תוכן עניינים:
ניתן לסווג ספורט לשתי קטגוריות, דהיינו ענפי ספורט אישיים וספורט קבוצתי / קבוצתי. לשני סוגי הספורט יתרונות וחסרונות בהתאמה. רוב האנשים בגיל צעיר עשויים להעדיף ענף ספורט אחד על פני אחר, וזה לא אומר שאנשים שנהנים מכדורגל לא אוהבים את זה. רִיצָה קַלָה. עם זאת, זה יכול לסמן את הספורט הנשלט ביותר על ידי כל אדם, יש אנשים ששולטים בספורט קבוצתי, יש גם כאלה ששולטים בענפי ספורט בודדים. כדי לגלות את ההבדל בין שני ענפי הספורט, בואו נסתכל למטה!
יתרונות אימונים אישיים
אחד היתרונות של ענפי ספורט בודדים הוא שתעשה את הספורט כפי שאתה מצפה, מלבד שיש יותר זנים וזנים. ענפי ספורט בודדים יכולים להיות אטרקטיביים יותר עבור אנשים חדשים בתחום הספורט, בזכות הקלות שבה הם יכולים להיות חלק. אתה יכול לעשות כל ספורט שאתה רוצה ואינך צריך לחכות שמישהו אחר יעשה את זה.
להלן דברים שנקבל אם נעשה ספורט בודד:
- אתה יכול ללמוד להיות עצמאי. ההצלחה שלך תלויה לחלוטין במאמצים שלך. אם אתה רוצה לנצח בתחרות, אתה לא יכול לסמוך על אנשים אחרים. אם אתה מאבד משחק, אתה לא יכול להאשים אף אחד אחר בכישלון שלך. זה מראה שאתה אחראי למעשים ולהחלטות שלך.
- ענפי ספורט אישיים מלמדים אותך כיצד להיות נוח באור הזרקורים, מכיוון שכל העיניים יהיו נשואות אליך בזמן האימון.
- אפילו בענפי ספורט בודדים יש "קבוצות". לדוגמא, כל חבר בחוליית ההתעמלות יתמודד כפרט, אך הערך של כל אדם ישפיע על הציון הכללי בקבוצה.
- ענפי ספורט אישיים מלמדים אותך כיצד להניע את עצמך. אף צוות לא לוחץ עליך להמשיך ולהשתפר, כי זה צריך לבוא מעצמך. מוטיבציה פנימית לרוב חזקה הרבה יותר מהמוטיבציה הקבוצתית.
- ענפי ספורט בודדים מאפשרים לך גם להתחרות בתנאים שלך. לדוגמא, כשאתה משחק כדורגל בגיל 12, אז תתמודד מול קבוצה באותו גיל כמוך. בניגוד לקראטה, אם יש לך חגורה צהובה, אז תתחרה באנשים בעלי אותה יכולת ללא קשר לגיל.
היתרונות של ספורט קבוצתי
לספורט הקבוצתי יש כמה גורמים לעומת ענפי ספורט בודדים. אחד הדברים המעניינים ביותר בספורט קבוצתי הוא שהאחריות להצלחת הקבוצה משותפת. בדרך זו, אם אחד השחקנים אינו מסוגל להשתתף, הרי שכישלון הוא בלתי נמנע.
הנה הדברים שנקבל אם נעשה ספורט קבוצתי:
- כאשר אתה משחק בספורט קבוצתי, תלמד שהוא מתמקד לא רק בשחקנים הטובים ביותר, אלא בקבוצה כולה. תבין שלכל אחד יכולות שונות.
- תלמד שהדברים לא תמיד ילכו בדרכך, ושאתה צריך לכבד את בני גילך, שופטיך וקצינים אחרים.
- יהיו לך התפתחויות רבות ב:
- חברות וביחד
- כישורי שיתוף פעולה ועבודה קבוצתית
- כישורי מנהיגות
- הערכה ליכולות שונות
- כבוד לחברי הקבוצה, ליריבים ולקצינים
- תחושת שייכות וחברות
- כישורי אינטראקציה חברתית
- כישורים פיזיים
- הערכה עצמית ומושג עצמי
- כישורי הגדרת יעדים
- משמעת עצמית, סבלנות והתמדה
- חוסן על ידי שיתוף חוויות חיוביות ושליליות.
- ספורט קבוצתי מספק לילדים הזדמנויות:
- פחות אנוכי ומתחשב באחרים
- יכול להתמודד עם תבוסה וניצחון. הם יבינו שלא תמיד הדברים ילכו בדרכם
- התגבר על ביישנות על ידי הכנסת אותם למצבים בהם עליהם לתקשר עם אנשים אחרים
- להיות ידידותי יותר בסביבה אחרת. פגישה עם אנשים שונים שיכולים להיות או לא יכולים להיות חברים שלהם.
סיכום
לא משנה איזה ספורט תבחרו יספק עבורכם יתרונות משלו. הדבר החשוב ביותר הוא להישאר פעיל בספורט כדי לשמור על בריאות הגוף ולהימנע ממחלות שונות. התנסות בספורט בתחושת שמחה תעזור לך להשיג יתרונות נוספים. לכן, בחרו את הספורט המתאים ביותר עבורכם, הן ענפי ספורט בודדים והן ענפי ספורט קבוצתיים.
איקס
