6 בעיות האכילה השכיחות ביותר בקרב ילדים מתחת לגיל חמש

צרכים תזונתיים לפעוטות אינם זהים למבוגרים. על בסיס זה, ההבטחה שילדים יקבלו צריכה תזונתית מספקת מדי יום הם "שיעורי בית" לכל ההורים. במיוחד כאשר פעוטות מתקשים לאכול. אל תתנו לזה להפוך למחסום עבורו כדי לקבל מספיק צרכים תזונתיים יומיומיים. בואו נבין סדרה של בעיות אכילה אצל פעוטות המופיעות לעיתים קרובות.

מהן בעיות האכילה הנפוצות אצל פעוטות?

תיאבון בלתי צפוי לילדים, גורם לעיתים קרובות לבעיות בדפוס ובהאכלה של פעוטות.

אם זה קורה פעם או פעמיים כנראה שזה לא משנה. עם זאת, אם זה נמשך, זה יכול להמשיך עד שהילד יגדל.

לכן, כהורים, חשוב לפקח ולזהות מוקדם ככל האפשר כאשר לילדים יש בעיות שמקשות על אכילה נוחה.

להלן בעיות אכילה שונות אצל פעוטות שלעתים קרובות מקשות על האכילה:

1. יש בעיות בריאותיות

מבוגרים לעיתים קרובות מתלוננים על כך שאין להם תיאבון כשגופם לא בריא, כך גם ילדים. כמה בעיות בריאותיות שמקשות על האכילה אצל פעוטות, כמו:

• כאב גרון
• פריחה בעור
• חום
• אשוחית
• עצירות
• חוסר ברזל
• דלקת בדרכי שתן
• אֲנֶמִיָה
• שַׁפַעַת
• כאב בטן
• תוֹלַעִים

חוסר מודעות לגבי היגיינה אישית וסביבה, למשל, הוא אחד הגורמים השכיחים לתולעים אצל ילדים.

אחד המאפיינים השכיחים ביותר של תולעי מעיים הוא חוסר תיאבון לילדים, שעלול לגרום לירידה במשקל התינוק.

אם מצב זה נמשך יותר משבוע ואינו משתפר, פנה מיד לרופא להתייעצות.

2. לחץ

לא רק מבוגרים חווים לחץ, אלא גם ילדים. זה רק ההבדל, הגורמים והתסמינים של לחץ שחווים ילדים אינם מסובכים כמו מבוגרים.

מוות של חיית מחמד, להיות קורבן בִּריוֹן בסביבה ידידותית, או שאתה נוזף לעתים קרובות יכול להלחיץ ​​את ילדך הקטן. בעקיפין, מצב זה גורם לבעיות האכלה אצל פעוטות.

3. תופעות לוואי של תרופות

נטילה של תרופות מסוימות באופן שגרתי מבלי להבין זאת יכולה גם להפחית את התיאבון של ילדכם כך שזה יהפוך לבעיית אכילה לפעוטות.

אם זה נמשך, שאל את הרופא אם ישנן תרופות חלופיות אחרות שאינן משפיעות על תיאבונו.

4. אלרגיות למזון

אלרגיה למזון היא מצב הנגרם כתוצאה מתגובת המערכת החיסונית של הגוף לאחר אכילת מזונות מסוימים.

במילים אחרות, בעיות אכילה אצל פעוטות בגלל אלרגיות יגרמו להם לחוות תסמינים שונים לאחר אכילת המזונות הללו.

תסמינים אלו כוללים אי נוחות כמו גירוד בפה, אדמומיות וגירוד בעור, נפיחות בכמה חלקים בגוף, קשיי נשימה, בחילות, הקאות ושלשולים.

ההשקה מדף Mayo Clinic, בעיות אכילה אצל פעוטות על זה בדרך כלל חווים 6-8 אחוזים מהילדים מגיל 3 ומטה.

למרות זאת, ילדים בכל הגילאים נוטים לפתח אלרגיות למזון. אלרגיות למזון אצל ילדים יכולות להתרחש מכיוון שהגוף רואה במזון או בחומרים הכלולים בו משהו מסוכן.

