זיהוי סימנים ודרכים להתמודד עם ילדים היפראקטיביים

אל תבינו אותי לא נכון, לא כל הילדים בעלי פעילות יתר היפר, אתם יודעים, אמא! הורים רבים חושבים שילדם מסווג כהיפראקטיבי למרות שהם עשויים להיות פעילים בלבד. כדי לא לטעות, בואו לגלות את הסימנים והדרכים להתמודד עם ילדים היפראקטיביים.

סימן לילדים היפראקטיביים

ציטוט מתוך הבנה, היפראקטיביות היא מצב בו ילדים ממשיכים להיות פעילים מבלי לראות את הזמן, המצב והאווירה סביבם.

להלן מספר סימנים לילדים היפראקטיביים, כלומר:

רץ וצורח תוך כדי משחק גם כשבבית.
עמדו באמצע השיעור וצאו לטייל בזמן שהמורה מדבר.
עבור במהירות עד שהוא נתקל באנשים או פריטים אחרים
משחק קשה מדי עד כדי פגיעה בילדים אחרים ואפילו בעצמך
לדבר ברציפות
לעתים קרובות מרגיז אנשים אחרים
זז אפילו בישיבה
חסר מנוחה ורוצה להרים צעצועים
קושי להתמקד ולשבת בשקט בזמן אכילה או משחק

מצב זה גורם לבעיות רבות מכיוון שילדים היפראקטיביים אינם יכולים להתרכז, הן בבית הספר והן בעבודה.

פעילות יתר יכולה גם לגרום לבעיות במערכות יחסים עם אנשים סביבם כמו חברים, משפחה, מורים ועמיתים לעבודה.

בהדרגה, אנשים היפראקטיביים נמצאים בסיכון לחוות הפרעות חרדה או דיכאון בגלל מצבים אלה כמו גם תגובות מצד אחרים אליהם.

לעיתים קרובות קשורה לפעילות יתר הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) aka הפרעת קשב וריכוז.

השניים הם מצבים שונים, אך היפראקטיביות היא סימן להפרעות התפתחותיות אצל ילדים עם הפרעת קשב וריכוז.

מה גורם לילדים היפראקטיביים?

היפראקטיביות היא סימפטום לבעיות אחרות, כולל מחלות נפשיות ופיזיות.

אז, היפראקטיביות עצמה היא מצב, ולא מחלה בפני עצמה. הגורמים השכיחים ביותר לילדים היפראקטיביים הם:

הפרעת קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז)
בלוטת התריס
הפרעות במוח והפרעות עצב מרכזיות
הפרעה פסיכולוגית

אם היפראקטיביות נגרמת על ידי הפרעה בבלוטת התריס, הפרעה במוח או הפרעה במערכת העצבים המרכזית, ילדכם יצטרך טיפול לטיפול במצב.

בינתיים, אם היפראקטיביות נגרמת על ידי הפרעות רגשיות, ילדכם יזדקק לעזרה ממומחה לבריאות הנפש יחד עם תרופות או טיפול התנהגותי קוגניטיבי.

טיפול במצבים היפראקטיביים דורש תמיכה וסיוע מאנשים סביב הילד, במיוחד מהמשפחה.

איך להתמודד עם ילדים היפראקטיביים

התגברות על ילדים היפראקטיביים דורשת סבלנות כדי שתוכל לשלוט בהם בצורה הנכונה.

הורים צריכים לשים לב להתנהגות חריגה או לא מכובדת אצל ילדים.

אם זה קרה מדי פעם במצבים מסוימים, זה עדיין יכול להיות נורמלי למדי.

עם זאת, אם נראה כי הילד מתקשה להתרכז בבית הספר ובבית באופן עקבי, ההורים צריכים לדעת את הדרך הנכונה להרגיע.

להלן מספר דרכים להתמודד עם ילדים היפראקטיביים:

1. הרחק מדברים שמפריעים לריכוז

ילדים היפראקטיביים מתקשים מאוד להתרכז. לכן, חשוב מאוד להורים לקבוע אווירה נוחה כאשר ילדכם מכין שיעורי בית או משימות יומיומיות בבית.

הימנע מאלצות אותו לשבת בשקט, מכיוון שהדבר רק יגרום לו להיות נסער יותר.

כדי להפחית את הסחת הדעת שעלולה להפריע לריכוז, הרחק את הילד מחלונות, דלתות או כל דבר שיכול להוות מקור לרעש.

2. קבעו תרגיל

פעילות גופנית או ספורט יכולים להיות דרך לאזן את הריכוז של ילדים היפראקטיביים. ספורט שיכול להיות אופציות, כלומר רכיבה על אופניים, ריצה או קראטה.

זה עוזר לילדים ללמוד לנהל אנרגיה, ללמוד משמעת ושליטה עצמית.

הורים יכולים גם להזמין אותם להצטרף לקבוצת כדורגל או כדורסל בה ילדים לומדים לתקשר עם ילדים אחרים. פעילות זו טובה לשיוף המיומנויות החברתיות של ילדכם.

3. צור לוח זמנים מובנה

ילדים היפראקטיביים זקוקים להוראות ברורות ולתבניות מובנות כדי שיוכלו לעקוב אחריהם. למה?

הסיבה היא שלילדים יש נטייה לחרדה במהירות כאשר הם לא עושים כלום.

לכן, שמרו על לוח זמנים פשוט ומובנה של פעילויות בבית. לדוגמא, קביעת הזמן לרחצה, לאכול, לשחק, ללמוד, ללכת לישון ולצחצח שיניים.

לוח זמנים שהוא מובנה ומתוכנן היטב, המוח של ילדכם ילמד לקבל משהו שהוא יותר מובנה.

אני מקווה שזה יגרום לו להיות רגוע יותר וממוקד יותר לעשות משהו.

4. צרו כללים ברורים ועקביים

לחלק מההורים יש דרך משלהם לחנך את ילדיהם. חלקם עשויים לקבוע הרבה כללים, חלקם עשויים להיות רגועים יותר.

אך למרבה הצער, לא ניתן לחנך ילדים היפראקטיביים באופן סתמי. בדרך כלל הם זקוקים לכללים ברורים ועקביים.

לכן חשוב לתרגל משמעת חיובית ופשוטה בבית.

תן שבח כאשר הקטנה שלך מבינה ומצייתת לכללים ולהוראות.

עם זאת, כאשר ילדים עוברים על הכללים הללו, אל תשכחו לתת השלכות מסיבות ברורות.

5. משחק בחוץ

לנשום אוויר צח ולעשות פעילות גופנית בחוץ עוזרים לילדים להשתמש באנרגיה שלהם לפעילויות חיוביות.

פעילויות שניתן לעשות כמו קמפינג, טיול נינוח, או טיול רגלי.

6. להפחית כעס וטינה

ילדים היפראקטיביים מרגיזים לעיתים קרובות את הוריהם. הוא יכול להראות את רגשותיו בצורה מאוד ברורה וברורה, בין אם זה התרגשות או התפרצויות כעס פתאומיות כאשר הוא במצב רוח רע.

למרות זאת, מומלץ להורים לשמור על קור רוח וסבלנות. הימנע מצעקה על ילדים ומתן עונש פיזי לילדים.

זכור, רצית ללמד אותם להיות רגועים ופחות תוקפניים, נכון?

אם אתה צועק עליו או נותן לו עונש פיזי, זה באמת יגרום לכעס של הילד שלך להיות ללא שליטה.

כדי להרגיע את עצמך יותר, נסה לנשום עמוק ואז לנשוף לאט כמה פעמים עד שאתה מרגיש רגוע.