כיצד לנקות מברשת שיניים למניעת הידבקות & bull; שלום בריא

שמירה על בריאות הפה היא על ידי צחצוח שיניים באופן קבוע וניקוי מברשת השיניים עצמה. עם זאת, לא כולם שמים לב להיגיינת מברשות השיניים. למעשה, המברשת נוגעת בכל יום במשטח השן המצופה בחיידקים.

כדי להיות ברורים יותר, נסה את ההסבר הבא על אופן ניקוי מברשת השיניים.

חשוב לנקות גם את מברשת השיניים

אולי אנחנו לא מבינים, כשמצחצחים שיניים כל יום יש חיידקים שנדבקים אליו. בכל עת, חיידקים אלה יכולים לנוע לפה.

לדברי שרון קופר, דוקטורט, פרופסור חבר קליני באוניברסיטת פלורידה קולג 'לרפואת שיניים, אמר כי נגיפים וחיידקים יכולים להישאר על פני מברשת שיניים במשך מספר שבועות ועלולים לגרום למחלות.

מיקרואורגניזמים שנמצאים על פני מברשת השיניים יכולים להיכנס לגוף כשאת מצחצחת שיניים. מיקרואורגניזמים יכולים להיכנס לרקמת חניכיים פגועה או לפצעי קיבה.

עם זאת, האם חיידקים מתיישבים רק על מברשות שיניים שבבעלות אנשים חולים? לא באמת. על פי מחקרים מ רפואת שיניים מבוססת ראיות, או שמברשת השיניים של אדם בריא או של אדם חולה יכולה להיות מזוהמת בחיידקים פתוגניים.

חיידקים אלה מגיעים מרובד שיניים, מגורמים סביבתיים, או משילוב של גורמים אחרים. עם זאת, עדיין נדרשים מחקרים נוספים כדי לדון בתפקידם של גורמים סביבתיים בזיהום שיניים.

לכן, תוכלו למטב את היגיינת הפה על ידי ניקוי מברשת השיניים בצורה נכונה.

איך מנקים מברשת שיניים

ניקוי מברשת שיניים יכול למזער התפתחות של חיידקים שעלולים להידבק. כך תנקה את השיניים שתוכל לעשות בבית.

1. שטפו מתחת למים זורמים

הדרך לנקות מברשת שיניים היא לשטוף אותה במים זורמים. שיטה זו יכולה להיפטר מפסולת קטנה שנותרה על מברשת השיניים. בעת הניקוי, קרצפי בעדינות את המברשת בעזרת האצבעות. לפחות, הטריק הזה יכול למזער חיידקים.

2. להשרות עם מי פה

הדרך הבאה לנקות מברשת שיניים היא להשרות אותה במי פה. עם זאת, אם יש לך מחלה מערכתית או הפרעה במערכת החיסונית, קופר ממליץ להשרות את מברשת השיניים שלך במי פה אנטיבקטריאליים.

מחקר מאת כתב העת האמריקאי לרפואת שינייםמציעים, השריית מברשת עם מי פה למשך 20 דקות יכולה למגר ביעילות את חיידק הסטרוקטוקוס המוטנטי.

3. שומרים במקום נקי

לאחר ניקוי מברשת השיניים בדרך שלמעלה, לא כדאי לאחסן את מברשת השיניים בחדר האמבטיה או בארון.

אחסון במקום לח יכול לגרום לטחב במברשת השיניים. לכן הניחו אותה בשטח פתוח, כך שמברשת השיניים תוכל להתייבש לחלוטין ולהימנע מצמיחה מיקרוביאלית.

עליכם לזכור שמברשות שיניים אינן צריכות להחליף ידיים לאנשים אחרים. שיתוף מברשות שיניים יכול להוביל להעברת חיידקים ומחלות.

מה אם מברשת השיניים לא מנוקה?

כיצד לנקות מברשת שיניים על ידי השריה במי פה מומלץ על סמך המחקר שהוזכר, כדי להימנע מאיום של זיהום חיידקי. מצד שני, מקורות אחרים אומרים כי לא לניקוי מברשת שיניים אין השפעה בריאותית חמורה.

על פי מחקר שערך סקר אפידמיולוגי של זיהום מברשות שיניים בחדרי הרחצה הקהילתיים באוניברסיטת קוויניפאק, מברשות שיניים יכולות להוות גורם מתווך להעברת אורגניזמים שעלולים להיות פתוגניים או טפיליים. החוקרים הראו כי 60% ממברשות השיניים היו מזוהמות בחיידקי קוליפורם מהצואה.

המחקר אמר גם כי היו מחקרים אחרים שהראו שלפחות 54.85% ממברשות השיניים נחשפו לחיידקים צואתיים. אך יש סיכוי של 80% שהחיידקים הגיעו מאנשים אחרים המשתמשים בשירותים.

עם זאת, המחקר לא מצא שלחיידקים שדבקו במברשות שיניים הייתה השפעה כלשהי על ההשפעות הבריאותיות. החוקרים מציעים כי יש לאחסן את מברשות השיניים במקום נקי יותר ובמקומות הפרטיים שלהן.

עם זאת, אין שום דבר רע בהחלת דרך לנקות את מברשת השיניים באופן קבוע. ניתן לנקוט בצעדים מונעים להפחתת הסיכון לזיהום. על מנת לשמור על היגיינת השיניים, אל תשכח להחליף את מברשת השיניים אחת לשלושה חודשים.