כתוצאה מכך מערכת החיסון משחררת הגנה בצורת נוגדנים למלחמה בחומרים שנחשבים מסוכנים.

בפעמים אחרות כאשר ילדים אוכלים את אותו המזון, ייוצר חומר הנקרא היסטמין על ידי מערכת החיסון ויוזרם בדם. היסטמין זה יגרום לתסמין אחד או יותר של אלרגיה למזון אצל ילדים.

5. אי סבילות למזון

אנשים רבים לעתים קרובות מבלבלים בין אלרגיות למזון לבין חוסר סובלנות למזון. למעשה, שני התנאים הללו אינם זהים.

אי סבילות למזון היא מצב הנגרם מחוסר יכולת של הגוף לעכל מזונות מסוימים.

ההבדל הוא שחוסר סובלנות למזון אינו נוצר בגלל בעיה במערכת החיסון של הילד. אחת מסבילות המזון המתרחשת לעיתים קרובות אצל ילדים היא חוסר סובלנות ללקטוז בחלב.

בדיוק כמו אלרגיות למזון, גם בעיות אכילה אצל פעוט אחד זה עלולות לגרום לתסמינים שונים.

עם זאת, פרק הזמן להופעת תסמינים של אי סבילות למזון הוא בדרך כלל ארוך מזה של אלרגיה למזון. חלק מהילדים עשויים לחוות סימפטומים תוך שעות מאכילת מזונות מסוימים.

בעוד כמה ילדים אחרים יכולים לחוות תסמינים לאחר 48 שעות לאחר מכן. התסמינים השכיחים ביותר של אי סבילות למזון כוללים:

• שִׁלשׁוּל
• הקאה בחילה
• כאב בטן
• נפוח

בדומה לאלרגיות למזון, גם לילדים שיש להם חוסר סובלנות לסוגי מזון מסוימים מומלץ לא לאכול מאכלים אלו.

6. הרגלי אכילה בלתי צפויים

הצעת מחיר מרופא המשפחה, הרגלי אכילה הם בעיה אצל פעוטות. לפעמים, ישנם מקרים בהם ילדים רוצים לאכול את אותו תפריט אוכל בשבוע.

ואז בשבוע שלאחר מכן הילד לא רוצה לגעת באוכל שחיבב בשבוע שעבר. בנוסף, הרגלי אכילה לא בריאים אחרים העלולים לגרום לפעוטות המתקשים לאכול הם נשנוש בזמן הארוחות.

המדווח בדף אודות בריאות הילדים, הרגל זה גורם לילדים לסרב לאכול בזמן שנקבע.

להלן מספר הרגלים אחרים המקשים על פעוטות לאכול:

• ילדים שותים יותר מדי מיץ ומשקאות מתוקים אחרים
• פעוטות הם בישיבה ולכן הם לא שורפים את האנרגיה שלהם מה שגורם להם להרגיש פחות רעבים

למרות שהוא לרוב מעצבן וחרד, הרגל אכילה זה אינו מה לדאגה מכיוון שהוא חווה לעתים קרובות כל ילד.

אך אם זה נמשך זמן רב מדי, התייעץ מיד עם רופא כדי שלא תפריע לצריכת התזונה של תינוקך.

כיצד לפתור בעיות אכילה בפעוטות

כאשר מותר להמשיך במצב זה, זה בהחלט יכול להפריע להתפתחותו של הקטן ולגרום להורים לחרדה.

ישנן מספר דרכים בהן תוכלו לנקוט כצעד ראשון בהתגברות על בעיות האכלה אצל פעוטות. הדברים הבאים כוללים:

שנה את הרגלי האכילה של הילד

כהורה, הנה כמה פעולות שתוכל לנקוט כדי לשנות את הרגלי האכילה הרעים של ילדך:

• תן לילדך דוגמא על ידי אכילת מגוון מאכלים, לא רק אותו דבר.
• תנו לילדכם אוכל שמעולם לא נוסה כשהוא רעב, לדייק בהתחלה לפני שנתן סוגי אוכל אחרים שהוא אכל לעיתים קרובות.
• תנו לו סוג אוכל חדש ואת האוכל האהוב עליו בעת ובעונה אחת.
• הגישו סוגי אוכל חדשים בצורה הכי מושכת שאפשר.

