לעתים קרובות עושה uring

נראה כי בעיות נשירת שיער הן שכיחות לכל אחד, כולל נשים. עבור אמהות שילדו לאחרונה הבעיה של נשירת שיער עשויה להיות קשה יותר מבעבר. למעשה, מה הסיבות וכיצד להתמודד עם נשירת שיער לאחר לידה (לאחר)?

איקס

מה גורם לנשירת שיער לאחר הלידה?

חשוב להבין תחילה מה גורם לנשירת שיער לאחר הלידה לפני שתברר יותר כיצד להתמודד עם בעיה זו.

הגוף עובר שינויים הורמונליים משמעותיים במהלך ההריון.

ההורמונים אסטרוגן, פרוגסטרון, אוקסיטוצין, פרולקטין, HCG (הורמון גונדוטרופין כוריוני אנושי) ו- hPL (לקטוגן שלייתי אנושי) הם הורמונים שונים שעולים במהלך ההריון.

אסטרוגן, אחד ההורמונים המוגברים הכרוכים במהלך ההריון, מתברר כי לא רק מספק יתרונות שונים עבור נשים ותינוקות בהריון.

על פי נתוני איגוד ההריונות האמריקני, עלייה בהורמון האסטרוגן במהלך ההריון יכולה לעורר את צמיחת השיער.

לכן, במהלך ההריון אתה עלול להרגיש כי השיער שלך נראה צפוף ולעתים נדירות ינשור.

עם זאת, אם אתה מרגיש שבמהלך ההריון כמות הנשירה עולה, זה יכול להיות בגלל שהשיער שלך חסר ויטמינים ומינרלים.

הבעיה היא שהעלייה בהורמונים שונים, כולל אסטרוגן, תחזור לרמה הרגילה שלה מיד עם הלידה.

זה גורם אוטומטית לשיער שלך, שאבד במקור, לחזור למצבו שלפני ההריון.

כן, לאחר הלידה אתה שוב נתקל בבעיות שיער שנושרות בקלות.

למעשה, ניתן להחליף נשירת שיער שהתעכבה במהלך ההריון בתקופה שלאחר הלידה.

במילים אחרות, יתכן שתגלה שאיבדת שיער כפול מכפי שעשתה לפני שנכנסת להריון.

מצב זה ידוע בשם שפך טלוגן או נשירת שיער עודפת שיכולה להימשך 1-5 חודשים לאחר הלידה, כך מדווחים מרפאת קליבלנד.

נשירת שיער בשיא מתרחשת בדרך כלל כ- 3-4 חודשים לאחר הלידה. עם זאת, אינך צריך לדאוג מכיוון שנשירת שיער היא זמנית.

שיער בדרך כלל חוזר להיות תקין תוך 6-12 חודשים לאחר הלידה.

למרות שאתה יכול לחזור למצב נורמלי, לא כואב להמשיך לעשות דרכים שונות להתמודד עם נשירת שיער לאחר הלידה.

מצבים רפואיים הגורמים לנשירת שיער לאחר הלידה

הסכום הכולל של נשירת שיער לא יכול להיות כל כך גדול.

עם זאת, ההשפעה של ירידה בהורמוני ההריון לאחר הלידה יכולה לגרום לך להרגיש כאילו נשירת השיער שלך הפכה ליותר מדי.

נשירת שיער לאחר הלידה היא תקינה וניתן להעניק לה טיפול נכון כדי שלא יחמיר.

למרות זאת, ישנם מספר מצבים רפואיים שיכולים למעשה לתרום לנשירת שיער לאחר הלידה, כמו מחלת בלוטת התריס ואנמיה.

התייעץ מיד עם הרופא שלך כדי שתקבל את הטיפול הנכון וניתן יהיה להתגבר על נשירת שיער.

האם אוכל לשטוף את השיער לאחר הלידה כאשר השיער שלי נושר?

התשובה הקצרה, כמובן שאתה יכול. אמהות שזה עתה ילדו בהחלט צריכות לשמור על היגיינה אישית ובריאות.

זה כולל שקידה בניקוי הגוף, שמפו, ויישום טיפול רגיל לאחר הלידה, וטיפול בניתוח קיסרי.

אמהות שזה עתה ילדו בדרך כלל צריכות לבצע טיפול בפצעים.

בינתיים, אמהות שרק ילדו ניתוח קיסרי צריכות לעבור טיפול בניתוח קיסרי כדי שהצלקת הקיסרית תבריא במהירות.

כביסה עם שמפו ומרכך היא הדרך הנכונה להתמודד עם נשירת שיער לאחר הלידה יכולה להיעשות בכל עת.

עם זאת, חשוב להכיר במוכנות עצמית בתקופת ההחלמה לאחר לידה רגילה או ניתוח קיסרי.

וודא כי האם שומרת על התפרים המשמשים ללידה רגילה וקיסרית תמיד נקיים ויבשים.

איך להתמודד עם נשירת שיער לאחר לידה?

