תוכן עניינים:
בריאות זה לא הכל, אבל בלי בריאות הכל לא כלום. לא נדיר שאנשים רבים חושבים שבריאות היא יקרה, ואילו מה שמייקר אותה הוא להחלים ממחלה ולא מבריאות. בריאות היא גם לא רק להחלים ממחלה, אלא גם למצוא דרכים למניעת מחלות. אבל איך?
דרך פשוטה להישאר בריאה היא לחיות, לאכול אוכל בריא ומזין, לישון מספיק, לצרוך יותר מים, להתאמן באופן קבוע ולהימנע מלחץ. כך הבריאות הגופנית תישמר. עם זאת, האם ידעת שיש לטפל באמת גם בשיניים ובפה?
מה הקשר בין בריאות הפה לבריאותך הכללית?
מחקר מראה כי בריאות הפה לקויה עלולה להוביל לסיבוכים שונים של מחלות מסוכנות. כך ששיניים ופה הם חמשת החושים החיוניים הזקוקים לתחזוק עדיפות.
חלל הפה הוא אחד מנקודות הכניסה לחיידקים הגורמים למחלות לחלקים אחרים בגוף, אירוביים ואנאירוביים כאחד. למעשה, החיידקים בחלל הפה יכולים להתפשט בזרם הדם, אשר נקרא בקטרמיה.
אם בריאות הפה שלך היא אופטימלית, מעטים החיידקים שיכולים לחדור לזרם הדם ואינם גורמים נזק לגוף. עם זאת, אם בריאות הפה שלך אינה במצב טוב, מספר החיידקים שייכנסו לזרם הדם יגדל פי שניים עד עשר. זה יכול להגדיל את הסיכוי לבקטרימיה להיות גדול יותר.
ללא היגיינת פה נכונה, חיידקים יכולים להגיע גם לרמות הגורמות לזיהומים בפה, כמו עששת ומחלות חניכיים. למעשה, תיאוריית ההדבקה המוקדית קובעת כי זיהום בחלל הפה אחראי להופעתן של שלוש מחלות מערכתיות, כלומר מחלות לב וכלי דם, סוכרת וטרשת עורקים.
ההשפעה של בריאות הפה לקויה
חלק מהמחלות המופיעות עקב בריאות לקויה של הפה הן:
- מחלת חניכיים, שלמרות שהם קלים, ניתן להחמיר אם לא מטפלים בהם כראוי. מחלת חניכיים או מחלת חניכיים עלולים לגרום לאובדן שיניים, לזיהום ולסיבוכים אחרים.
- דלקת בחלק הפנימי של הלב, נקרא אנדוקרדיטיס. מחלה זו מתרחשת כתוצאה מחיידקים בפה המועברים על ידי זרם הדם דרך החניכיים המדממות.
כיצד לשמור על בריאות הפה?
בהתחשב בחשיבות השמירה על שיניים ופה בריאים, מומלץ לשמור על שיניים ופה בריאים. חלק מהדברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על בריאות השיניים והפה הם:
- צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום עם משחת שיניים מוארת
- אכלו תזונה בריאה, הימנעו מצריכת מזונות המכילים מתוק / חמוץ יתר על המידה
- החלף את מברשת השיניים לפחות כל שלושה או ארבעה חודשים
- אל תעשן
- בדוק את השיניים והפה שלך באופן קבוע לפחות כל חצי שנה לרופא השיניים
בריאות שיניים טובה היא שילוב של טיפול יומיומי נכון החל מצחצוח שיניים ובדיקות בריאות שיניים ולפי פה לרופא השיניים לפחות אחת לחצי שנה. לכן, אם אתה רוצה להיות במצב בריאותי אופטימלי, אל תשכח לטפל בשיניים ובפה שלך. כי, טיפול בבריאות הפה שלך הוא השקעה בבריאות הכללית שלך.
