6 צעדים פשוטים לטיפול בשיניים ובפה הקשישים

ככל שאתה מתבגר, יכולת הלעיסה שלך עשויה לרדת, במיוחד אם אתה מאבד את השיניים ולובש תותבות לא מתאימות. בנוסף, סיכויים גבוהים יותר להפרעות בפה ובשיניים ככל שתתבגרו, כמו ריח רע מהפה, חללים, מחלות חניכיים וזיהומים. עם זאת, ישנן דרכים רבות למנוע בעיות בפה ובשיניים על מנת להישאר בריאים בהמשך חייהן. איך מטפלים בשיניים ובפה של קשישים? עיין בטיפים הבאים.

טיפים לטיפול בשיניים ובפה של קשישים

לפי מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן(CDC), עד 23 אחוזים מבני 65-74 שנים סובלים מבעיות קשות בשיניים ובפה. זה קורה לעתים קרובות כתוצאה מאי טיפול טוב בשיניים ובפה.

להלן טיפים למניעת בעיות דרך הפה והשיניים בקרב קשישים, לבעיות פה ושיניים בריאים בגיל מבוגר.

1. הגבל אוכל סוכר ועמילני

ניתן למנוע הפרעות דרך הפה והשיניים על ידי צמצום או הגבלת מזון או משקאות מתוקים המכילים עמילן. שניהם מאכלים ומשקאות העלולים לפגוע בשיניים, ללא קשר לגילכם, הן לילדים והן לקשישים.

סוכר יוצר חומצות שעלולות לכרסם בשיניים. בינתיים, מזון המכיל עמילן נדבק לשיניים ויוצר פלאק, וגורם להצטברות חיידקים על השיניים.

כמו כן, הימנעו ממאכלים או ממשקאות המכילים ממתיקים מלאכותיים כמו אספרטיים, אשר נוטים לגרום לכם לחשוק יותר בסוכר, לעלות במשקל, תוך הגברת הסיכון לסוכרת, לחץ דם ומחלות לב.

2. צחצחו שיניים וחוט דנטאלי מדי יום

דאג שתמשיכי לצחצח פעמיים ביום ולנקות חוט דנטלי בכל יום. זכרו, שני דברים אלה הם בין הדרכים הבסיסיות ביותר לטיפול בשיניים ובפה שיש לבצע, ללא קשר למצבם הבריאותי של הקשישים.

מברשות שיניים יכולות להגן על השיניים מפני הצטברות פלאק, ריקבון ומחלות חניכיים. בנוסף לצחצוח ושיניים בחוט דנטאלי, כדאי גם לנקות את השיניים באמצעות גרגור בתמיסה מחטאת 1-2 פעמים ביום. על פי נתוני איגוד השיניים האמריקני, גרגור שגרתי בתמיסה מחטאת יכול למנוע הצטברות פלאק ומחלות חניכיים.

3. בקר באופן קבוע אצל רופא השיניים

על ידי ביקור אצל רופא השיניים באופן קבוע, זה יכול לעזור לך לאתר בעיות שיניים שעלולות להתרחש בשלב מוקדם. אם אתה מעכב את הטיפול, אתה עלול לחוות עששת קבועה.

בזמן שאתה נמצא במרפאת השיניים, הרופא יבדוק ויטפל ביסודיות בשיניך הקשישות, עד לנקודה בה אינך יכול להשיג זאת. זה יהפוך את השיניים, החניכיים והפה לבריאים יותר.

4. להפסיק לעשן

עישון יכול להאיץ את פירוק הפה והשיניים ורקמות הפה על ידי הורדת מערכת החיסון והפחתת כמות החמצן בדם.

מעשנים רגישים מאוד למחלות חניכיים. לכן, עישון הוא דאגה חשובה בתהליך ההזדקנות הקשור לשיניים. עישון הוא גם גורם סיכון להתפתחות סרטן הפה.

לכן, אם אתה מעשן עדיף להפסיק לעשן ולהתחיל לחיות חיים בריאים יותר.

5. שמור על השיניים שלך לפי המלצת הרופא שלך

אם היו לך השתלות שיניים או סתימות דנטליות, זה יצטרך טיפול הולם בכדי לשמור על בריאות השיניים בגיל מבוגר. קבל טיפול המומלץ על ידי הרופא שלך כדי לשמור על תיקון השיניים.

אם אתה חובש שיניים תותבות, הקפד לשמור על ניקיונן ופעל בהתאם להנחיות הטיפול הספציפיות של רופא השיניים. בדיוק כמו שיניים טבעיות, תותבות יכולות להימשך זמן רב אם אתה מטפל בהן היטב.

אם אתם חווים סימנים של שיניים לא בריאות, ריח רע מהפה או אי נוחות בשיניים ובפה, פנו מיד לרופא השיניים.