עד כה לא הייתה דרך יעילה למנוע נשירת שיער לאחר הלידה, אלא על ידי התמודדות איתה כשבעיה זו כבר התרחשה.

אם כמות הנשירה לאחר הלידה מטרידה אותך, הנה כמה תרופות שתוכל לנסות:

1. ראשית, הימנע משימוש במייבש שיער וברזל שטוח

תן לשיער שלך חום מייבש שיער או המחליק יכול לפגוע עוד יותר בשיער, תוך סיכון שהוא יוביל לנשירת שיער.

ייתכן שיהיה עליך להיות סבלני זמן מה על ידי לא לעצב את השיער שלך זמן מה.

טוב לתת לשיער להתייבש באופן טבעי לאחר שמפו, כך שנשירת שיער מופחתת בהדרגה כדרך להתמודד עם נשירת שיער לאחר הלידה.

כמו כן, כשאתם מסרקים את השיער, עליכם להימנע מסירוק חזק מדי מכיוון שהוא יכול גם לגרום לנשירת שיער רבה יותר.

מסרק בעדינות והימנע מסירוק כשהשיער עדיין רטוב מכיוון שהוא נושר בקלות.

2. אכלו אוכלים מזינים

אכילת מגוון של פירות וירקות היא הדרך הטובה ביותר להשיג לגופכם את כל אבות המזון הדרושים לו.

לכן חשוב לאכול מגוון מאכלים לאחר הלידה, במיוחד מכיוון שאתה מניק.

מזונות שיכולים לשפר את בריאות השיער כוללים ירקות ירוקים כהים (המכילים ברזל וויטמין C).

בנוסף, ישנם גם בטטה וגזר (המכילים בטא קרוטן), ביצים (לצרכי ויטמין D), ודגים (לצורכי אומגה 3 ומגנזיום).

אתה יכול גם להאיץ את צמיחת השיער החדשה ולהפחית את נשירת השיער על ידי הזנתו מבפנים עם החומרים המזינים הבאים:

• ביוטין מבשר, אגוזים מיובשים, זרעים
• ויטמין B6 מבשר, אגוזים, זרעים
• חומצות שומן אומגה 3 מסלמון, דגנים מלאים, אגוזי מקדמיה, אגוזי מלך
• נחושת מדגנים מלאים, פירות יבשים, שקדים, ירקות
• אבץ מדגנים מלאים, ירקות, בשר, פירות ים

3. השתמש בשמפו ובמרכך שמוסיפים נפח לשיער

שימוש בשמפו ומרכך עלול שלא לעצור את נשירת השיער ולהפוך את השיער לעבה יותר.

עם זאת, שימוש בשמפו ומרכך שמוסיפים נפח לשיער שלך צפוי לגרום לשיער שלך להיות מלא יותר.

הסיבה לכך היא שהשמפו, שלטענתו מעניק נפח לשיער, מכיל מרכיבים בצורת חלבון שיכולים לכסות את השיער כך שייראה מלא.

על פי האגודה האמריקאית לדרמטולוגיה ישנן המלצות שונות לבחירת שמפו ומרכך לנשירת שיער.

הנה כמה דברים שיש לקחת בחשבון בבחירת שמפו ומרכך כדרך להתמודד עם נשירת שיער לאחר לידה:

הימנע משמפו עם כתיבת שמפו מזגן

שמפו עם התווית "שמפו מיזוגשמפו "Aka" למרכך "נראה קומפקטי וחסכוני מכיוון שכבר אינך צריך לקנות שמפו ומרכך נפרדים.

רק זה, מתברר שתוכן המזגן נמצא בפנים שמפו מיזוג הוא כבד מדי מכדי שהוא יכול להכביד על השיער ולגרום לו להיראות רפוי.

הימנע ממרככים עם כתיבת מזגנים אינטנסיביים

בנוסף ל שמפו מיזוג, מזגנים שכותרתם "מרכך אינטנסיבי" או "מזגנים אינטנסיביים"יכול גם לתת אשליה של שיער בריכה כבד.

זה בהחלט יגרום לשיער שלך להיראות רזה ורזה יותר.

השתמש במרכך שהופך את השיער לחלק

אנו ממליצים לבחור במרכך המעוצב בכדי להשאיר את השיער בתחושה חלקה.

למרכך מסוג זה יש בדרך כלל פורמולה קלה יותר כך שהיא לא מכבידה על שיערך.

שים לב גם כיצד להשתמש במרכך הנכון אם שיערך רפוי ודק.

נסו להשתמש במרכך רק בקצות השיער, ולא בקרקפת.

שימוש במרכך מהקרקפת נוטה לגרום לשיער להראות כבד ודק יותר

ואכן, מציאת שמפו ומרכך המעולים לנשירת שיער ודילול זה לא קל ולכן זה עשוי לקחת כמה ניסיונות.

לכן, אמהות צריכות להיות בסבלנות עד שהן ימצאו שמפו ומרכך שיכולים לענות על הבעיה, כמו גם דרך להתמודד עם נשירת שיער לאחר הלידה.