הרגעו, חלו לאחר שניתן למנוע את הגשם בעזרת 4 הטיפים הללו

הוא אמר, גשם גורם לך לחלות, כי מי גשמים מכילים הרבה חיידקים וחיידקים. אז מה אם יורד גשם? תירגע, אתה יכול לעשות דרכים שונות כדי לא לחלות אחרי הגשם, באמת.

טיפים לאי חולה אחרי הגשם

תוך כדי נסיעה, ירד גשם פתאומי. שכחת להביא מטריה או מעיל גשם ואתה כמעט שם. סביר להניח שתבחרו להמשיך בנסיעה. גם אם תגיע ליעד מוקדם יותר, גופך רטוב מהגשם עלול לגרום לך לחלות, למשל חום, שפעת או הצטננות.

גם אם אתה משתמש במטריה, הגשם העז והרוחות העזות עדיין יכולים להרטיב אותך. כדי שלא תחלה לאחר הגשם, בצע מיד את השלבים הבאים.

1. מורידים מיד בגדים רטובים

אחת הסיבות מדוע אתה יכול לחלות לאחר הגשם היא שטמפרטורת גופך פוחתת בגלל נרטבות וקור. ירידה בטמפרטורת הגוף עלולה לגרום למערכת חיסונית מעט מוחלשת.

מחקר מראה כי נגיף הרינווי יכול לשגשג בטמפרטורות נמוכות מ- 37 מעלות צלזיוס. טמפרטורה זו היא טמפרטורת הגוף הממוצעת כשמישהו בגשם.

באותה תקופה, מערכת החיסון החלשה שלך תהיה קשה לכבוש את הווירוס שנמצא בעיצומו. כתוצאה מכך הנגיף ינצח ויגרום לזיהום בחלל האף. אתה יכול גם לחלות במחלות שונות, כגון כאב גרון, אף סתום, שיעול וחום.

כדי שלא יהיה לך קר מהגשם ומערכת החיסון שלך לא תיחלש, אתה צריך להוריד את הבגדים הרטובים שלך.

2. התקלחו במים חמים וייבשו את הגוף

לאחר הסרת בגדים רטובים, כדאי להתרחץ מיד. למה? פעולה זו יכולה להסיר את כל החיידקים שנדבקים לעור, בין אם מדובר בשלוליות מי גשמים או בדרכי עפר.

בנוסף, מקלחת חמה לאחר הגשם עוזרת לכם גם להעלות את חום גופכם. עם זאת, זכרו לא לקחת יותר מדי זמן, רק 10 עד 15 דקות כדי שהעור לא יתייבש. לאחר מכן, ייבש את גופך במיוחד את שיערך.

3. ללבוש בגדים חמים מספיק

לאחר הגשם יורד הטמפרטורה בחדר גם כן. כדי שלא יתקרר וחום גופך לא יורד, מומלץ ללבוש בגדים עבים יותר. בגדים אלה יכולים לחמם את גופך ולמנוע ממך לחלות לאחר הגשם.

4. לאכול אוכל חם ולנוח

שאיפת אוויר יבש וקר גורמת לכיווץ כלי הדם בדרכי הנשימה העליונות, מה שגורם לך לנשום במשורה יותר. זה מונע מתאי דם לבנים להגיע לקרום הרירי כדי להדוף את נגיף הרינו.

לשם כך, אתה צריך לנשום אוויר לח יותר וחם יותר. נסה להכין תה חם וללגום אותו מספר פעמים לפני שתיית אותו כך שדרכי הנשימה יהיו חלקות יותר. על מנת שמערכת החיסון שלך תהיה חזקה יותר, תנוח מספיק. בדרך זו, תוכלו להימנע מחלות לאחר הגשם.