יתרונות אוויר החוף לחולי אסטמה

זמן רב האמינו שהחוף והים הם מקומות נוחים ומרעננים. אנשים רבים הולכים לחוף לא רק כדי לשחק, אלא גם כדי להרגיע את הנפש או לנשום את אוויר החוף האופייני. לא רק זאת, נראה שמומחים מסוימים מראים שגם לאוויר החוף יש יתרונות טובים לסובלים מאסטמה. המשך לקרוא כדי לגלות מה ההשפעות של אוויר ומי ים על אנשים עם אסתמה.

האם זה נכון שאוויר החוף טוב לסובלים מאסטמה?

עד כה לא ידוע מה הגורם המדויק לאסתמה. למרות שלא ניתן לרפא, ניתן להפחית ולמנוע תסמיני אסתמה והישנותם. יש אנשים שמדווחים שכבר אין להם התקפי אסטמה וזה בדרך כלל בגלל שינויים באורח החיים ותרופות שיכולות לסייע בשליטה על תסמיני אסתמה.

טיפול טיפולי באסטמה ואורח חיים שעשוי להיות מתאים הוא נשימה של חוף הים או אוויר הים. עם זאת, עליכם לשים לב כדי לוודא שהחופים והים אליהם אתם מגיעים עדיין נקיים, נקיים מזיהום או זיהום, ורחוקים מאזורי תעשייה.

מחקר שנערך על ידי מומחים בגרמניה בכתב העת עיסוק וקליניקה לפנאומולוגיה מוכיח שמתברר שזו לא רק הצעה. לאוויר החוף יש יתרונות לבריאות הריאות.

משמעות הדבר היא שאנשים עם בעיות נשימה כגון אסטמה יכולים ליהנות מאווירת האוקיאנוס וכן לעבור טיפול בכדי לעזור להקל על תסמיני האסתמה באופן טבעי.

היתרונות של אוויר החוף לאסטמה

להלן היתרונות השונים של אוויר חוף וים לאנשים עם אסתמה.

1. רמות חמצן גבוהות

חופים וים ממוקמים בשפלה שיש בהם יותר חמצן מאשר במקומות בהרים כגון הרים. הסיבה לכך היא שכוח המשיכה של כדור הארץ מחזיק חמצן על פני כדור הארץ.

לכן, ככל שרחוק יותר מגובה היבשה והים, לחץ האוויר ורמות החמצן יפחתו. זו הסיבה שאנשים רבים חשים סחרחורת, סובלים מקוצר נשימה ואף מתעלפים כאשר הם נמצאים בגובה רב. מחלות בגלל גובה חווים מטפסי הרים רבים. הסובלים מאסטמה נמצאים בסיכון להתקף אסטמה אם הם נמצאים במקומות עם רמות חמצן מוגבלות.

לכן, להיות על חוף עם רמות חמצן בשפע באוויר וקרוב למי ים יכול לעזור לאסטמה לנשום בחופשיות ובחופשיות, במיוחד אם אתם מבלים או גרים בגובה רב.

2. נקי אוויר

לדברי אלרגיסט מאוניברסיטת סינסינטי קולג 'לרפואה, ג'ונתן א' ברנשטיין, הרוח הנושבת על החוף יכולה להדוף אלרגנים שונים וחומרים מגרים. מנהלת הטיפול באלרגיה ואסטמה בברוקלין, קסיה שארלו הוסיפה גם כי בדרך כלל על החוף כמות האבקה שנשאת על ידי הרוח היא הרבה פחות.

משמעות הדבר היא שאוויר ים נקי יכול להקל על הנשימה, במיוחד עבור אנשים עם אסתמה או בעיות ריאות אחרות. בנוסף, זרימת האוויר על החוף והים גם חלקה יותר מאשר בערים גדולות עם עשרות בניינים רבי קומות או אזורים הרריים.

3. טיפול טבעי בנשימה

האוויר שאתה נושם בים או על החוף מכיל טיפות זעירות של מי ים. טיפות אלו עשירות במלח, יוד ומגנזיום. שלושתם מתפקדים כתרסיסים שיעוררו תגובות חיסוניות באיברי הנשימה.

תוצאות המחקר שפורסמו בכתב העת הרפואי הגרמני, Prax Klin Pneumol, מוכיחות כי נשימה של אוויר החוף ומי הים מרגיעות באופן קבוע את שרירי הנשימה ומפחיתות ריר החוסם את דרכי הנשימה עבור חולי אסטמה.

ככל שתבלה יותר זמן בחוף הים או בים, כך תפקוד הריאות שלך יהיה טוב יותר. אז לאלו מכם הסובלים מאסטמה, אין שום דבר רע בלקיחת כמה שעות בכל שבוע לנשימה של אוויר ומי ים על החוף כצורה של טיפול טבעי או תרגילי נשימה לאסטמה.