תוכן עניינים:
לשמירה על בריאות השיניים וההיגיינה, מומלץ לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. עם זאת, האם אתה מבין שלעתים לא מספיק לצחצח שיניים? לכן, שטיפת פה או שטיפת פה משמש לעתים קרובות בגלל היתרונות וההשפעות שלו על בריאות הפה.
זה כמובן תקף גם לחובבי אוכל חריף. למעשה, אם לא מוותרים על אכילת מאכלים חריפים, ייתכן שתצטרך שיהיה לך מי פה ביד. מה הקשר בין אוכל חריף לשימוש במי פה?
השפעת אוכל חריף על בריאות השיניים
אם אתה שואל האם אוכל חריף גורם לעששת? התשובה היא לא. אבל אתה צריך לדעת, כפי שצוטט על ידי הוצאת הרווארד לבריאות, אוכל חריף הוא אחד הגורמים לכך חומצה ריפלוקס או חומצת קיבה.
תוֹכֶן קפסאיצין באוכל חריף זה גורם רק להתמכרות ולחום, אך אינו מזיק לשיניים. מצד שני, אם חומצת הקיבה שלך עולה, זה יכול לגרום לעששת. כאן נכנס מי פה, אשר יכול לסייע בנטרול רמות החומצה בפה.
תהליך הגדלת חומצת הקיבה עלול לפגוע בשיניים, במיוחד כשאתה ישן. הסיבה לכך היא שאתה בולע בתדירות נמוכה יותר כדי שייצור הרוק יפחת.
בנוסף, אחד מעמודי התווך של החברה האינדונזית להוסיף טעם חריף למזון הוא הוספת רוטב. עליכם לדעת, למרות שטעמו חריף בלשון, רטבים יכולים להכיל כמות סוכר גבוהה למדי.
בהתבסס על מחקר משנת 2016 מאוניברסיטת אנדלס, רוטב חם או הידוע בכינויו רוטב צ'ילי מכיל 0.74 גרם סוכר.
לכן, אולי אתם צורכים סוכר באופן לא מודע שעלול להגביר את הסיכון לעששת. אכילת מזון עם רמות סוכר לא סדירות ומוגבלות עלולה לפגוע בשיניים.
היתרונות של מי פה כדי לעזור להפחית את הסיכון לבעיות שיניים
לשטיפת פה יתרון בניקוי הפנים שקשה להגיע למברשת שיניים. אם לא מנקים אותם, שאריות מזון כולל סוכר ברטבים חמים עלולות לגרום לבעיות שיניים.
להלן היתרונות של מי פה שעליך לדעת, על פי איגוד השיניים האמריקני:
- למנוע חללים
- הפחתה או עיכוב גדילת רובד השיניים
- למנוע או להפחית את הסיכון לדלקת חניכיים (מחלת חניכיים בשלב מוקדם)
- מעכב את צמיחת האבנית (רובד שיניים מוקשה)
- מנע ריח רע מהפה
ניתן להשתמש בשטיפת פה גם אם יש לך ריפלוקס חומצי. אתה יכול מיד להשתמש במי פה אם יש לך הפרעת קיבה כדי להיפטר מהחומצה המצטברת סביב השיניים והפה שלך.
ניתן להשתמש בשטיפת פה לפני או אחרי צחצוח השיניים, תלוי בעצמך. רק שכדי לייעל את היתרונות של מי פה כדאי לשים לב לכללי השימוש שמופיעים בדרך כלל על האריזה.
מלבד שטיפת פה, אתה יכול גם לעשות את הדברים הבאים כדי למנוע עששת בגלל חומצת הקיבה.
- לעסו מסטיק ללא סוכר כדי להגביר את ייצור הרוק במטרה לסייע בנטרול ולשטוף את החומצות הקיימות בפה.
- שימוש במשחת שיניים מיוחדת שיכולה לספק הגנה רבה יותר לאמייל השן.
- לא לעשן ולצרוך משקאות אלכוהוליים
- לעתים קרובות יותר התייעץ או בקר אצל רופא השיניים לקבלת פתרונות למניעת עששת עקב חומצת קיבה.
שטיפת פה אינה יכולה להחליף את תפקיד מברשת השיניים. עם זאת, על ידי שימוש בשטיפת פה בכל יום בכל פעם שאתה מנקה את השיניים, בריאות הפה וההיגיינה שלך יכולים להשתפר, ובכך להפחית את הסיכון למצבים שונים של בריאות השיניים.
