תוכן עניינים:
כשאתה חולה, בדרך כלל קל לך יותר להירדם. רבים חושבים שמצב זה נגרם על ידי השפעה של תרופות שגורמות לך לנוח יותר כך שתתאושש במהירות. אמנם יש בה אמת כלשהי, אך ישנם הסברים אחרים מדוע קל להירדם כשאתה חולה, כמו למשל בשפעת. בדוק את הביקורות למטה.
מדוע אדם חולה הוא ישנוני בקלות?
כשמישהו חולה, לא נדיר שהם מבלים יותר זמן בשינה בגלל הנמנום הבלתי נסבל. זה נגרם על ידי נוכחות של תרכובות כימיות שאדם משחרר כשהוא חולה.
תרכובות אלו ידחו את פעילותם של תאי מערכת העצבים המתפקדים להגברת המודעות. חוקרים מ- eLife מצאו כי התרכובת היא חלבון הנקרא DMSR-1 (מופעל על ידי FLP-13) המתפקד להרדים אותך.
FLP-13 היא תרכובת כימית המשתחררת כאשר מישהו חולה. במחקרים שנערכו על בעלי חיים, הוכח שגם בעלי חיים חולים אינם מבצעים את הפעילות הרגילה שלהם, ולכן הם מקבלים יותר מנוחה ושינה.
לכן, כשאתה חולה אתה נוטה לישון בקלות כי התרכובת הכימית FLP-13 תפעיל את חלבון DMSR-1 אשר גורם לך לישון.
עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף על DMSR-1 ועל האינטראקציה שלו עם FLP-13.
סיבה נוספת שאתה מנומנם בקלות כשאתה חולה
מלבד שחרורם של תרכובות כימיות, ישנן סיבות נוספות המקלות עליך להיות מנומנם כשאתה חולה.
תשובה אפשרית אחת היא שהגוף מכריח אותו לנוח ולהתאושש. לא רק זאת, כאשר אתה ישן חולה, הגוף יבצע מספר תפקידים, כגון:
- קוד: מזהה חיידקים זרים בגוף ומנסה להילחם בהם.
- איחוד: איסוף ושילוב מידע על חיידקים זרים אלה.
- תזכורת: שמרו את החוויה כנתונים אם אותם חיידקים חוזרים לגוף.
התהליך השלישי גורם לך להיות עמיד יותר בפני חיידקים מסוימים, כגון אבעבועות רוח אשר בדרך כלל קורה רק פעם אחת. שלושתם עדיין יכולים להתרחש כשאתה ער, אך כאשר אתה ישן שלושת התהליכים יכולים לפעול בצורה אופטימלית יותר.
היתרונות של שינה כשאתה חולה
אין ספק שלשינה מספקת ואיכותית יכולה להיות השפעה חיובית על גופך. יתרה מכך, ישן בקלות כשאתה חולה פירושו שגופך זקוק למנוחה כדי להתאושש.
להלן כמה מהיתרונות בשינה אשר מועילים מאוד לסייע בתהליך ההחלמה שלך כאשר אתה חולה.
- חסוך אנרגיה, כך שניתן יהיה להפנות את האנרגיה שיש לך להילחם בחיידקים זרים הגורמים לך לחלות.
- מסייע בשמירה על איזון מערכת החיסון של הגוף בעת התמודדות עם חיידקים.
- הגדל את רמות החומצה האלפא-ליפואית (ALA), שהוא נוגד חמצון המזרז את ההתאוששות.
להיות ישנוני בקלות כשאתה חולה הוא למעשה אות שנשלח על ידי גופך שאתה זקוק למנוחה. נסה להקשיב לגופך כדי שתהליך ההחלמה יכול להתנהל כשורה.
אם הכאב ממנו אתם סובלים אינו חולף, פנו מיד לרופא לטיפול מתאים יותר.
