איך לא להילחם עם בן / בת הזוג שלך בגלל אותו הדבר

האם אתה נלחם לעיתים קרובות עם בן / בת הזוג בגלל אותה בעיה? למעשה, רוב הזוגות מתלהמים מאותו דבר. על כסף, מטלות ביתיות, אינטימיות ודברים אחרים שהם מקור הבעיה. לדברי מומחה היחסים שריל פול, MD שצוטט מההפינגטון פוסט, זוגות רבים טוענים את אותו הדבר מדי יום מכיוון שלא למדו כיצד צריך לבנות תקשורת.

לכן, מריבות מתרחשות שוב ושוב בגלל אותם דברים ולא נפתרות. אז איך פותרים את אותה הבעיה עם בן / בת הזוג?

טיפים לפתרון אותה בעיה בעת לחימה עם בן / בת זוג

להלן דרכים שונות להגיש בקשה אם אתה תמיד מתלהם מאותם דברים עם בן / בת הזוג שלך, כגון:

1. נסה להוריד את האגו

כשאתה נלחם עם בן / בת הזוג שלך, יתכן שתתקשה לשלוט ברגשות שלך, כך שטון הקול שלך נוטה להיות גבוה באותה תקופה מכיוון שהוא עוקב אחר האגו שלך.

אם אתה רוצה שהבעיה תיפתר מיד, נסה לדבר בלב אל לב. נסו לגרום לבן / בת הזוג שלכם לדבר בטון עדין מבלי להיות קשוחים יתר על המידה.

זכור, הדבר החשוב ביותר הוא שאתה והבעיה של בן / בת הזוג שלך נפתרים, ולא מתעסקים באגו. למד להזדהות עם בן / בת הזוג שלך ולא רק להסתכל על בעיות מנקודת מבטך, אלא גם מנקודת מבטו של בן / בת הזוג.

2. להבין שלא לכל הבעיות יש פיתרון מיידי

מי לא רוצה שהבעיה תיפתר במהירות ובאופן מוחלט, כמובן שגם אתה ובן הזוג שלך. עם זאת, לפעמים יש כמה בעיות שלא ניתן לפתור תוך זמן קצר, זה אפילו לוקח כמה שלבי השלמה כדי לסיים סופית.

למעשה, על פי מכון גוטמן, מכוני מחקר בנושא מערכות יחסים באמריקה מצאו ראיות לכך שלא ניתן לפתור במהירות כ- 69 אחוז מהבעיות במערכות יחסים.

אם זה המקרה, אתה ובן הזוג שלך צריכים ללמוד לנסות לקבל ולהקל על הכאב כדי שהנושא לא יידון בעתיד.

3. הימנע מהאשמת האחד בשני

האשמה זו בזו כאשר נלחמים עם בן זוג היא בדרך כלל בלתי נמנעת. למרבה הצער, אתה ובן הזוג שלך חייבים להבין שהאשמה היא לא הדרך לפתור בעיות, זה פשוט מחמיר את המצב.

אם אחד את השני מאשים זה את זה, ההיגיון הבריא שלך יכוסה על ידי אגו. כתוצאה מכך, אתה ממשיך להאשים את בן / בת הזוג שלך בכך שהוא מרגיש שהוא ראוי להאשים אותו בבעיה זו.

אם למעשה בן הזוג שלך טועה, עדיין לא מומלץ להאשים אותו בהאשמות קשות. זה יהיה הרבה יותר טוב אם תתמקד בפתרונות במקום שתצטרך לבזבז אנרגיה ולהאשים את בן הזוג שלך כל הזמן.

4. הזכר לעצמך אהבה ומשיכה לבן הזוג שלך

כשאתה ממשיך להתווכח על אותם דברים כל יום סביר להניח שתאבד עניין במערכת היחסים בה אתה נמצא. אם כן, נסה לטפח לאט את העניין שוב.

הסיבה לכך היא שבני זוג שנמשכים זה לזה מנהלים בדרך כלל מערכות יחסים מאושרות יותר מאלה שלא. למי שמייחס חשיבות למטרות האושר והיחסים, בדרך כלל קל יותר לשים את האגו האישי בצד לטובת אינטרסים משותפים.

נסה להתחיל לחזור למעט תשומת הלב שהיית נותן לבן / בת הזוג שלך. למשל, לשאול איך היו ימיה בעבודה או ללכת למקומות החביבים עליכם בדייט ולהיזכר במה גרם לכם להתאהב אחד בשני.