תוכן עניינים:
- איך להתמודד עם לשון חמה?
- 1. תן משהו מגניב
- 2. שתיית מים
- 3. גרגר עם מי מלח
- 4. הימנע ממזונות מסוימים
- 5. תרופות
- 6. דבש וחלב
כיום ישנן מסעדות רבות המציעות אפשרות לבשל אוכל משלך לשולחן, זה נחמד כשאנחנו יכולים לקבוע את רמת הבשלות של האוכל שאנחנו רוצים לאכול. יש גם כאלה שמגישים אוכל מהיר איתם פלטה, שם עלינו לחכות שהאוכל יתבשל תחילה על ידי ערבובו. עם זאת, תחושת הרעב לפעמים קשה מנשוא, האדים העולים מהאוכל גורמים לנו לרצות לטעום אותו במהירות.
לבסוף אנו מחליטים לטעום את האוכל החם בהקדם האפשרי, פשוט לפוצץ אותו לזמן מה ואז לאכול אותו. פתאום הלשון שלנו מרגישה תחושת צריבה. האם חווית זאת? כתוצאה מכך הלשון מתייבשת ואי אפשר לטעום את טעם האוכל. המקרה של אכילה ושתיית שתייה חמה בטעות הוא לא רק פעם או פעמיים, לפעמים אנחנו אפילו שוכחים ללגום קפה או משקאות אחרים שעדיין חמים. מה הפיתרון?
איך להתמודד עם לשון חמה?
ללשון חמה יש רמות שונות של תחושת חום. ההבדל נקבע על ידי כמה שכבות נפגעות, כדלקמן:
- שלב ראשון: נשרף בלשון רק בשכבה החיצונית. ההשפעה שאתה חווה היא כאב, מלבד זאת הלשון שלך תחווה נפיחות ואדמומיות
- שלב שניתחושת צריבה כואבת יותר מכיוון שהשכבה הרחבה והשכבה התחתונה נפגעות ברמה זו תחוו שלפוחיות, נפיחות ואדמומיות בלשון
- שלב שלישי: ברמה זו, הצריבה משפיעה על הרקמות הפנימיות ביותר של הלשון. ההשפעה יכולה להיות בצורה של צבע עור שהופך לבן או שחור כמו כוויות שמש. הלשון שלך תחווה גם קהות וכאב חמור
הכאב הנגרם עלול להפריע לפעילות שלך כמו שינה, אכילה ודיבור. אתה יכול להשתמש במשככי כאבים בכינוי משככי כאבים כדי להקל על הכאב שנגרם. עם זאת, אתה יכול גם לנסות את הדרכים הבאות לטפל בלשון בוערת כדי שהכאב יירד:
1. תן משהו מגניב
אפשר להוסיף גם קוביות קרח. לדברי האדי ריפאי, DDS, רופאת שיניים במרפאת קליבלנד שצוטטה על ידי הרופא הבריאותי, אכילת קוביות קרח יכולה גם להקל על התחושה של לשון חמה. אתה יכול גם לאכול אוכל קר אחר. בחר מאכלים שקל לבלוע כמו גלידה או יוגורט קפוא, מלבד קל לבליעה, קל למצוא מזון זה גם. אכילת מזון שקל לבלוע היא הכרחית כדי לתת ללשונך זמן להחלים ביתר קלות. אתה יכול לתת לאוכל הקר לשבת כמה דקות בפה שלך, כדי שהלשון שלך לא תתנפח.
2. שתיית מים
שתיית מים קרים היא הדבר הראשון שתוכלו לעשות כדי לנטרל את החום. כאשר הלשון בוערת לאחר אכילה ושתייה חמה, היא מרגישה יבשה מכיוון שהפה מאבד מלחותו. לא פעם הטעם היבש גורם גם ללשון להרגיש כואב ופצעי קנקנים יכולים להופיע אם לאדם כוויות מדרגה שנייה. שמירה על לחות הפה יכולה להפחית את הכאב. אתה יכול לשתות אותו כשפה שלך מרגיש יבש, אתה אפילו לא צריך לחכות שהפה שלך ירגיש כואב ויבש.
אכילת אוכל חם יכולה גם לייבש את גג הפה שלך, זה יכול לגרום ליובש בפה ולהוביל לכאב גרון. הגדלת השתייה יכולה להפחית את הסיכון לכאב גרון זה.
3. גרגר עם מי מלח
על פי לָנוּ. הספרייה הלאומית לרפואה, גרגור עם מלח יכול להפחית את הכאב. מי מלח הם תמיסה איזוטונית. בשימוש, גרגור לא יגרום לריריות - הקרומים המצפים כמה איברים כולל הפה. מומלצים עם מי מלח שכן שיטת ריפוי זו קלה מאוד. אתה יכול להכין כוס מים קרים אחת, ואז להוסיף כפית מלח אחת, ואז לערבב. אספו במשך כ- 30 שניות. אם אפשר, תן לגרגירי המלח לכסות את הלשון שלך. לא רק ריפוי, מלח גם ינקה את השלפוחיות על הלשון.
4. הימנע ממזונות מסוימים
כדאי להימנע גם ממזונות מסוימים במהלך תקופת הריפוי של הלשון, כמו אוכל חריף. מאכלים חריפים עלולים לגרום לדלקת על הלשון הכואבת שלכם, לגרום להחמרת הכאב ותהליך הריפוי יכול להתעכב. קפסאיצין, הכלול במזונות חריפים, יכול לגרות את עורכם הפגוע. בנוסף, מה שאתה צריך להימנע ממנו הוא קפה ותה חם, מכיוון שהם יכולים להוסיף לשלפוחיות בפה שלך, אמרה האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה, שצוטטה על ידי Livestrong. בנוסף, כדאי להימנע מאכילת מזון חומצי כמו תפוזים, לימונים, לימונים, אננס, עגבניות וחומץ.
5. תרופות
אתה יכול לקחת כמה משככי כאבים. לדברי סטיב קרנדל, DDS, מטיפול שיניים בהופוול בניו ג'רזי, איבופרופן ואצטמינופן בטוחים לשימוש כאשר הלשון בוערת. שניהם יכולים להקל על כאב ודלקת.
6. דבש וחלב
אתה יכול גם לשתות חלב, מכיוון שכיסוי הלשון בחלב יכול להקל על תחושת הצריבה, ממש כמו דבש. דבש יכול לשפר את זרימת הדם בפה כדי לרפא לשון חמה. תוכלו גם להגדיל את צריכת המזונות העשירים בברזל כמו תרד, בשר, פירות יבשים ואחרים. ברזל יכול לייצר תאי דם אדומים, אשר יכולים להחליף תאי לשון פגומים.
