תוכן עניינים:
דיאטת כבד היא דיאטה שתוכננה במיוחד לאנשים עם מחלות כבד כמו הפטיטיס ושחמת בכדי לסייע בניהול מצבם. הסיבה לכך היא שאנשים הסובלים ממחלת כבד עשויים שלא לקבל מספיק חומרים מזינים ומתקשים בהתאמת התזונה שלהם. ובכן, דיאטת כבד זו מספקת את כמות הקלוריות, החומרים המזינים והנוזלים הדרושים לך בכדי לנהל את תסמיני מחלת הכבד שלך כדי שלא יחמירו.
מהם היתרונות שיש בדיאטת כבד?
אחת הדרכים היעילות ביותר לעזור לאנשים עם מחלת כבד להחלים היא לבצע שינויים גדולים בתזונה שלהם. לשינוי תזונה זה תהיה השפעה רבה על אנשים הסובלים ממחלת כבד. להלן כמה מהיתרונות של ביצוע דיאטת כבד לאנשים הסובלים ממחלת כבד:
- שפר ושמור על המצב התזונתי של אנשים הסובלים ממחלת כבד.
- מסייע בהפחתת רמות השומן בכבד.
- מסייע בשיפור תפקוד האינסולין.
- עוזר לרדת במשקל קל יותר.
- למנוע נזק נוסף לרקמת הכבד.
- הימנע מסיבוכים חמורים יותר.
לא ניתן לרפא מחלת כבד. אבל, זה לא אומר שאתה לא שולט במחלה הזו. הטיפול במחלה זו נותן עדיפות לשליטה על הסימפטומים שהיא גורמת ולבקרה על התקדמות המחלה כדי שתוכל למנוע סיבוכים חמורים יותר.
לכן לאנשים עם מחלת כבד, במיוחד לאלה שכבר הם כרוניים, מומלץ מאוד לנהל דיאטת כבד ולנקוט באורח חיים בריא כללי. זה נעשה כדי להבטיח שהכבד שלך לא עובד קשה מדי כדי לשטוף רעלים מהגוף. בכך זה ימנע נזק נוסף לרקמת הכבד.
לא רק לאנשים הסובלים ממחלת כבד, בעיקרון של שימוש באורח חיים בריא על ידי שליטה על מה שאתם צורכים מדי יום ישפיע באופן ישיר על תפקוד הגוף ועל הבריאות הכללית. זו עובדה שכולם צריכים לדעת.
איך עושים דיאטת כבד?
באופן כללי, דיאטה זו נעשית על ידי:
- הפחתת כמות החלבון שנאכל. שיטה זו נעשית בכדי לסייע בהגבלת הצטברות של מוצרי פסולת רעילים בכבד. אך זכור, אל תגביל חלבון יותר מדי, מכיוון שהוא עלול לגרום למחסור בחומצות אמינו מסוימות שהגוף זקוק להן.
- הגדל את צריכת הפחמימות שהוא פרופורציונאלי לכמות החלבון הנאכלת. אכלו מזון המכיל פחמימות מורכבות. פחמימות מורכבות נוטות להיות בעלות אינדקס גליקמי נמוך שמתעכלות לאט יותר ואינן גורמות לקוצים של סוכר בכל גופו של המטופל. כדי שזה יכול לעזור בשיפור הרגישות לאינסולין ובהורדת הכולסטרול בדם של המטופל.
- הגבל את צריכת המלח. הסיבה היא שמלח יכול להחמיר את הצטברות הנוזלים ונפיחות בכבד.
- הימנע משומנים רעים. מחקרים מצאו כי צריכת מזונות המכילים שומנים רעים תגרום למחלות כבד עם הצטלקות ברקמה.
- להפסיק את צריכת האלכוהול. אלכוהול הוא חומר מסוכן והכבד שלך ישתמש באנרגיה רבה כדי להוציא את האלכוהול מהדם. זה יגרום לכבד לעבוד קשה יותר, מה שמאפשר נזק רב יותר לכבד.
מה שכתוב לעיל הוא כיצד לעשות דיאטת כבד באופן כללי. מומלץ להתייעץ תחילה עם הרופא לגבי סוג הדיאטה המתאים ביותר לצרכיך. בדרך זו, תוכלו לדעת מהי כמות החומרים המזינים הנכונים, כמו גם כמה קלוריות עליכם לקבל מדי יום. שינוי זה שתבצע תלוי בכמה שאתה עובד בליבך.
איקס
