מדוע לבני אדם קל לשכוח? הנה 4 סיבות אפשריות!

לפגוש מישהו אבל לשכוח את שמו, לספר משהו אי פעם אבל לשכוח למי, או אפילו לשכוח את יום ההולדת של אדם קרוב הם רק כמה מתלונותיהם של אנשים רבים ששורשיהם הם באמת רק אחד - שכחה. כן, נראה שבני אדם מאוד קל לשכוח דברים. האם אי פעם תהיתם מה בעצם גורם לשכחה?

מתברר שזו הסיבה שבני אדם שוכחים בקלות

המוח מלא במספר רב של זיכרונות שנוצרו במהלך חייכם. החל מזיכרונות עמוקים לאלה הטריוויאליים ביותר. מחקרים שנערכו על ידי פסיכולוגים קוגניטיביים בעשורים האחרונים העלו כי קיימות לפחות שתי מערכות זיכרון עיקריות במוח האנושי, כלומר זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך.

מלבד שיש הבדלים בזמן לזכור מידע, הן האמינות כי שתי המערכות הן בעלות רמות שונות של יכולתן לזכור בפירוט את המידע שהתקבל. המשמעות היא שלמרות שאתה יכול לאחסן הרבה דברים בזיכרון שלך, פרטי הזיכרון לא תמיד "ברורים" ולעתים קרובות הם מוגבלים למדי.

אולי אתה עצמך שמעת לעתים קרובות אמירות כמו, "גם שמו אנושי, זה רק טבעי לשכוח משהו." עם זאת, בני אדם למעשה שוכחים בקלות כי יש להם יכולות מוגבלות או סתם בגלל שהם עצלנים לזכור? כדי לענות על שאלה זו, המשך לראות את ההסבר מדוע בני אדם שוכחים בקלות להלן.

1. מידע אינו נשמר בזיכרון לטווח הארוך

מבלי שתדעו זאת, אחת הסיבות שאתם לעתים קרובות שוכחים היא שמידע זה אינו נשמר כזיכרון לטווח ארוך. התוצאה היא מידע כלשהו שלא תוכלו לזכור בפירוט.

במילים פשוטות, ניסוי חוקרים ביקש מקבוצת משתתפים להבחין בין המטבע הנכון למספר תמונות של המטבע הלא נכון. לאחר מכן משווים את המטבעות שנבחרו עם המטבעות הנכונים. כפי שהתברר, רוב המשתתפים טעו בבחירת תמונת המטבע הנכונה.

מדוע זה יכול להיות שגוי? רוב הסיכויים הם שאתה נוטה לזכור יותר על הצורה והצבע, אך מתקשה לזכור תכונות אחרות של המטבע בפירוט. הסיבה לכך היא שפרטי המטבע לא עובדו כראוי בזיכרון לטווח הארוך שלך.

2. הוחלף במידע חדש

תוך כדי צ'אט עם חברים, נראה שפתאום חלק מהצ'אט נעלם מזיכרונך. למעשה, אולי באמת זכרתם זאת, אך אז שכחתם זאת מבלי שתבינו זאת. ובכן, מצב זה הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לשכחה.

הסיבה הסבירה ביותר לתופעה זו ידועה בשמה דתורת האקיי. על פי תיאוריה זו, גדילי זיכרון נוצרים בכל פעם שנוצרים זיכרונות חדשים. עם הזמן קווי הזיכרון הללו עשויים לדהות ואז להיעלם. במיוחד אם זרימת הזיכרון מעולם לא "הוחזרה לחיים" על ידי זכירת האירוע או התבוננות בתמונות שיכולות להזכיר לך זיכרונות מסוימים.

לבסוף, שטף הזיכרון של המידע שמעולם לא הופעל יוחלף בזרימת זיכרון חדשה. זרימת זיכרון זו מכילה באופן טבעי מידע חדש ורענן יותר.

3. הרבה מידע דומה

תאוריה נוספת הקשורה לזיכרון תורת ההפרעות. תיאוריה זו מסבירה שנראה כי כמה זיכרונות נמצאים בתחרות זה עם זה. זה קורה בדרך כלל כאשר אתה מקבל מידע הדומה מאוד למידע אחר שכבר נשמר בזיכרון.

ואז מידע דומה זה "יגן על עצמו", אשר יאוחסן בזיכרון לטווח הארוך, אשר יאוחסן בטווח הקצר ואשר ייזרק מייד.

4. מידע נעלם מעצמו

המוח האנושי יכול לעבוד באופן פעיל כדי לשכוח משהו, במיוחד זיכרונות או חוויות טראומטיות. איך אפשר?

כן, כפי שדווח על ידי דף הפסיכולוגיה היום, ההערכה היא כי הדבר נובע ממערכת העצב העצבי הקנבינואיד במוח, אשר ממלאת תפקיד בתמיכה בעבודת העצבים התחושתיים. נוירוטרנסמיטרים אלה, המכונים כימיקלים מוחיים, אחראים למקד את תשומת ליבכם בגירויים חושיים בהווה, ולא בעבר.

כך המוח מסוגל לתפקד כרגיל לביצוע משימות יומיומיות כמו חשיבה הגיונית, קבלת החלטות, חיבור משפטים ושמירה על התמקדות בהווה. זו דרכו של המוח להזכיר לבני האדם את החשיבות של חיים בהווה, לא להיות לכודים בעבר.

עם הזמן זיכרונות טראומטיים או לא רלוונטיים "ייקברו" יותר, למרות שהם עשויים שלא להיעלם לחלוטין.

האם יש דרך להימנע משכחה בקלות?

למעשה, ניתן לומר ששכחה היא מצב טבעי המתרחש אצל בני אדם. עם זאת, רק בגלל שהמוח האנושי מוגבל, זה לא אומר שאתה פשוט מוותר. מדי פעם נסו לאמן את יכולתו של המוח שלכם לזכור משהו.

לדברי ד"ר. אדם גזאליי, דוקטורט, מנהל ומייסד המרכז להדמיה של מדעי המוח באוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, המוח יכול לבצע ביצועים טובים יותר כאשר הוא "מאותגר".

אז זה, ד"ר. אדם ממליץ תמיד לנסות למקד את תשומת ליבך במשימה או בפעילות שאתה עובד עליה כעת. עדיף, עשה את זה עד שהוא יסתיים לחלוטין, ואז תוכל לעשות את הפעילות הבאה. במילים אחרות, עדיף להימנע מכךריבוי משימותמה שמקשה עליכם להתמקד כך שקל לשכוח.