשים בהריון יאכלו אותו, העובר יתחמם יתר על המידה.
מיתוס זה התפשט במקור מהאמונות הקדומות של העם הסיני שהובא לדרום מזרח אסיה.
עם זאת, אין הוכחות מדעיות ידועות או דוגמאות למקרה לסיבוכים של התחממות יתר של העובר.
למעשה, אם נשים בהריון אוכלות כמות סבירה של דוריאן, זה אכן יקבל את היתרונות של דוריאן הטובים להריון.
2. רמות כולסטרול גבוהות
דוריאן מתואר לעיתים קרובות כפרי עם רמות כולסטרול גבוהות מאוד. אכילת דוריאן יכולה להגביר את לחץ הדם, במיוחד עבור נשים בהריון.
מיתוס זה אינו נכון כלל בשל העובדה, פרי זה אינו מכיל כולסטרול רע לגוף.
כולסטרול נמצא בדרך כלל במזונות המכילים שומנים רוויים כגון בשר אדום, מוצרי חלב או פירות ים.
דוריאן מכיל למעשה שומנים בלתי רוויים אשר טובים להפחתת רמת הכולסטרול הרע בגוף.
לכן, נשים בהריון שיש להן רמות כולסטרול גבוהות לא צריכות לדאוג יותר לאכול את החלק הנכון של דוריאן.
מהדיון לעיל ניתן לומר כי באופן כללי דוריאן אינו פרי מסוכן לנשים בהריון.
עם זאת, כמובן שעליך להיזהר אם יש לך תלונות במהלך ההריון או מצבים בריאותיים מסוימים.
במקום זאת, התייעץ עם רופא המיילדות שלך לגבי מה צריך לצרוך במהלך ההריון.
הרופא ייתן עצות לגבי התזונה הטובה והטובה ביותר עבורך ועבור תינוקך.
איקס