ואכן, לפעמים זה מרגיש חרדה כשילדים פשוט רוצים אותו אוכל ומתעלמים מהאוכל החדש שהוכן.

עם זאת, במקרה זה, לא צריך להכריח את הילד לשנות באופן מיידי את הרגלי האכילה שלו.

במקום זאת, תן לו עוד עידוד ועידוד לצד דוגמאות טובות. בדרך זו, ילדים יהיו מעוניינים יותר לנסות דברים חדשים הקשורים להרגלי אכילה יומיומיים.

הימנע ממזונות מעוררי אלרגיה

הדרך הקלה ביותר להתמודד עם אלרגיות למזון שחווים ילדים היא על ידי הימנעות ממזונות מסוימים הגורמים לאלרגיות.

אל תשכח לשים לב להרכב המרכיבים במוצר מזון לפני שמסרים אותו לילדים.

אם הסימפטומים הנגרמים על ידי אלרגיה למזון הם חמורים מספיק, הרופא יכול לרשום תרופות שיעזרו להקל על התסמינים.

חלק מהתרופות הללו, כמו אנטיהיסטמינים או אפינפרין, תלויות במצב האלרגי שהילד חווה.

עושה טיפול באכילה

טיפול באכילה הוא שיטה המשמשת לטיפול במישהו שיש לו בעיות אכילה בפעוטות.

טיפול זה לא רק מלמד ילדים לאכול, אלא גם עובד עם הורים ומטפלים כדי להקל על תהליך האכילה.

לדברי קימברלי הרטה, סיפר פתולוג ילדים Intermountain בריאות, ישנם מספר תסמינים שההורים צריכים לשים לב אליהם כאשר ילדם מתקשה לאכול.

• קושי ללעוס אוכל.
• משקלו וגובהו לא עלו בשבועות האחרונים.
• לעתים קרובות מקיא ויורק אוכל שזה עתה נכנס לפיו.
• קשיי נשימה בעת אכילה ושתייה.
• נתקל בבעיות בשיעול או גיהוקים.
• בוכה על סירוב לאכול.

אם ילדכם מציג תסמינים אלו או שהם אוכלים רק 5-10 סוגים שונים של מזון, סביר להניח כי הילד יזדקק לטיפול בהאכלה.

כפי שדווח מהדף ילדים CHOCבמהלך הטיפול באכילה ילוו את הילד וההורים מטפל.

המטפלים מנסים לעזור לילדים לשפר את כישורי האכילה שלהם כך שזמן הארוחה של הילד יהיה מהנה יותר.

להלן מספר מיומנויות כלליות אשר יפותחו בטיפול:

• לעיסה משופרת, יניקה ובליעה של אוכל.
• ספק מספר רב של אפשרויות אוכל.
• יצירת אווירת אוכל נעימה.

לא רק בעיית האכילה אצל פעוטות, טיפול זה שימושי גם כך שילדים יוכלו ליצור אווירה נעימה בזמן האכילה.

תן מנה קטנה

כשאתה מציג תפריט אוכל חדש לקטנה שלך, תן לו מנה קטנה. אם הילד מסרב, נסה שוב מאוחר יותר, והמשיך להציע לילד מאכלים חדשים.

בהדרגה הילד רוצה לנסות את זה, ואז לזהות את הטעם ולהכיר את האוכל, כך שהוא לא יסרב לו שוב.

הצעה עקבית של מזון חדש לילדכם יכולה לסייע בהפחתת הנטייה של ילדכם לסרב לאוכל חדש.

הכינו לוח זמנים נכון לאכילה

קביעת לוח הזמנים לאכילה של פעוט חשובה מאוד בהתמודדות עם בעיית נדודי השינה אצל הקטן שלך. זה נעשה כדי שהוא יבין את מושג הרעב והצמא, כך שהתזונה והתזונה של התינוק עדיין ימומשו.

