תוכן עניינים:
- 1. נייקי + ריצה
- 2. מד צעדים ופייסר ומאמן הרזיה
- 3. ריצה ואופניים של סטראבה
- 4. רדיו FIT
- 5. כוכב FIT
- 6. Blogilates
- 7. פיטנט
- 8. כוויה יומית
מי אמר את זה סמארטפון רק חיי חברה ומקצועיות? עם סמארטפון, אתה אכן יכול לגשת למידעים שונים לחיים החברתיים והמקצועיים שלך. אבל, כרגע סמארטפון יכול לשמש גם כדי לעזור לך לשים לב יותר לבריאות ותוכל לבחור את היישום ב- סמארטפון אתה.
בעידן המודרני הזה ישנם יישומים רבים בסמארטפונים שיכולים לעזור לנו לחשב קלוריות שנשרפו, לעזור במעקב אחר התקדמות העלייה או הירידה במשקל, יש גם יישומים המספקים טיפים או איך לעשות יוגה למתחילים. ניתן להוריד יישום זה בחינם או בתשלום. תפקידה של יישום זה הוא להקל עלינו בעת ביצוע פעילויות בחדר כושר, חלקן בצורת הוראות, וחלקן בצורת צגים על התרגילים שאנו מבצעים. להלן היישומים המומלצים עבורך:
1. נייקי + ריצה
יישום זה ידוע למדי בקרב הקהילה רצים, טוֹב רצי מרתון ורצים מזדמנים. יישום זה יכול לפקח על מהירות הריצה שלך, או על המרחק שעברת. אתה יכול גם לחבר אותו באמצעות GPS סמארטפון אתה. היתרון של יישום זה הוא שאתה יכול להשמיע רשימות השמעה על פי המהירות שלך. יישום זה יכול לשמש את משתמשי האייפון והאנדרואיד.
2. מד צעדים ופייסר ומאמן הרזיה
ניתן להשתמש באפליקציה זו כדי לעקוב אחר צעדיכם ולגלות את מספר הקלוריות הנשרפות בכל יום. תוכל גם לפקח על מחזור המסלול בו אתה משתמש במהלך הריצה שלך מיום ליום על ידי הפעלת GPS סמארטפון.
3. ריצה ואופניים של סטראבה
יישום זה עוקב ומווסת את התפתחות משקלך לתחביב של ריצה. באפליקציית Strava תוכלו לעקוב אחר הקלוריות, הקצב וההתקדמות שלכם. בנוסף, אתה יכול גם להתחבר לחברים שלך כדי להישאר מוטיבציה להשלים את יעדי הכושר שלך.
4. רדיו FIT
יישום זה מיועד במיוחד למשתמשי iOS. רדיו FIT מספק פלייליסט כשאתה צריך לרוץ הלאה הליכון או בחוץ. פלייליסט המסופק על ידי FIT Radio הוא אחד שמעודד את הרוח להמשיך לשרוף קלוריות. אז אם נמאס לכם לשמוע את השיר הלאה פלייליסט כשאתה רץ, אולי הגיע הזמן שתנסה דברים חדשים על ידי הורדת רדיו FIT.
5. כוכב FIT
FIT Star מיועד גם למשתמשי iOS. FIT Star מספק אימונים בסיסיים, אפליקציה זו מעולה למתחילים או לכל מי שמעוניין להתחיל בכושר. כוכב FIT עצמו הוא כמו מאמן אישי. אז אתה לא צריך להסס להתחיל להתאמן מעכשיו ואילך.
6. Blogilates
במקור היה Blogilates בלוג בבעלותו של קאסי הו, ואז יצר ערוץ Youtube המכיל תכנים העוסקים בדיאטה ופעילות גופנית קבועה. נכון לעכשיו Blogilates הפכה ליישום ב- סמארטפון, אנשים יכולים להוריד את זה בקלות. ביישום זה יהיו סרטוני הדרכה שונים של Cassey Ho ופורומים מקוונים. בחשבונות המדיה החברתית שלו, קאסי הו מפרסם תמיד על התפתחות אנשים שחווים התפתחות. זה יכול להיות מוטיבציה לשמור על רוח הפעילות הגופנית הרגילה.
7. פיטנט
Fitnet היא אפליקציה המיועדת במיוחד לאנשים שאין להם זמן ללכת לחדר הכושר. ליישום זה יש תכונה עם זמן יעד ספורט בין חמש לשבע דקות. אתה יכול גם להשתמש ביישום סלפי כדי לגלות עד כמה התקדמותך הצליחה.
8. כוויה יומית
ניתן להשתמש ביישום זה בכל מקום. היתרון של יישום זה הוא שאתה יכול לגשת אליו סטרימינג בשידור חי תרגילים שונים שניתנו. זה יכול להיות המוטיבציה שלך לעשות ספורט.
