איך להתמודד עם יובש בעיניים, גם בעונה היבשה וגם בעונה הגשומה

זה חייב להיות מאוד לא נוח שיש לו יובש בעיניים. תוכלו לחוות עיניים יבשות כאשר ייצור הדמעות נמוך מדי או האיכות ירודה. אם לא מטפלים בו, מצב זה עלול לגרום לזיהום ולפגיעה בעין. לשם כך, עליך לברר דרכים שונות להתמודד עם יובש בעיניים בכל עונה.

ההבדל בין יובש בעיניים לאלרגיות

אלרגיות עונתיות עלולות לגרום למגוון תסמינים הדומים לאלה של יובש בעין כרונית. לשם כך, עליך לדעת כיצד לדעת מתי העיניים שלך יבשות באמת ומתי אתה באמת חווה תסמיני אלרגיה. בדרך זו תוכלו לקבוע כיצד לטפל ביובש בעיניים בהתאם למצבכם.

עיניים יבשות

כאמור, עין יבשה מתרחשת כאשר העין אינה מייצרת מספיק דמעות או מייצרת דמעות באיכות ירודה. מצב זה יכול להתרחש במצבים מסוימים כמו למשל במטוס, בחדר ממוזג, תוך כדי רכיבה על אופניים, ולאחר בהייה במסך המחשב במשך מספר שעות.

אלה הסימפטומים השונים המופיעים כאשר אתה חווה יובש בעיניים.

• תחושת עקצוץ, צריבה, צריבה או גירוד בעין.
• אז קל להיות בוהק.
• עין אדומה.
• מרגיש שמשהו תקוע בעין שגורם לו להיות לא נוח.
• מתקשה להרכיב עדשות מגע.
• עיניים דומעות, בתגובה לגירוי בעיניים יבשות.
• ראייה מטושטשת ועיניים עייפות.

אַלֶרגִיָה

אלרגיות יכולות להופיע בעיניים והתסמינים דומים ליובש בעיניים. עם זאת, מה שמבדיל אותו הוא נוכחות של גירוד המלווה בתחושת צריבה בעין. בנוסף, כאשר הם אלרגיים, העיניים יהיו גם מימיות ואדומות. בדרך כלל, אלרגיות נגרמות על ידי דברים שונים כגון:

• תופעות לוואי לתרופות
• טיפול הורמונאלי לנשים
• ניתוח לאסיק
• שימוש ארוך טווח בעדשות מגע
• תופעות לוואי של מחלות המסננות את מערכת החיסון כמו זאבת וראומטיזם
• זיהום בעפעפיים (דלקת מפרקים)
• לא מהבהב לגמרי אחרי ניתוח עפעפיים

איך להתמודד עם יובש בעיניים בהתאם לעונה

גם העונה היבשה וגם העונה הגשומה עלולים לגרום ליובש בעיניים. להלן דרכים שונות להתמודד עם יובש בעיניים בהתאם לעונה בה היא מתרחשת.

עונה יבשה

מצוטט מתוך Healthline, העונה היבשה או הקיץ הם הזמן הטוב ביותר בעיניך. הסיבה היא שחוקרים רואים את העובדה שבקיץ שכיחות הסיכון ליובש בעיניים מופחתת. סביר להניח שזה נובע מאוויר חם יותר, שעוזר לשמור על לחות העיניים. כדי לטפל בעיניים יבשות בעונה היבשה, אתה זקוק רק לתרופות ביתיות כגון:

1. לשפוך דמעות מלאכותיות

אתה יכול לקנות דמעות מלאכותיות ללא מרשם בבתי מרקחת. השתמש בכל עין שמרגיש יבש או 3-4 שעות. עם זאת, דאג לבחור במוצרים נטולי חומרים משמרים כך שיהיו בטוחים לשימוש בתקופה די תכופה.

2. אכלו חומצות שומן אומגה 3

ניתן לטפל בתסמיני עיניים יבשות קלות על ידי אכילת מזונות עם חומצות שומן אומגה 3. דוגמאות לכך הן סלמון, סרדינים, אנשובי ושפמנון. צרכו את זה בקביעות כל יום כדי להשיג מקסימום תועלות.

3. דחיסת העין

אתה יכול להרטיב עיניים יבשות על ידי הנחת דחיסה חמה על העין. זה נעשה כדי לשחרר שמן בבלוטות העפעפיים שלך ולעזור לשפר את איכות הדמעות שלך. כמו כן, שטפו את המכסים במטלית נקייה ובמים חמים.

עונת גשמים

בהשוואה לעונה היבשה, העונה הגשומה נוטה יותר לחוות בעיות עיניים שונות, כולל יובש בעיניים. מי גשמים והתזות מים הם בדרך כלל הגורמים ההתחלתיים. להלן דרכים שונות להתמודד עם יובש בעיניים בעונה הגשומה.

1. נקו את העיניים באופן קבוע

הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לשמור על היגיינת עיניים קבועה. נסה לשטוף אותו במים קרים 3 עד 4 פעמים ביום. כביסה במים קרים מסייעת בהסרת חיידקים המוטמנים בעיניים עקב התזות גשם.

2. הימנעו מתיז מים

למרות שמי הגשמים הנופלים מהשמים נקיים למדי, עליכם להיזהר אם מי הגשם הנושרים לעיניכם מגיעים מעצים או אריחים מכיוון שהם בהחלט מזוהמים על ידי מזהמים.

אם נתקלתם בטעות במים מלוכלכים, למשל כשנוסעים על אופנוע, שטפו מיד במים נקיים ונקיים ובסבון עדין וייבשו את העיניים. מלבד זאת, מי גשמים שנכנסים לעיניים יכולים גם לפתוח את בלוטות הדמעות אשר מייבשות את העיניים.

3. אל תשפשפו את העיניים

שפשוף עיניים בידיים מלוכלכות לאחר שנחשף לגשם עלול לגרום לחיידקים ולכלוך להיכנס לעיניים. כתוצאה, מלבד ייבושו, הדבר יכול גם להגביר את הסיכון לזיהום.

לשם כך, וודא שניקית את הידיים לפני שתשתמש בהן לשפשוף. או שאתה יכול למצמץ בעיניים עד שזה מרגיש יותר נוח. אם העיניים שלך יבשות מדי, אתה יכול גם למרוח טיפות עיניים מרגיעות.