צוטט על ידי רופא המשפחה, בערך 5 - 10 דקות לפני הארוחה, אמור לקטנה שלך שבקרוב זה יהיה זמן האכילה. ילדים עשויים להיות עייפים לאחר פעילויות, כתוצאה מכך הם יתעצלו לאכול ויעדיפו לנוח.

יצירת התראות סמוך לארוחה מעניקה לילד זמן להתקרר לפני שהוא אוכל ולהתכונן.

ספק חטיפים בריאים

כל יום על ילדכם לעמוד בתזונה 3 פעמים ביום ולאכול 2 מרווחים. פעוטות בגילאי 1-5 בדרך כלל לא אוכלים מספיק בבת אחת כדי להישאר מלאים עד הארוחה הבאה.

תן לפעוט שלך חטיפים בריאים בין הארוחות, כגון גבינה, יוגורט, חתיכות פרי, קציצות או חלב לפעוט שלך.

אך יש לזכור להגביל את המנה כך שהיא לא תהיה יותר מדי ולהימנע ממתן חטיפים רגע לפני שהגיע הארוחה. זה יכול להרוס את לוחות הזמנים ולגרום לבעיות האכלה לפעוטות.

הסיבה היא, זה יכול לגרום לילדים לחוש שובעים ראשונים. בטן ריקה היא זמן טוב להאכיל את הקטנה שלך.

מה אם הילד מדלג על ארוחה אחת? אתה יכול לתת לו חטיף בריא כמה שעות אחרי זה.

היו גמישים בתפריט האוכל

מתן דיאטה לפעוטות אינו קל, לכן עליכם להיות גמישים בתהליך הבישול.

אם הפעוט שלך מתקשה לאכול ירקות, אתה עלול למחוץ את הירקות מדי פעם ולערבב אותם לסטייק בקר טעים שילדים אוהבים לעתים קרובות.

אם לילדכם לא מתחשק לאכול אורז, ספקו פחמימות אחרות כמו הכנת אטריות tek-tek או ספגטי קרבונרה שטעמם טעים.

כדי להקל על כך, תוכלו להכין רשימת מאכלים שהקטן שלכם אוהב על ידי שאלתם ישירות.

חלק את הילדים בתהליך בחירת התפריטים והמרכיבים כך שלקטן שלך תהיה הרגשה מאושרת עם האוכל שלהם.

קבעו ציפיות

הימנע מלהיות יותר מדי תקווה שהילד יציית לכל ה"כללים "שנקבעו. הימנע מאלצות את ילדך שעדיין בן 3 להשתמש בסכו"ם הנכון.

עבור חלק מהילדים, זה יכול להיות קל יותר לאכול כמה מאכלים ביד מאשר לאכול בכף, אז תנו להם לעשות זאת.

מתי לפנות לרופא לבדיקת בעיות האכלה אצל פעוטות?

עליכם לדאוג אם מצבו של הפעוט מתקשה לאכול זאת נמשך יותר משבועיים ומשפיע על משקל הילד.

אם ברצונך להתייעץ עם רופא בנוגע לבעיות אכילה אצל פעוטות, יש מספר שאלות שאתה יכול לשאול, למשל:

• כמה אוכל ילד צריך לאכול ביום אחד?
• האם ישנם מאכלים שתוכלו לנסות לילדכם מדי יום?
• האם יש צורך לספק ויטמינים המגבירים תיאבון לילדים, כמו חלבון עשיר, להגברת תזונת הילדים?
• האם יש צורך לספק חלב פורמולה עתירת קלוריות כדי להשמין אצל ילדים?
• הוא אוכל בררן יכול ללכת לאיבוד מהרגלי האכילה של הילד?
• האם אתה צריך לדאוג אם ילדך לא רוצה לאכול מספר ימים ברציפות?

ניתן להתאים את השאלות שלמעלה למצב של ילדך ולדאגותיך לגבי הרגלי האכילה של ילדך.

איקס