תוכן עניינים:
אתה יכול להיות אחד האנשים הרבים שרגילים לישון עם מאוורר. כן, כמובן שאתה עושה את זה כדי לא להתחמם יתר על המידה, להרגיש בנוח ולא להזיע בזמן השינה. עם זאת, אנשים רבים אומרים שזה יכול לגרום לכם להצטנן. האם זה נכון?
האם שינה עם מאוורר יכולה לגרום לכם להצטנן?
מקור: המולה
ד"ר. מייקל בנינגר ממכון הראש והצוואר בקליבלנד קליניק, אוהיו, אמר לרפואה דיילי כי שינה עם מאוורר יכולה להפוך את השינה לנוחה יותר מכיוון שהיא נפטרת מחום ומחניק מחניק. למעשה, צליל רעש לבןמהמעריץ, זו יכולה להיות לחן שיר ערש, כך שתישנו טוב יותר.
מצד שני, לעתים קרובות שינה עם מאוורר אינה תמיד טובה לבריאות. למרות שזה הופך את הגוף לקריר יותר, חשיפה לאוויר ממאוורר יכולה גם לגרום לשרירי הגוף להתכווץ ולהתכווץ.
בעיה זו שכיחה מאוד אצל אנשים שלעתים קרובות מכוונים את המאוורר על הפנים והצוואר. במקום לגרום לך להרגיש רענן כשאתה מתעורר, זה בעצם גורם לך להתעורר עם צוואר נוקשה וכאבי גוף בבוקר.
בנוסף, שינה עם מאוורר עלולה גם לגרום לך להתקרר בבוקר. על פי האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (AAAAI), קרדית האבק היא האלרגן הנפוץ ביותר. ובכן, הסיבוב המהיר של המאוורר יכול לאסוף קרדית אבק בקלות.
ככל שנעשה שימוש בתדירות גבוהה יותר במאוורר, כך יצטברו יותר אבק ולכלוך בגזרת המאוורר. אם משתמשים במאוורר זה ברציפות בזמן שינה מבלי לנקות אותו תחילה, האבק יעוף ולא תהיו מודעים לכך.
כתוצאה מכך אתה יכול לחוות כאבי גוף, נזלת או התעטשות כשאתה מתעורר, ממש כמו תסמין קר.
מה יש לקחת בחשבון לפני השינה השתמש במאוורר
מקור: Reader's Digest
למעשה, זה בסדר לשכב עם מאוורר. המפתח הוא להבטיח כי המאוורר המשמש תמיד יהיה נקי וללא אבק העלול להדביק את דרכי הנשימה.
כמו כן, הימנע מכיוון המאוורר ישירות אל גופך בזמן השינה. מומלץ לכוון את המאוורר לקיר כך שהרוח תתקפץ סביב החדר, אך עדיין תפגע בך. בדרך זו, אתה עדיין יכול לישון עם המאוורר מבלי לחשוש מלהצטנן.
