להקשיב ולהבין את בן הזוג שלך מתגלה כמועיל, אתה יודע!

נמאס לשמוע טיעונים כמו “אתה לֹא לעולם אל תבין אותי! " או "מתי שמעת על זה דבר אני?" בכל פעם שאתה שומע בן זוג? בני אדם, במהותם, צריכים להישמע ולהבין על ידי אחרים. אין יוצא מן הכלל בכל מערכת יחסים עם כל פרטיה. אך למרבה הצער, לא כולם יכולים או רוצים להבין ולהקשיב לרצון בן / בת הזוג שלהם.

למעשה, לספק לעצמך (וגם ללבך) להקשיב לו, לא רק את רצונך אלא גם את תלונותיו, הוא סימן לאהבתך לבן הזוג שלך. אז איך עליכם ליצור תקשורת טובה עם בן / בת הזוג? בדוק את הטיפים והטריקים כאן

הקשבה היא לא רק שמיעה באוזניים, אתה צריך גם להבין

הקשבה היא סוג של הערכה, כבוד למחשבותיו ורגשותיו של אהובכם. אבל כמובן שהאזנה היא לא רק עם האוזניים, אתה צריך גם להשתמש בלב שלך.

פיי דול, בתזה שלו שכותרתו סגנונות הקשבה לשותפים ושביעות רצון ביחסים: האזנה להבין לעומת האזנה להגיב אומרת ש"האזנה "מתחלקת לשני סוגים. הקשבה עם הבנה והקשבה עם תגובה. מישהו שמרגיש שהקשיבו לו הבנה על ידי בני שיחו נוטה להרגיש מרוצה יותר ממערכת היחסים שלהם.

בינתיים, אם אתה מקשיב רק תוך כדי תגובה בבורות - "אוי אני רואה .."; "כן, זה צריך להיות ככה .."; "טוב, אז תן לזה לעבור"; וכו '- הם צפויים להיות יותר ויותר מטהאו אפילו לסגת ממך. אחרי הכל, לא בטוח שכל הצורך שלה להישמע לא בהכרח מצריך תשובות מַסָה שלך. רוב ה"דרישות "האלה לבקש להישמע רק דורשות ממך באמת … להקשיב.

תקשורת, המפתח לאושר ולהרמוניה של בן הזוג

על פי הפסיכולוג קרל רוג'רס, הקשבה והבנת בן / בת הזוג שלך היא אחת הדרכים ליצור מערכת יחסים בריאה. אם אתה מקשיב לתלונות של בן זוגך, זה נוטה להפוך את בן / בת הזוג שלך לפתוח יותר בפניך. אתה לא רוצה, נכון, אם בן / בת הזוג שלך משקר לעתים קרובות ונוטה לכסות הכל? תוכל גם להשיג מערכות יחסים גמישות, דמוקרטיות והרמוניות על ידי פתיחת קווי תקשורת דו-כיווניים. והכי חשוב, אתה יכול להיות עמוד מוצק עבור בן / בת הזוג שלך כדי להתאים את הסיפור או הבעיה.

עדיף שתדע תחילה מה המטרה במקום להקשיב לבן הזוג שלך. מטרותיה כוללות השגת מידע, הבנת מצבו של מישהו ומתן הקלה לאדם המספר את הסיפור. זה קשור גם לסיבות שבגללן יש אנשים שפונים לפסיכולוג. הם באים כי הם מרגישים שהם רוצים שיישמעו הבעיות שלהם ומקווים שניתן להם פיתרון.

היכולת והכנות שלך להקשיב לבן / בת הזוג שלך הם סימן שאתה רוצה להבין את המסרים שבן / בת הזוג שלך מעביר בהשתפכותו. כבונוס, אתה יכול לתקן דברים שלא היו בסדר לפני כן והרומנטיקה יכולה להיות שזורה לחלוטין.

עם זאת, אתה יכול גם להדגיש את הצד האכפתי על ידי מה שהם אומרים ומרגישים. חשוב גם לדעת, אם אתה רגיל להקשיב לאנשים באהדה, רוב הסיכויים שבן הזוג שלך או אנשים אחרים סביר להניח שיקשיבו גם לך.

איך אתה יכול להקשיב ולהבין את בן / בת הזוג שלך?

להיות מאזין טוב זה לא קל, אתה יודע. אתה צריך הרבה תרגול וסבלנות. אחרי הכל, כשאתה מתקשה להבין את בן / בת הזוג שלך, אתה צריך להפנות את מלוא תשומת הלב שלך לבן / בת הזוג שלך. ככל שתעשו זאת לעתים קרובות יותר, כך תוכלו להבין טוב יותר את בן / בת הזוג שלכם, והקשר שלכם יהיה חיובי יותר.

להלן מספר טיפים ודרכים להיות מאזינים טובים:

• נסו למצב את עצמכם כשותפים, או כמי שמספרים את הסיפור
• התמקדו והקשיבו למשמעויות החשובות של הסיפור
• שימו לב לשפת הגוף שלו, בדרך כלל שפת הגוף מראה על רגשות אמיתיים
• תן אמפתיה כשהם מדברים
• אל תקבע שיפוט ישיר ואל תתחמק כשאתה הופך לבעיה מהסיפור ששותף שלך חולק.
• הסתכל לבן הזוג שלך בעיניים כשהוא מדבר
• הודה שאתה מקשיב, למשל אתה יכול להנהן או לומר מדי פעם "בסדר, הבנתי".
• מדי פעם נסו לחזור על מה שבן הזוג אמר, תוך מתן הערה ניטרלית.

לדוגמה, כשבן הזוג שלך נראה עצוב אז אומר, "היום אחר הצהריים ננזף בידי הבוס במשרד". אתה יכול לומר, "זה חייב להיות עצוב שהבוס גער בי. מה קרה? ". על ידי חזרה על מה שבן זוגך אומר לך וסיכום כיצד הוא מרגיש בשפת גופו ובביטוייו, הוא יידע שאתה מקשיב מבלי להזדקק לשמוע אותך אומר "אני מבין" או "אני מקשיב."

אתה יכול גם לתת מגע כדי להראות שאכפת לך מבן הזוג שלך, למשל על ידי אחיזת יד או חיבוק תוך כדי האזנה לבן / בת הזוג שלך מספר סיפורים.