לְהַגִיעַ

אתה עובד או לומד כרגיל, ואז פתאום אתה מרגיש שאתה הולך לעשות משהו. עם זאת, מה זה ייעשה, הא? תירגע, אתה לא האדם היחיד שחווה את התופעה של שכחת פתאום מה לעשות. תופעות אלה הן תקינות ובדרך כלל אינן מעידות על מצב בריאותי ספציפי. כדי להבין מדוע פתאום אתה עלול לשכוח משהו, שקול את ההסבר הבא.

למה פתאום שכחת?

ישנן מספר סיבות שבגללן פתאום אתה שוכח מה לעשות. להלן שלושה דברים שמביאים לך הכי הרבה רֵיק פִּתְאוֹם.

1. אתה יוצא מהחדר

חוקרים הוכיחו שיציאה מהחדר יכולה לגרום למוח להרגיש שהואאִתחוּל או לאפס. תחשוב על המוח שלך כמו על מערכת מחשב. יתכן שהפעלת כמה פקודות, אחת מהן היא שתיית מים לשתייה במטבח. ואז, אתה קם ממושבך ועוזב את חדר העבודה שלך. הפעולה של עזיבת שטח העבודה שלך היא כמו לכבות ולהפעיל מחדש את המערכת שלך. כתוצאה מכך, פקודות שבוצעו נמחקות מהמערכת באופן בלתי צפוי. לכן, כשאתה מגיע למטבח אתה מבולבל מה לעשות.

זה קורה בגלל המורכבות של אופן פעולתו של המוח האנושי. כל המידע השמור בזיכרונך אינו תמיד זמין וניתן לאחזר בכל עת. למידע ולפקודות שונות במוח יש גם תקופת תוקף. אם המידע או הפקודה נחשבים לא רלוונטיים, המוח יסיר אותו מהזיכרון לטווח הקצר.

כשאתה עוזב חדר, המוח שלך מניח שהמידע וההזמנות שעובדו בחדר זה כבר לא תקפים. לאחר מכן המידע ייזרק כך שיהיה מספיק מקום למידע ולהוראות חדשות. לפיכך, החלטות שאתה מקבל בחדר יכולות להישכח כשאתה מעביר מקומות.

2. אתה חרד יתר על המידה

אם לעתים קרובות אתה שוכח משהו פתאום, אתה עלול להיות מודאג יתר על המידה. לדברי ד"ר. מריה קסרטה, פסיכיאטרית קלינית מאוניברסיטת אילינוי בארצות הברית, אומרת כי חרדה לא מודעת זו יכולה להוציא את דעתך מחוץ למיקוד. מכיוון שמוחך נודד, אינך זוכר בבירור מה לעשות.

אם אתה שוכח לעתים קרובות בגלל החרדה שלך, הרגיע את עצמך בנשימות עמוקות. לאחר ההרגעה, חזור על הפעולה האחרונה שלך, כאילו אתה משחזר את האירוע. זה יעזור למוח לארגן ולעבד מידע בצורה מסודרת יותר.

3. אתה ריבוי משימות

האם אתה עובד על מספר דברים בו זמנית? אם כן, אין פלא שפתאום אתה שוכח מה אתה רוצה לעשות. תצפיות שערך דר. מריה קסרטה מראה שהמוח האנושי יכול להתמקד רק בעשיית שניים עד ארבעה דברים בבת אחת.

יותר מכך, כל הפרטים והמידע שנכנסים למוח הופכים לכאוטיים. הסיבה לכך היא שהעצבים והנוירונים השונים במוח פעילים יתר על המידה, אך אין עדיפות ברורה להנחות את עבודת המוח. לכן, המוח יתקשה לאחסן מידע זה בזיכרון לטווח קצר או ארוך.

האם זה אומר שהפכתי לסנילי?

פתאום לשכוח זה לא דבר מסוכן. זה יכול לקרות לכל אחד, אפילו לילדים ולצעירים. לכן, אינך צריך לדאוג לאפשרות של דמנציה (דמנציה).

עם זאת, שים לב אם לעיתים קרובות אתה מתקשה למצוא את המילים הנכונות, לחוות שינויים מַצַב רוּחַ, שוכח הוראות, חוזר על העבודה שבוצעה, חסר מחשבה, ולכן לא מסוגל להשלים עבודות פשוטות. אלה יכולים להיות סימנים של דמנציה.